Ti senti mai come se fossi la persona più sudata nella stanza? Il sudore eccessivo del viso o della fronte si intromette nel modo di vivere? (dettando il tuo guardaroba, le tue attività sociali e anche dove ti siedi in un bar o in un ristorante)
L’imbarazzo e l’umiliazione sono sufficienti per guidare uno verso una vita di isolamento.
Probabilmente ti sei chiesto: “Perché sudo così tanto?,”
Ansia, stress, farmaci, dieta e clima sono tutte le possibili cause di sudorazione profusa del viso.
Per alcuni di noi, la causa è più misteriosa e il sudore è ancora più estremo.
Questo tipo di sudorazione eccessiva è chiamato iperidrosi. In realtà, ci sono diversi tipi di iperidrosi.
In questo articolo ci concentreremo sull’iperidrosi craniofacciale o sull’eccessiva sudorazione del viso.
L’iperidrosi colpisce circa 15 milioni di persone negli Stati Uniti. Circa il 10% di loro soffre di eccessiva fronte e sudorazione facciale., Come te, vogliono fermare la loro eccessiva sudorazione.
Mentre non esiste una cura infallibile per l’iperidrosi, ci sono suggerimenti e trattamenti che possono fornire sollievo dalla fronte e dalla sudorazione del viso.
9 Modi per fermare il viso& Fronte Sudorazione:
- Fazzoletti, bandane e asciugamani di raffreddamento
- Dieta Hack – Meno carboidrati, zucchero e caffeina. Più verdure, vitamine e H20.,
- Ridurre lo Stress + Ansia
- Smettere di Concentrarsi su il Sudore
- Clinici Forza Antitraspiranti
- Forza Prescrizione Antitraspiranti
- Iniezioni di Botox
- Ionoforesi
- Farmaci per Cranio-facciali Iperidrosi
Come Trattare la Fronte Sudata e il Viso di Sudore
Diamo un’occhiata più da vicino a ciascuno di questi consigli e trattamenti per interrompere la fronte sudata. Alcuni sono semplici e poco costosi. Alcuni non sono così semplici e vi costerà un pezzo pesante di cambiamento., La gravità della tua condizione e ciò che potresti aver già provato determineranno quale (i) scegli.
1) Fazzoletti, bandane o asciugamani di raffreddamento
Se stai cercando una soluzione rapida ed economica. Questi hack viso sudato in grado di fornire qualche sollievo minore. Porta un fazzoletto pulito nella tasca posteriore per asciugare il sudore in eccesso durante il giorno. Puoi anche indossare una bandana per assorbire il sudore extra. Anche se non è una soluzione praticabile per tutti, può aiutare. Se vivi in un clima caldo, un asciugamano rinfrescante può essere molto utile per abbassare la temperatura corporea e ridurre il sudore.,
2) Dieta Hack per domare la sudorazione del viso
Ecco l’affare you sei la salute è spesso volte un riflesso della vostra dieta. Se hai una dieta povera, anche le cose non funzioneranno. Prima di iniziare a prendere farmaci folli o sottoposti a interventi chirurgici che alterano la vita, prendere un colpo a ottimizzare la vostra dieta per meno sudore.
Cosa puoi fare? Ecco alcune modifiche che puoi fare per darti un cambiamento di combattimento a battere il sudore viso/fronte.
Meno caffeina: la caffeina promuove il rilascio di adrenalina e mette il tuo corpo in modalità bestia “lotta o fuga”. La frequenza cardiaca aumenta, la pressione sanguigna aumenta e per alcune ore ti senti inarrestabile. Tutti i super poteri che provengono dalla tua bevanda energetica preferita o dal caffè del mattino hanno effetti collaterali. Sì with con quel guadagno arriva un po ‘ di dolore-più sudore.
Meno alcol: l’alcol può aumentare la frequenza cardiaca e dilatare i vasi sanguigni. Questo può aumentare la temperatura corporea e causare più sudorazione del normale.,
Meno carboidrati e cibo spazzatura: molti malati di iperidrosi sostengono che le diete a basso contenuto di carboidrati e le diete Cheto possono essere molto efficaci nel trattamento della sudorazione e dell’iperidrosi del viso.
Più verdure: le verdure fanno una miriade di cose per rendere il tuo corpo più fluido. Oltre a promuovere l’equilibrio, le verdure possono aiutare nella digestione liscia che aiuta a ridurre la sudorazione.
