Ahh, bon écran solaire ole. Tes parents t’en ont probablement bavé quand tu étais petit.

ou, en vieillissant, ils vous ont harcelé de toujours l’appliquer lorsque vous sortiez au soleil.

maintenant, à l’âge adulte, c’est vous qui êtes responsable de la protection solaire, et j’espère que vous l’appliquez tout le temps. Néanmoins, vous vous demandez peut-être: la crème solaire empêche-t-elle le bronzage?,

bien sûr, personne ne veut un coup de soleil noueux, mais beaucoup d’entre nous aiment avoir un beau bronzage de bronze quand nous passons du temps à l’extérieur en été ou en vacances. Alors, pouvez-vous bronzer avec un écran solaire? Nous sommes à peu près sûrs qu’aucun professionnel de la santé ne recommanderait de renoncer à cette lotion importante dans l’espoir d’obtenir un bronzage, alors qu’est-ce qu’un amateur de soleil à faire?

pourquoi la crème solaire est-elle si importante?

vos parents n’avaient pas tort quand vous étiez plus jeune., Bien que le soleil sur votre peau puisse sembler absolument incroyable, il est également très dangereux et peut causer des effets négatifs durables qui peuvent durer bien au-delà lorsqu’un coup de soleil ou un bronzage s’estompe.

Par exemple, l’exposition au soleil peut entraîner un vieillissement prématuré, des rides, une décoloration de la peau par le biais de « taches solaires” et un cancer de la peau, qui peut être mortel. Porter un écran solaire peut aider à réduire votre risque de tous ces problèmes.

lorsque nous bronzons, c’est en fait la façon dont notre corps essaie de se protéger du soleil.

 » notre peau essayer d’ériger un bouclier!, Notre peau évacue la mélanine et fait de son mieux pour protéger l’ADN sous-jacent des dommages causés par les UVL”, a déclaré le Dr Sandy Skotnicki, dermatologue basée à Toronto.

dans la lumière UV, il existe deux types nocifs différents: L’Ultraviolet A (UVA) et L’Ultraviolet B (UVB).

Les rayons UVA sont les rayons associés au vieillissement prématuré (le A dans les UVA) et les rayons UVB sont ceux associés aux coups de soleil (le B dans les UVB est pour les brûlures), selon le Dr Kautilya Shaurya du groupe de Dermatologie Schweiger à New York. La crème solaire contient des filtres UV qui réduisent la quantité de rayons UV atteignant la surface de votre peau.,

la crème solaire vous empêche-t-elle de bronzer?

plongeons un peu plus profondément dans le fonctionnement réel de la crème solaire. Ces molécules susmentionnées qui réduisent la quantité de rayons nocifs qui atteignent la surface de la peau peuvent agir de deux manières: les absorber ou les refléter.

« certaines de ces molécules sont des réflecteurs physiques des rayons UV, tels que le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc, tandis que d’autres aident à absorber les UV avant qu’ils n’endommagent votre peau, tels que l’avobenzone et l’octisalate”, a déclaré Shaurya., « Un écran solaire à large spectre contient les deux types de molécules et protégera votre peau des deux types de rayons UVA et UVB. »

pour cette raison, un écran solaire à large spectre vous fournira la protection solaire la plus élevée.

que votre écran solaire soit à large spectre ou non, vous devez également considérer SPF. Vous avez probablement remarqué une vaste gamme de SPF disponibles, allant de SPF 15 jusqu’à SPF 100+.

« SPF signifie » facteur de protection solaire  » et mesure combien de temps un écran solaire vous protégera des rayons ultraviolets B (UVB). Aucun SPF ne peut vous protéger de tous les rayons UVB., Par exemple, SPF 30 bloque environ 97% des rayons UVB”, a déclaré Shaurya.

étant donné qu’environ 3% des rayons UVB ne sont pas bloqués, vous pouvez toujours bronzer lorsque vous portez un écran solaire.

alors, pouvez – vous encore bronzer en portant un écran solaire?

La Crème solaire réduira votre capacité à bronzer, mais vous obtiendrez toujours de la couleur. Cependant, vous pratiquez une exposition au soleil beaucoup plus sûre lorsque vous portez un écran solaire, ce qui devrait en valoir la peine pour obtenir un peu moins de bronzage.,

« Les rayons UVL atteignent toujours la peau et votre peau se pigmente pour tenter de se protéger des rayons UVL qui pénètrent à travers” l’écran » », a déclaré Skotnicki.

