Spasmi muscolari

Che cos’è uno spasmo muscolare?

Altrimenti noti come crampi muscolari, gli spasmi si verificano quando un muscolo si contrae involontariamente e forzatamente e non può rilassarsi. Questi sono molto comuni e possono colpire qualsiasi muscolo. In genere, coinvolgono parte o tutto un muscolo, o più muscoli in un gruppo. I siti più comuni per gli spasmi muscolari sono le cosce, i polpacci, gli archi del piede, le mani, le braccia, l’addome e talvolta lungo la cassa toracica. Quando si verificano nei vitelli, in particolare, tali crampi sono noti come ” cavalli charley.,”

Come si sente uno spasmo muscolare?

Gli spasmi muscolari variano di intensità da lievi contrazioni a forti dolori. Il muscolo spastico può sentirsi più duro del normale al tatto e / o apparire visibilmente distorto. Può mostrare segni visibili di spasmi. Gli spasmi possono in genere durare da secondi a 15 minuti o più e possono ripresentarsi più volte prima di andare via.

Chi ottiene spasmi muscolari?

Gli spasmi muscolari possono verificarsi in qualsiasi momento a chiunque. Che tu sia vecchio, giovane, sedentario o attivo, potresti sviluppare uno spasmo muscolare., Può accadere quando cammini, ti siedi, esegui qualsiasi esercizio o addirittura dormi. Alcuni individui sono inclini a spasmi muscolari e li ottengono regolarmente con qualsiasi sforzo fisico. Tuttavia, coloro che sono a maggior rischio di spasmi muscolari sono i bambini, gli anziani (oltre i 65 anni), le persone che si stancano durante l’esercizio fisico, coloro che sono malati e gli atleti di resistenza.

Che cosa causa spasmi muscolari?

• Allungamento insufficiente prima dell’attività fisica.
• Affaticamento muscolare.
• Esercizio a temperature riscaldate.
• Disidratazione.,
• Electrolyte imbalances in potassium, magnesium and calcium.

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