Nel suo post sul blog per The Mighty intitolato “Il sintomo del disturbo bipolare di cui non parliamo”, Jess Melancholia scrive di ipersessualità, un sintomo del disturbo bipolare che a volte si presenta durante i periodi di ipomania e mania. Mentre leggevo il suo post sul blog, non ho potuto fare a meno di pensare a un altro sintomo del disturbo bipolare di cui non parliamo: rabbia.

Questo è qualcosa di cui Stephanie Stephens ha scritto nel suo post sul blog, “Disturbo bipolare e rabbia: bloccato sulla strada della rabbia.,”

Molte persone con bipolare dicono che la rabbia incontrollata ha distrutto i loro matrimoni, famiglie e relazioni personali, rovinato le loro carriere e li ha lasciati emotivamente isolati.

Stephens afferma che la sua “irritabilità e rabbia a lungo sobbollire” può provocare scoppi arrabbiati che durano nel corso di alcuni giorni ed è un sintomo della sua mania del disturbo bipolare e della sua depressione agitata.

Disturbo bipolare rabbia può dura per giorni, come una rabbia che può distruggere le relazioni e le carriere., Ma che cosa fa il disturbo bipolare rabbia guardare e sentire come?

Spesso, i miei episodi di rabbia bipolare sono carichi di parole negative che tagliano così profondamente quando vomitano che è incredibile che le ferite inflitte da loro guariscano mai. È quasi come se avessi un’esperienza fuori dal corpo durante un episodio di rabbia. È come se stessi galleggiando lungo il soffitto guardando verso me stesso, scuotendo la testa a tutti i rifiuti tossici che si riversano dalla mia bocca, scuotendo la testa a comportamenti violenti che esibisco, come lanciare qualsiasi cosa disponibile al mio altro significativo., Anche se mi sento come se stessi guardando me stesso, mi sento completamente fuori controllo, incapace di impedirmi di precipitarmi a terra in un capriccio su ciò che potrebbe potenzialmente essere assolutamente nulla.

Per me gli episodi di rabbia bipolare mi sento come se fossi in piedi in cima a una casa in fiamme, spinto sempre più in alto, fino a quando non sono in piedi su un tetto in fiamme senza un posto dove andare. Posso sentire il fuoco alle mie calcagna e mi manda attraverso il bisogno di scoppiare e distruggere tutto sul mio cammino., Per un breve periodo, scoppiare di rabbia si sente bene perché sembra sollievo, sollievo dalla tensione che è montata all’interno. Ma dopo un po’, ci si sente caotico, disordinato e fuori controllo. E, dopo che la tempesta è finalmente finita, sono pieno di rimorso e rimpianto per tutte le cose dolorose che ho detto e fatto.

Vivere con rabbia (che si tratti di un sintomo di disturbo bipolare o meno) può essere molto dannoso per la propria vita e soprattutto per la propria salute., Secondo l’American Psychological Association (APA), la rabbia può aumentare il rischio di malattia coronarica, mal di testa, insonnia e problemi digestivi. Ma c’è speranza.

Secondo l’articolo dell’APA, “Strategie per controllare la tua rabbia”, ci sono diverse tecniche che possono aiutare a ridurre la propria rabbia, come tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o l’uso di immagini calmanti. L’articolo offre altri consigli per tenere a bada la rabbia e suggerisce anche la terapia cognitivo-comportamentale per aiutare con rabbia problematica.,

La rabbia bipolare è brutta, disordinata e talvolta violenta. Fuso con l’aggressività, diventa spesso problematico per le carriere, le relazioni e la vita in generale.

Coloro che sperimentano la rabbia bipolare sono spesso immersi in profondo rimorso, imbarazzo e rimpianto dopo la fine del loro episodio di rabbia bipolare. Tuttavia, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e altre tecniche hanno il potenziale per calmare la rabbia bipolare, offrendo speranza a coloro che lottano con questo particolare sintomo del disturbo bipolare.