Quali sono alcuni dei benefici dell’haloterapia?

Conduciamo vite occupate e siamo costantemente bombardati dal Wi-Fi, che colpisce i nostri corpi, sottolinea i nostri sistemi e si traduce in un accumulo di ioni positivi nei nostri corpi—che suonano come se fossero una buona cosa, ma non lo sono. Gli ioni negativi, che sono particelle cariche invisibili nell’aria, sono abbondanti in natura, specialmente intorno alle cascate e alla spiaggia., Essere in una stanza di sale aiuta a contrastare gli ioni positivi creati da cose innaturali che stiamo incontrando ogni giorno, quindi il rilassamento, la messa a terra e il ritorno al nostro stato più pacifico è il vantaggio numero uno che tutti possono usare di sicuro.

Quando fatto proprio prima della stagione di allergia o quando si entra nella stagione fredda e influenzale, la terapia del sale stimola effettivamente l’attività dei globuli bianchi e la funzione immunitaria nei polmoni, quindi può funzionare anche in modo preventivo. Molte persone soffrono di tosse a lungo termine che possono indugiare per tre o quattro mesi dopo un raffreddore e diventare croniche., È causato da una profonda secchezza nei polmoni, e le particelle di sale sono molto sottili, quindi quando le respiriamo profondamente nei polmoni, possono raggiungere quelle macchie secche profonde. Il sale attira l’umidità dall’aria in quei luoghi profondi, quindi abbiamo visto risultati sorprendenti in quelli con tosse secca persistente.

Le particelle di sale hanno anche effetti positivi sulla microcircolazione del sangue della pelle, riducono l’infiammazione e possono uccidere batteri e funghi presenti con molte condizioni della pelle., La terapia del sale può alleviare il prurito mentre nutre e idrata le aree colpite ed è ottima per chi soffre di psoriasi, tra le altre condizioni della pelle.

Quanto spesso si dovrebbe impegnarsi in haloterapia e per quanto tempo?

Se stanno trattando un sintomo o una condizione, almeno due volte a settimana. È sicuro fare ogni giorno. Ho diverse persone che lo fanno settimanalmente o mensilmente come manutenzione. Le nostre sessioni di sale durano 45 minuti, ma puoi andartene prima. Il beneficio basato sulla ricerca è dimostrato di essere 20 minuti, quindi qualsiasi cosa al di là di questo è per il relax.,

Hai qualche suggerimento per migliorare la tua esperienza in una stanza del sale?

Di solito consiglierò una respirazione normale mista a occasionali respiri lenti e profondi dal naso e dalla bocca. Conoscere alcune tecniche aggiuntive di lavoro del respiro o meditazione è un ulteriore vantaggio. Suoniamo musica rilassante e forniamo libri, riviste e libri da colorare per gli ospiti da usare—tutto ciò che ti aiuta a rilassarti è meglio. Alcune persone cadono sonno., In passato, ho consigliato le app di meditazione, ma ora non permettiamo l’elettronica perché vogliamo davvero preservare l’atmosfera e dare alle persone una pausa da qualsiasi distrazione.

L’haloterapia è sicura per tutte le età?

E ‘ consigliato per le età uno e fino. I bambini che vengono a trattare l’asma o altri problemi respiratori stanno facendo molto bene e usano la terapia del sale come manutenzione. È anche sicuro da fare durante la gravidanza-non stai ingerendo il sale, quindi non influenzerà la pressione sanguigna., Molte donne hanno una congestione correlata alla gravidanza e la terapia del sale aiuta a trattarla delicatamente.