Più vitamine: le vitamine, come la vitamina B, aiutano il corpo a svolgere funzioni metaboliche critiche e la comunicazione inter-nervosa che mantiene le cose senza intoppi. Un corpo scorrevole funziona meno e suda meno.,
Ti consigliamo anche di evitare cibi piccanti e cibi caldi. Cibi piccanti ingannare il vostro corpo a pensare temperature sono in aumento e si finisce per sudare di più. I cibi caldi, come il caffè o la zuppa, aumentano la temperatura corporea e promuovono la sudorazione.
La sudorazione eccessiva è anche un effetto collaterale comune del sovrappeso. Implementando alcuni degli hack dieta di cui sopra con qualche esercizio fisico regolare, si può perdere peso e aumentare la vostra fiducia. (entrambi possono ridurre drasticamente il sudore imbarazzante sulla fronte.,)
3) Ridurre lo stress& Ansia
Un sacco di persone che soffrono di eccessiva sudorazione del viso soffrono anche di ansia. Infatti, l’ansia e lo stress emotivo sono uno dei trigger di sudore più comuni. Ha senso che ridurre lo stress nella vostra vita può anche eliminare l’ansia sudorazione che viene con esso.
4) Smetti di concentrarti sul sudore
Uno dei più grandi fattori scatenanti del sudore è pensare al sudore. Se soffri di sudorazione profusa, sai cosa intendo., Entri in una stanza, inizi a pensare ” per favore non sudare, per favore non sudare.”, il tuo corpo entra in modalità paura / sopravvivenza, inizi a sudare, ti chiedi ” notano il mio sudore? Spero che non possano vederlo”, segue più sudore… e il circolo vizioso continua. Elimina la tua paura di sudare e le sue conseguenze percepite e puoi eliminare gran parte del sudore di ansia risultante.
5) Forza clinica Antitraspirante
Questi antitraspiranti contengono concentrazioni più elevate dei principi attivi che fermano la sudorazione profusa., Uno di questi ingredienti, il cloruro di alluminio, funziona collegando le ghiandole sudoripare. Sweatblock è uno di questi. Sweatblock è più forte degli antitraspiranti che troverai lungo il corridoio per la cura personale in quanto contiene il 14% di cloruro di alluminio. Per molte persone, questi antitraspiranti a concentrazione avanzata sono la soluzione migliore. Sono considerati la prima linea di attacco per controllare l’eccessiva sudorazione del viso. Poiché è possibile applicarli con una salvietta, possono essere utilizzati in qualsiasi punto del corpo, compresa la fronte e il viso. Sono disponibili anche in forma di crema o unguento., Le applicazioni vengono spesso ripetute ogni quattro o sette giorni, se necessario.
6) Prescrizione Forza antitraspiranti
Se siete sotto la cura di un medico per la fronte sudata, lui / lei può prescrivere un antitraspirante con una maggiore concentrazione del sudore attivo prevenire ingrediente. Questi sono disponibili solo su prescrizione medica e contengono fino al 30% di cloruro di alluminio esaidrato. Questi antitraspiranti vengono applicati sulla zona interessata con speciali tamponi applicatori o un salvietta., Attenzione, questi antitraspiranti forza prescrizione possono causare gravi irritazioni della pelle, quindi è importante seguire le linee guida per l’uso e l’applicazione esattamente come prescritto dal medico. Sia la forza clinica e prescrizione forza iperidrosi antitraspiranti sono formulati principalmente per uso sotto le ascelle, ma hanno anche dimostrato efficace per il trattamento di viso e fronte sudorazione.
7) Iniezioni di Botox (tossina botulinica)
Il trattamento con tossina botulinica (Botox) è una soluzione a lungo termine per la sudorazione del viso e della fronte., Blocca temporaneamente la sostanza chimica che accende i nervi che causano un’eccessiva sudorazione. Se lei e il medico optate per queste iniezioni, la pelle sarà prima anestetizzata. Ogni zona interessata della testa e/o del viso riceverà iniezioni sufficienti per garantire che tutti i nervi siano stati trattati. Le iniezioni sono poco profonde e penetrano appena sotto la superficie della pelle. Le iniezioni di Botox eseguite sul viso e sulla fronte sono procedure delicate, quindi vorrai trovare un professionista abile ed esperto. La procedura normalmente non è lunga e può essere eseguita nell’ufficio del medico., Gli effetti desiderati dureranno da 4 a 12 mesi, dopo di che i trattamenti devono essere ripetuti. Le iniezioni di Botox hanno dimostrato di ridurre la fronte e la sudorazione del viso fino all ‘ 87%. Mentre sicuro ed efficace, questo trattamento è doloroso. Alcune persone sperimentano dolore muscolare temporaneo nelle aree trattate. Le iniezioni di botox si sono anche dimostrate efficaci nel trattamento della sudorazione gustativa, nota anche come sindrome di Frey. Questa condizione porta a sudorazione profusa dopo aver mangiato anche cibi delicati e può anche verificarsi quando si pensa solo a mangiare.,
8) Ionoforesi per iperidrosi facciale
La ionoforesi è un trattamento che è stato usato per trattare la sudorazione eccessiva dal 1940. Viene solitamente applicato alle mani o ai piedi, ma i recenti miglioramenti nella sua applicazione hanno reso il trattamento più efficace anche per l’iperidrosi craniofacciale. Un modo semplice per comprendere questa procedura è considerarla un’iniezione senza ago. Non è invasivo e utilizza una corrente elettrica a basso livello per guidare i farmaci attraverso la superficie della pelle con l’uso di pastiglie speciali., Il processo viene solitamente ripetuto due o tre volte alla settimana fino a quando non vengono realizzati i risultati desiderati. A questo punto, i destinatari vengono passati a un programma di manutenzione di una volta alla settimana. I dispositivi di ionoforesi possono essere acquistati consentendo ai pazienti di automedicare a casa. L’attrezzatura è costoso e probabilmente non coperto dalla vostra assicurazione.
