Il citrato di magnesio è una sostanza insolita da abbinare alla perdita di peso, Il motivo per cui ha cominciato a essere discusso a lungo per quanto riguarda cadere chili è che alcuni dei suoi effetti sono simili a integratori alimentari che si sono dimostrati efficaci a puntellare un girovita fuori controllo., Detto questo, il consumo di citrato di magnesio è sconsigliato se non si capisce correttamente di cosa si tratta e cosa no. L’idea di usarlo in questo campo suona meglio della sua esecuzione, motivo per cui è saggio evitarlo, almeno in questo senso.

Che cos’è il citrato di magnesio?

Il magnesio nel tuo corpo è uno dei componenti più importanti per una corretta digestione e uno stile di vita sano in generale perché è così importante per il funzionamento degli enzimi., Quando un paziente è carente di magnesio, questa è una bandiera rossa per un medico, perché può indicare che potrebbero esserci tutti i tipi di condizioni mediche presenti. La mancanza di magnesio è stata collegata a irritabilità, disturbi del sonno e rapido aumento di peso pure. Il citrato di magnesio, d’altra parte, è essenzialmente un lassativo progettato per eliminare le viscere, in particolare se hai riscontrato stitichezza.

Perché il citrato di magnesio confonde gli utenti nel pensare che possa risolvere la perdita di peso?,

Poiché il citrato di magnesio scarica il sistema in tempi record, ha iniziato a sviluppare uno stigma che era una soluzione utile dopo aver mangiato in eccesso. In teoria, ingerirlo dopo un grande pasto grasso, permetterebbe all’individuo di eliminarlo rapidamente dal corpo, evitando così gli ingredienti negativi nel cibo. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità, ma è facile vedere come le masse sono diventate disinformate. Come lassativo, il citrato di magnesio tira l’acqua nell’intestino., Questo può limitare il gonfiore temporaneamente, ma se si desidera utilizzarlo come soluzione di perdita di peso, molto poco avviene per aiutare la vostra causa. Anche se i movimenti intestinali possono essere più comodo dopo l’assunzione, per il momento si raggiunge il bagno, il grasso indesiderato dal vostro pasto è già stato assorbito. Dal momento che le persone che lo hanno usato hanno notato di aver perso peso, hanno stupidamente iniziato a credere che fosse la risposta alle loro preghiere. In realtà, tutto ciò che è stato epurato è l’acqua, che si regolerà ancora una volta nel corpo, rendendo al meglio ciò che viene perso temporaneamente.,

Il citrato di magnesio ha qualche beneficio per la perdita di peso?

Oltre a fornire soddisfazione temporanea scrutando il vostro peso sulla scala dopo il suo utilizzo, avendo citrato di magnesio come parte della vostra dieta non solo non promuove la perdita di grasso, può effettivamente impedire di raggiungere progressi. Oltre all’acqua, i lassativi ti liberano degli elettroliti, che sono essenziali per il fitness e la resistenza. Anche se può aumentare l’energia cellulare, questo è di breve durata e non un rimedio realistico a lungo termine.,

Conclusione

Il citrato di magnesio ha certamente il suo posto per un’applicazione utile, ma la perdita di peso non è una di queste aree. Quelli sul serio scolpire il loro fisico sono più inclini a concentrarsi su diete che enfatizzano le cucine nutrienti e ricche di proteine che sono piene zeppe di nutrienti essenziali.