Le vene varicose sono i grandi vasi sanguigni gonfi che si trovano prevalentemente nelle gambe, ma che possono presentarsi quasi ovunque nella metà inferiore del corpo — anche il retto o la vulva. In realtà, le emorroidi non sono altro che vene varicose nella zona intorno al retto — ma almeno non devi guardare quelli.

Quando si gonfiano sopra la superficie della pelle, creano quei caratteristici grumi violacei che sembrano allarmanti ma sono abbastanza innocui e abbastanza comuni, che colpiscono fino al 40% delle donne in gravidanza, secondo alcune ricerche., Sono diversi dalle vene del ragno o dalle vene visibili, che di solito sono più piccole e meno il rigonfiamento — e anche un effetto collaterale non così bello della gravidanza.

Quando le vene varicose iniziano ad apparire durante la gravidanza?

Le vene varicose possono svilupparsi in qualsiasi momento durante la gravidanza, ma tendono a diventare più grandi e più pronunciate man mano che si diventa più grandi. Dopo la nascita, quei rigonfiamenti delle gambe si ritireranno e probabilmente assomiglierai di nuovo al tuo sé pre-incinta.

Che cosa causa le vene varicose durante la gravidanza?,

Il volume extra di sangue che si produce durante la gravidanza è essenziale per sostenere due corpi in crescita. Tuttavia, esercita una pressione extra sui vasi sanguigni, in particolare sulle vene delle gambe, che devono lavorare contro la gravità per spingere tutto quel sangue extra al tuo cuore.

Aggiungi a questo aumento di peso e la pressione che il tuo utero fiorente mette sui vasi sanguigni pelvici, e gli effetti rilassanti dei vasi del progesterone extra che il tuo corpo sta producendo, e hai una ricetta per le vene varicose.

Cosa posso fare per le vene varicose quando sono incinta?,

Ci sono alcuni trucchi che puoi provare che possono aiutare a ridurre al minimo le vene varicose che fanno la loro comparsa mentre ti aspetti, o almeno tenerle sotto controllo. E ricorda, non tutte le donne sperimentano questo sintomo, quindi potresti essere uno dei fortunati.,div>

Skin Changes During Pregnancy
Skin Darkening and Discoloration During Pregnancy

Pregnancy Acne
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  • Keep your blood flowing., Scendi dai piedi ogni volta che puoi e tieni le gambe sollevate quando sei seduto. Quando si è in piedi, mettere un piede su uno sgabello basso e alternare le gambe. Fletti le caviglie ogni tanto e rompi l’abitudine di sederti con le gambe incrociate. Bonus: Questa strategia aiuta anche a tenere a bada le vene varicose.

  • Muoviti. L’esercizio fisico è la chiave per prevenire le vene varicose – quindi fai una passeggiata o due ogni giorno, o fai qualche altra forma di esercizi low-key, che aumentano la circolazione. La ricerca suggerisce di muoversi in acqua è particolarmente utile, quindi se si può arrivare alla piscina locale, andare per esso!,

  • Mantienilo comodo. Assicurati di indossare abiti-compresa la biancheria intima-che si adattano bene e non si legano, specialmente intorno alle parti superiori delle gambe. Non indossare cinture strette o calze con top elastici stretti, e stare lontano da scarpe aderenti e tacchi a spillo (come se si potesse bilanciare in loro comunque).

  • Cinch in. Un tipo di stretto che può sentirsi utile: tubo di supporto, che può contrastare la pressione verso il basso della pancia e dare le vene nelle gambe un po ‘ di spinta verso l’alto in più., Mentre non ci sono ricerche che supportano il tubo di compressione come correzione per le vene varicose, possono fornire un sollievo temporaneo. Ok, non sono esattamente sexy, ma indossarli prima di alzarti dal letto al mattino aiuta a evitare che il sangue si accumuli.

  • Guarda il tuo peso. Mantenere il vostro aumento di peso durante la gravidanza fino a ciò che il vostro medico consiglia — di solito 25 a 35 sterline. Il poundage extra aumenta solo le esigenze del tuo sistema circolatorio già sovraccarico di lavoro.

  • Dormire sul lato sinistro., Questo aiuta a evitare la pressione sui vasi sanguigni principali e mantenere la circolazione andando forte.

  • Non sforzare. Sollevamento di carichi pesanti o sforzare sul WATER-se ti senti che altro sintomo divertente gravidanza, costipazione-può aggiungere alla visibilità vena. Ricorda, le emorroidi sono solo vene varicose nel retto.

  • Prendi la tua dose giornaliera di vitamine. Una dieta equilibrata gravidanza può aiutare a mantenere le vene sane. Assicurati di mangiare molti alimenti con vitamina C, che il tuo corpo usa per produrre collagene ed elastina, tessuti connettivi che riparano e mantengono i vasi sanguigni.,

Posso prevenire le vene varicose durante la gravidanza?

Forse, ma non contarci. Alcune persone credono che indossare calze a compressione, esercitare ed elevare i piedi possano prevenire le vene varicose, ma non sono modi sicuri per evitare questo particolare sintomo di gravidanza. I suggerimenti e rimedi di cui sopra sono sicuramente la pena di provare, però, e può aiutare la situazione.

Quando posso aspettarmi che le mie vene varicose vadano via?,

Probabilmente non ti piace il modo in cui le vene varicose sembrano, e possono prurito o dolore, ma è improbabile che mettano a rischio te o il tuo bambino. La buona notizia è che nella maggior parte dei casi, se non li hai avuto prima di rimanere incinta, le vene varicose si restringono o scompaiono del tutto entro pochi mesi dopo il parto.

La notizia non-così-buona? Se hai un altro bambino, non c’è modo di prevenire le vene varicose in quel momento (è probabile che le stesse vene escano di nuovo)., E come molti altri sintomi della gravidanza – comprese le smagliature-le vene varicose tendono ad essere ereditarie, quindi se tua madre le ha avute durante la gravidanza, è più probabile che le abbia anche tu.

Quando dovrei chiamare il medico sulle vene varicose durante la gravidanza?

Non appena li noti. Poiché esiste un’associazione generale tra le vene varicose e il rischio di trombosi venosa profonda (TVP), o coaguli di sangue, che non è solo in gravidanza, assicurati che il tuo medico sia a conoscenza della tua condizione.,

Ultimo pensiero: Se le vene varicose non vanno via dopo che il bambino è arrivato, si può pensare di averli medicalmente trattati o rimossi chirurgicamente poi, solo non durante la gravidanza. Cerca di essere paziente e ricorda che c’è una buona probabilità che diventino meno evidenti o che scompaiano del tutto ad un certo punto dopo il parto.