9) Farmaci che bloccano i nervi per l’iperidrosi
Questi farmaci sono chiamati anticolinergici e vengono assunti per via orale. Il glicopirrolato è il più comunemente usato., Il suo uso come trattamento per la sudorazione del viso è considerato “off-label”, il che significa che mentre è efficace nel controllo della fronte e della sudorazione del viso, è stato formulato per trattare altre condizioni mediche. Anticolinergici lavoro bloccando messaggeri chimici di raggiungere i recettori nelle ghiandole sudoripare. Ci sono altri recettori simili situati in varie parti del corpo. Poiché questi farmaci non possono colpire solo le ghiandole sudoripare del viso o della fronte, la sudorazione è ridotta in tutto il corpo. La sudorazione ridotta ovunque può causare il surriscaldamento in alcune situazioni, quindi sii cauto., Inoltre, possono verificarsi effetti collaterali come secchezza delle fauci, stitichezza, visione sfocata, difficoltà a urinare e persino palpitazioni cardiache. I ricercatori hanno recentemente trovato un potenziale legame con la demenza nei pazienti più anziani (65+) che utilizzano anticolinergici.
Viso sudato e fronte Rimedi casalinghi
Non c’è carenza di consigli fai-da-te rimedio a casa che pretendono di trattare con successo profusa faccia e fronte sudorazione. La maggior parte sono astringenti utilizzati per restringere le ghiandole eccrine e ridurre la sudorazione. Possono, secondo le affermazioni, anche bilanciare i livelli di pH., Tra i più popolari si beve aceto di sidro di mele, tè alla salvia o camomilla. L’aggiunta di un po ‘ di miele a questi tè sembra aiutare la medicina a scendere. L’olio dell’albero del tè è anche un astringente che può essere applicato sulla pelle. Gli oli essenziali sono un altro modo per attaccare il sudore della fronte. Rimedi olio essenziale suggeriti includono cipresso, lavanda, limone, lime, niaouli, menta piperita, petitgrain e pino.
Chirurgia per la sudorazione del viso e della fronte
La chirurgia per rimediare alla fronte e al viso eccessivamente sudati non è raccomandata – se non come ultima risorsa., L’intervento chirurgico più spesso utilizzato è la simpaticectomia toracica endoscopica (ETS). È una soluzione permanente destinata a persone con iperidrosi delle mani, ma a volte viene utilizzata per casi estremi di sudorazione craniofacciale. La procedura taglia i nervi dalla colonna vertebrale che innescano le ghiandole sudoripare nella fronte e nel viso. Conseguenze gravi e non intenzionali possono comportare un’eccessiva sudorazione compensatoria in altre parti del corpo.
Perché il mio viso suda così tanto?
Sai già che la sudorazione è il modo della natura di regolare la temperatura corporea., La sudorazione è naturale e benefica except tranne quando non lo è. La sudorazione normale si verifica quando siamo surriscaldati o quando siamo stressati o nervosi. Quando sudiamo molto più del necessario per controllare il calore corporeo o quando sudiamo eccessivamente quando siamo nervosi, è considerata iperidrosi primaria.
