Sulla Salute

In Oklahoma, anche a tarda estate e inizio autunno con temperature estreme. Quando è ancora così caldo fuori, la disidratazione può essere un rischio, ma rimanere idratati è così importante per la salute generale. Il tuo corpo ha bisogno di acqua per regolare la sua temperatura, mantenere la pressione sanguigna ed eliminare i rifiuti., Senza acqua, i nostri corpi possono diventare pericolosamente malati.

La disidratazione è dannosa per tutte le età, ma è particolarmente comune e molto grave quando accade agli anziani. Se sei un anziano o fornire assistenza per uno, è importante monitorare i sintomi di disidratazione e sapere come evitarlo.

Perché gli anziani sono a più alto rischio di disidratazione

“La disidratazione negli anziani è un problema molto comune”, afferma il medico INTEGRIS Dr. Ashley Muckala., “Ci sono molte cause di disidratazione, compresi i farmaci, la restrizione dei liquidi prescritta da un operatore sanitario o può essere un effetto collaterale di altre malattie.”

Man mano che le persone invecchiano, il loro senso di sete a volte può diminuire o apparentemente andare via. Questo non significa che non hanno bisogno di acqua; significa che non si sentono assetati come spesso, che li induce a bere meno acqua di cui hanno bisogno e può portare alla disidratazione.

Anche i problemi renali causano disidratazione. Con l’età dei corpi, i reni possono interrompere l’elaborazione dei fluidi in modo efficiente, il che può portare a più viaggi in bagno e alla perdita di liquidi.,

I farmaci possono essere un’altra causa di disidratazione. Molti anziani prendono farmaci regolari per condizioni mediche e possono non essere consapevoli della disidratazione come effetto collaterale. Dr. Muckala consiglia di parlare con il medico se si sospetta che i farmaci stanno causando disidratazione.

Sintomi di disidratazione

I segni di disidratazione non sono sempre evidenti e possono variare da lievi a gravi., I sintomi possono includere i seguenti:

• mal di testa
• Nausea
• Vertigini
• la Confusione o il disorientamento
• bocca Asciutta
• Svenimento
• la lassità della pelle o la pelle che non ritorna normale dopo pizzicare
• Urinare meno del solito
• Costipazione
• Crampi muscolari
• frequenza cardiaca Veloce
• pressione sanguigna

Cosa fare se siete disidratati

Essere pronti ad agire se si notano segni di disidratazione., Alcuni sintomi sono lievi, come nausea e mal di testa, ma vertigini, confusione e crampi possono indicare un problema più serio.

“Se i caregiver di un paziente sospettano la disidratazione, devono consultare un medico”, dice il dottor Muckala. Dice che in genere va bene gestire il problema in una visita di assistenza primaria regolare con un medico, a patto che il paziente possa essere visto in modo tempestivo. Muckala raccomanda un’azione più rapida se la disidratazione è grave.

Dice: “L’assistenza professionale urgente è necessaria quando il paziente non è in grado di consumare o tenere giù i liquidi., Se è presente vomito o diarrea intrattabile, questa può essere una situazione in cui è necessario un intervento medico rapido.”In questo scenario, il paziente deve immediatamente cercare un trattamento in un pronto soccorso o in una struttura di assistenza urgente.

Rimanere idratati tutto l’anno

Stagione calda non è l’unico momento in cui la disidratazione è un rischio. Molti anziani sono a rischio di disidratazione durante tutto l’anno. Anche in inverno, è importante bere una buona quantità di acqua durante il giorno., Non tutti hanno bisogno di bere otto bicchieri di acqua d’acqua al giorno, ma tutti hanno bisogno di bere una quantità adeguata di acqua per il loro peso corporeo e il livello di attività. Consultare un medico per determinare la quantità corretta.

Dr. Muckala consiglia di bere acqua e spuntini per tutto il giorno. Si consiglia inoltre di non spendere lunghi periodi di tempo nel calore. È importante ricordare a te stesso o agli anziani di bere acqua anche senza sete., Se la mobilità è un problema, provare a tenere un bicchiere pieno d’acqua vicino a una sedia preferita, letto o dove si spende la maggior parte del tempo ogni giorno.

Dr. Ashley Muckala è una scheda medico INTEGRIS certificata sia in medicina interna e hospice / medicina palliativa. Si è laureata presso l’Oklahoma State University Center for Health Sciences, ha completato la sua residenza presso il Kettering Medical Center in Ohio e ha completato la sua borsa di studio hospice/cure palliative presso la Wright State University di Dayton, Ohio. Tratta pazienti di età superiore ai 16 anni.,