Naturale Guida per PCOS Trattamento

Con sempre più le donne che soffrono di Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS) ci deve essere una soluzione migliore per il trattamento di contraccettivi ormonali e farmaci per il diabete. Per capire come trattare la PCOS naturalmente dobbiamo prima capire cos’è la PCOS. Come con molti problemi ginecologici PCOS è anche causato da uno squilibrio ormonale., In questo caso il testosterone (sì, le donne hanno anche il testosterone) e il deidroepiandrosterone (DHEA) sono elevati. Questo è noto come iperandrogenismo, che a sua volta diminuisce la produzione di progesterone. Il progesterone è necessario per rilasciare l’uovo durante l’ovulazione. Quando c’è una mancanza di estrogeno più follicoli sono prodotti, causando cisti multiple o follicoli immaturi per formare nelle ovaie. Quindi, le donne con PCOS possono avere periodi molto pesanti e cicli anovulatori.,

Gli androgeni in eccesso possono causare molti sintomi inquietanti come la crescita anormale dei peli sul viso (irsutismo), perdita di capelli (alopecia), acne, rabbia, irritabilità, periodi pesanti e dolorosi, infertilità, squilibrio dell’ormone tiroideo, insulino-resistenza e diabete e malattie cardiovascolari. Comuni trattamenti medici occidentali per PCOS includono contraccettivi orali e metformina, un farmaco per il diabete.

Mentre tutti i trattamenti hanno il loro posto ci deve essere una soluzione che non si limita a mascherare i problemi, ma in realtà arriva alla causa principale, giusto?,

La risposta è un clamoroso SÌ!!! A seconda della causa dello squilibrio ormonale ci sono cambiamenti nello stile di vita e rimedi naturali che possono riportare il corpo in equilibrio, eliminando così la PCOS.

1st, diamo un’occhiata alla prevenzione e al nostro ambiente:

Evitare sostanze estrogeniche come materie plastiche e ormoni carne e latticini carichi, soprattutto come bambini.

Secondo “the U. S., Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dice che ( la plastica) è presente in livelli rilevabili nel 93% degli americani di età pari o superiore a 6 anni” (Hand, 2010 ). Questo è assolutamente straziante!

Quindi, come faccio a sapere se sono esposto alla plastica?

Molti articoli contengono plastica con il nome di BPA e phthatlates. Questi agiscono come interferenti endocrini, il che significa che devastano i nostri ormoni. Il BPA in particolare ha un effetto estrogenico sui nostri corpi, che può portare a uno stato squilibrato di estrogeni., Una volta che un ormone è fuori whack gli altri non hanno altra scelta che cercare di compensare, aumentando così lo squilibrio.

Dove trovare BPA:

BPAs sono trovato in bottiglie di acqua di plastica, contenitori per alimenti, per andare tazze, posate, giocattoli per bambini, biberon, dispositivi medici, involucro di plastica, un po ‘ di caffè pentole, prodotti in scatola, plastica e stoviglie.,

Come evitarli:

Uso di vetro o di metallo, bottiglie d’acqua in vetro, contenitori per alimenti, portare i propri contenitori per il vostro andare e alimenti, bambino di vetro, bottiglie, l’uso di legno o di BPA free giocattoli, utilizzare carta da forno riutilizzabile o carta cerata per la copertura di alimenti, l’uso di legno o di metallo, utensili da cucina, quando possibile, cosa più importante, NON riscaldare il cibo in contenitori di plastica., Il calore aumenta il rilascio di BPA

Ftalati sono presenti in:

Molti cosmetici, spray per capelli, lozioni, smalto per unghie, crema da barba, giocattoli, IV tubi, pavimenti in vinile, e l’imballaggio di alimenti.

Come evitarli:

Evita la plastica quanto puoi, non solo per la tua salute, ma per il nostro ambiente., Leggere le etichette sui prodotti per la cura personale in cerca di qualsiasi ingredienti che terminano in”Ftalati”

L’aumento dell’uso di ormoni nella carne e prodotti lattiero-caseari nell’CI ha portato a più e più ormone della perturbazione che provoca una varietà di disturbi e malattie tra cui la pubertà precoce e l’infertilità. Conosci il tuo macellaio e allevatore di latticini se hai intenzione di includerli nella tua dieta. Tuttavia, per molte persone che sperimentano PCOS è meglio eliminare completamente i latticini e limitare l’assunzione di carne a prodotti veramente senza ormoni., Inoltre, come il nostro consumo di plastica aumenta la maggior parte dei pesci si trovano a contenere plastica nei loro corpi, rendendo il pesce una fonte di proteine discutibile pure. Non sto affatto dicendo che non si può mangiare alcun prodotto animale o pesce, basta essere consapevoli di quanto spesso si sta facendo così e conoscere la fonte. Inoltre, ne fanno un punto di mangiare 3 pasti senza carne a settimana.,terone

NAC (N-acetil-L-cisteina)- riduce la resistenza all’insulina, migliora la funzione del fegato, riduce l’infiammazione

omega 3 aiuta a ridurre l’infiammazione e riequilibrare gli ormoni

Vitex – è un’erba utilizzata per l’equilibrio di estrogeni e progesterone

Ashwaganda è un adattogeno erba utilizzata per l’equilibrio ormonale e ridurre lo stress e l’ansia

Astragalo – è un adattogeno di erbe usato per ridurre l’infiammazione, aumentare l’immunità, e regolare lo zucchero nel sangue, tra gli altri usi.,

Rhodiola è un adattogeno erba utilizzata per riequilibrare il corpo, ridurre lo stress, abbassando i livelli di cortisolo e migliora la depressione

Reishi è un adattogeno di erbe usato per ridurre l’infiammazione, migliorare i disordini autoimmuni, regolare gli ormoni, migliorare il sonno, e ridurre zucchero nel sangue, e molti altri vantaggi

verdure crocifere – mangiare le verdure, e broccoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles, bok choy, e rutabaga. Aumentano i livelli di DIM, aiutando così nel metabolismo degli estrogeni sano.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).