Shaurya a averti: « un bronzage indique des dommages cutanés car les rayons UV causent des dommages à l’ADN et accélèrent le vieillissement de votre peau. »

Oui, un bronzage peut avoir fière allure, mais ce sont des dommages causés par le soleil. Comme mentionné précédemment, 100% des rayons UV du soleil ne sont pas bloqués par un écran solaire., Cette limitation est la raison pour laquelle il est possible de bronzer avec un écran solaire, et aussi pourquoi il est possible de subir encore des dommages causés par le soleil lorsque vous portez une lotion solaire.

cependant, les dommages causés par le soleil seront beaucoup moins importants si vous portez un écran solaire, et les experts recommandent de toujours porter un écran solaire pendant l’exposition au soleil. Sauter sur un écran solaire ne vaut tout simplement pas le risque de décoloration de la peau ou de cancer de la peau.

Skotnicki a des conseils pour ceux qui souhaitent bronzer.

« Si les gens veulent vraiment de la couleur / un bronzage, je leur dis d’abord que c’est mauvais, que ça vous vieillit et augmente le cancer de la peau ., Si cela échoue et qu’ils disent qu’ils ne le feront pas, alors j’encourage l’utilisation de SPF 50+ pendant les premiers jours pour obtenir une bonne base et prévenir les brûlures, puis descendre à SPF 30. »

alors, pouvez-vous bronzer avec un écran solaire SPF 50? Vous pouvez certainement, et c’est le moyen le plus sûr d’obtenir de la couleur sans coup de soleil inconfortable.

meilleur type D’écran solaire pour prévenir le bronzage et les dommages causés par le soleil

Le Meilleur écran solaire pour prévenir le bronzage et fournir une protection solaire est un écran solaire à large spectre FPS 50., Selon L’American Academy of Dermatology, les FPS supérieurs bloquent un peu plus les rayons UVB que les FPS inférieurs, mais aucun ne peut bloquer 100% des rayons UVB.

quel que soit le numéro SPF, vous devez réappliquer toutes les deux heures, ou après la baignade, même si l’écran solaire prétend être résistant à l’eau. De plus, un FPS plus élevé ne signifie pas que vous devez réappliquer moins fréquemment.

Vous pouvez également prendre des précautions supplémentaires en plus de porter un écran solaire, pour une protection optimale., En plus de cela, vous pouvez également rester à l’ombre, porter un chapeau À larges bords, des vêtements de protection solaire et éviter les activités entre 11 h et 15 h lorsque les rayons du soleil sont les plus forts.

de plus, vous voudrez peut-être consulter la liste des ingrédients sur la bouteille, surtout si vous avez besoin d’une lotion solaire respectueuse des peaux sensibles. En outre, parce que le problème de pollution de notre planète devient de plus en plus prononcé et que les récifs des océans meurent, vous voudrez peut-être envisager un écran solaire sans danger pour les récifs., Certains ingrédients actifs à éviter comprennent l’oxybenzone, l’octinoxate, les parabènes, le parfum synthétique, les laurylsulfates de sodium et les phtalates.

Si vous voulez un look bronzé mais que vous ne voulez pas un bronzage naturel ou des dommages causés par le soleil, optez pour des bronzages en aérosol ou des produits de bronzage maison. Shaurya recommande ces méthodes pour ceux qui veulent une couleur plus foncée sans exposition aux rayons UV.

pour la prochaine fois que vous traînerez à la plage

alors, la prochaine fois que quelqu’un vous demandera: « l’écran solaire empêche-t-il le bronzage?” vous serez en mesure de leur donner toutes les réponses., Alors qu’il peut être tentant de sauter sur la crème solaire pour obtenir un meilleur bronzage — ou par paresse — il ne vaut pas les risques qui peuvent venir avec les dommages du soleil, comme le vieillissement prématuré et le cancer de la peau. Vous pouvez toujours bronzer tout en portant un écran solaire et en restant en sécurité, il n’y a donc aucune excuse pour lésiner. Mettez la santé et les soins de la peau en premier, et votre bronzage en second.