Un’altra causa di sudorazione eccessiva è la diaforesi. Differisce dall’iperidrosi in quanto è causata da una condizione medica non correlata. Menopausa, gravidanza, diabete, disturbi della tiroide e infarto sono cause comuni. La diaforesi di solito colpisce l’intero corpo e non le posizioni specifiche.,
Il viso e la fronte sono coperti da un’alta concentrazione di ghiandole eccrine. I nervi simpatici innescano le ghiandole sudoripare eccrine per secernere l’acqua direttamente sulla superficie della pelle dove raffredda il corpo per evaporazione. Con l’iperidrosi craniofacciale, le ghiandole eccrine impazziscono.
L’eccessiva sudorazione del viso e della fronte è una condizione fisiologica. Si pensa che sia un tratto genetico ereditato che colpisce il sistema nervoso simpatico. Può anche essere innescato da stress e ansia così come la temperatura corporea. Ma a differenza della normale sudorazione, è abbondante., Così abbondante ed eccessivo che è imbarazzante, angosciante e può essere debilitante se influisce negativamente sulla qualità della vita. Quelle perle di sudore che gocciolano dalla fronte e che coprono il viso come un foglio di pioggia pesante sono più che fastidiosi. Possono farti venire voglia di prendere la tua fronte sudata fredda e ritirarsi nel nascondiglio.
Qui ci sono sei complicazioni comuni che possono verificarsi da fronte eccessiva e sudorazione del viso:
Infezioni della pelle
Chi soffre di una fronte sudata e il viso sono più inclini a infezioni della pelle., Spesso la pelle umida può promuovere la crescita di batteri che causano infezioni cutanee comuni. Questi sono particolarmente diffusi intorno ai follicoli piliferi.
Macerazione
La macerazione è il termine scientifico per l’aspetto pastoso e umido che la pelle può assumere con una sudorazione profusa e cronica della fronte e del viso.
Occhi pungenti
Non c’è niente di simile alla puntura che colpisce come uno tsunami quando onde di sudore sulla fronte lavano i tuoi occhi lampeggianti. Asciugandosi la fronte sudata non può tenere il passo con il diluvio., Se stai nuotando, lavorando fuori nella stagione calda o cercando di guidare, il sudore pungente negli occhi può essere un problema serio.
Acne e brufoli
Sudorazione eccessiva di per sé non causa acne o brufoli. Ma, quando il sudore si combina con ghiandole oleose troppo produttive, le ghiandole possono ostruirsi causando brufoli o, peggio ancora, acne.
Eruzione di calore
L’eruzione di calore si verifica quando le gocce di sudore sono intrappolate nei pori ostruiti e non possono raggiungere la superficie della pelle per evaporare. L’infiammazione che ne deriva provoca un’eruzione cutanea., I sintomi più comuni sono urti rossi che spuntano sulla pelle e una sensazione pungente o pruriginosa. Eliminare l’eruzione cutanea di calore è semplice in teoria, ma non facile per le persone con la fronte eccessivamente sudata – mantenere la testa e il viso asciutti.
Sociale/emotivo
La caduta sociale ed emotiva dal tuo problema di fronte sudato freddo può essere la peggiore complicazione di tutti. Se sei come la maggior parte delle persone che soffrono di iperidrosi, ti preoccupi. Ti preoccupi del tuo aspetto. Ti preoccupi di sentirti imbarazzato in situazioni sociali. Ti preoccupi della tua fronte sudata quando mangi fuori con gli amici., Ti preoccupi al lavoro. Si vive nella paura di parlare di fronte a colleghi o clienti. Ti preoccupi dei tuoi rapporti con altri significativi. C’è qualche interazione sociale di cui non ti preoccupi?
Tutte queste preoccupazioni derivanti dalle ghiandole sudoripare iperattive potrebbero portare a disturbo d’ansia generalizzato (GAD). GAD è raramente la causa di iperidrosi, ma può diventare un sintomo secondario. Ti incasina la vita. Potresti perdere interesse per le cose che ami e persino cadere nella disperazione.,
Se si verifica uno qualsiasi di questi sintomi di ansia secondaria causata da iperidrosi, è fondamentale che si cerca il trattamento non appena possibile.
Riassumendo
Se stai leggendo questo articolo è probabile che tu soffra di iperidrosi facciale o sei vicino a qualcuno che lo fa. È una cosa reale, una condizione grave. La causa è probabilmente ereditaria e non esiste una cura nota, ma ci sono numerosi trattamenti che possono ridurre o eliminare i sintomi. La vita può essere più vivace. La vita può essere più facile e libera da sudato imbarazzo.,
I trattamenti variano in complessità e costo. Che si tratti di un antitraspirante di forza clinica come il blocco del sudore o di una medicina orale che blocca i nervi, qualcosa è destinato a funzionare. Il tuo sudore in fuga può essere controllato. Non c’è motivo di soffrire in silenzio o ancora per un momento.
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