Vai a: Ricerca attuale Gli aspetti positivi Gli aspetti negativi

Il verdetto è ancora fuori se i social media sono dannosi per la salute mentale degli adolescenti. Ciò è in parte dovuto alla mancanza di ricerca. Alcuni studi dimostrano che le connessioni online con piccoli gruppi di persone possono essere utili per gli adolescenti, mentre altre ricerche indicano un aumento dei sintomi di ansia, depressione e disturbi alimentari.,

L’altro motivo per cui è difficile ottenere una buona lettura sulla questione è che i social media cambiano e si evolvono costantemente. Inoltre, non sono stati completati studi a lungo termine. Quindi, siamo rimasti a fare ipotesi istruite basate sulla ricerca attuale. Non ci sono dati sufficienti per eseguire il backup dei potenziali pro e contro a lungo termine di vivere su “Mi piace”.

Piccoli studi, risultati preoccupanti

Uno studio dell’Università di Pittsburgh, ad esempio, ha trovato una correlazione tra il tempo trascorso a scorrere le app dei social media e il feedback negativo dell’immagine corporea., Coloro che avevano trascorso più tempo sui social media avevano 2,2 volte il rischio di segnalare problemi alimentari e di immagine del corpo, rispetto ai loro coetanei che hanno trascorso meno tempo sui social media. I partecipanti che hanno trascorso più tempo sui social media hanno avuto 2,6 volte il rischio.1

I risultati di uno studio separato della University of Pittsburgh School of Medicine hanno mostrato che più tempo i giovani adulti trascorrono sui social media, più è probabile che abbiano problemi a dormire e riferiscano sintomi di depressione.,2

E un altro piccolo studio su adolescenti di età 13-18 dal Centro di mappatura del cervello dell’UCLA ha scoperto che ricevere un numero elevato di Mi piace sulle foto mostrava una maggiore attività nel centro di ricompensa del cervello. Inoltre, gli adolescenti sono influenzati a mettere Mi piace alle foto, indipendentemente dal contenuto, in base a un numero elevato di Mi piace.3 Linea di fondo: Ci si sente bene per essere “piaciuto” e la mentalità mandria è grande sui social media. Come quello che piace agli altri e sei dentro.

Il lato positivo dei social media per gli adolescenti

Ci sono alcuni aspetti positivi dei social media., È importante ricordare che gli adolescenti sono cablati per la socializzazione e i social media rendono la socializzazione facile e immediata. Gli adolescenti che lottano con le abilità sociali, l’ansia sociale o che non hanno un facile accesso alla socializzazione faccia a faccia con altri ragazzi potrebbero beneficiare del collegamento con altri ragazzi attraverso i social media.

Gli adolescenti nei gruppi emarginati—tra cui gli adolescenti LGBTQ e gli adolescenti che lottano con problemi di salute mentale—possono trovare supporto e amicizia attraverso l’uso dei social media., Quando gli adolescenti si connettono con piccoli gruppi di adolescenti di supporto tramite i social media, queste connessioni possono essere la differenza tra vivere in isolamento e trovare supporto.

Il lato negativo dell’uso dei social media da parte degli adolescenti

Leggi abbastanza della ricerca attuale e scoprirai che i negativi tendono a sentirsi più grandi dei positivi. Mentre gli adolescenti possono utilizzare i social media per connettersi e creare amicizie con gli altri, affrontano anche cyberbullismo, troll, confronti tossici, privazione del sonno e interazioni faccia a faccia meno frequenti, per citarne alcuni.,

Troppo tempo trascorso scorrendo attraverso i social media può causare sintomi di ansia e / o depressione. Ecco come i social media possono essere distruttivi:

  • Concentrandosi sui Mi piace: la necessità di ottenere “Mi piace” sui social media può indurre gli adolescenti a fare scelte che altrimenti non farebbero, tra cui alterare il loro aspetto, impegnarsi in comportamenti negativi e accettare rischiose sfide sui social media.
  • Cyberbullismo: le ragazze adolescenti in particolare sono a rischio di cyberbullismo attraverso l’uso dei social media, ma i ragazzi adolescenti non sono immuni., Il cyberbullismo è associato a depressione, ansia e un elevato rischio di pensieri suicidi.
  • Fare confronti: Anche se molti adolescenti sanno che i loro coetanei condividono solo i loro highlight reels sui social media, è molto difficile evitare di fare confronti. Tutto, dall’aspetto fisico alle circostanze della vita ai successi e ai fallimenti percepiti sono sotto un microscopio sui social media.
  • Avere troppi amici falsi: Anche con le impostazioni di privacy in atto, gli adolescenti possono raccogliere migliaia di amici attraverso amici di amici sui social media., Più persone nella lista degli amici, più persone hanno accesso alle foto screenshot, Scatta, e gli aggiornamenti e li usano per altri scopi. Non c’è privacy sui social media.
  • Meno tempo faccia: abilità di interazione sociale richiedono pratica quotidiana, anche per gli adolescenti. È difficile costruire empatia e compassione (le nostre migliori armi nella guerra al bullismo) quando gli adolescenti trascorrono più tempo “impegnandosi” online di quanto non facciano di persona. La connessione umana è uno strumento potente e costruisce abilità che durano una vita.

C’è un mezzo felice qui da qualche parte., La chiave per aiutare gli adolescenti imparano a bilanciare i social media con le amicizie della vita reale è quello di mantenere le linee di comunicazione aperte e continuare a parlare. La comunicazione onesta mostra al tuo adolescente che sei lì per sostenere, non per giudicare o tenere conferenze. È anche importante camminare la passeggiata. Disconnetti nei fine settimana e mostra a tuo figlio che c’è un mondo intero là fuori che non richiede uno schermo portatile. Lei può perdere il suo telefono molto meno di quanto lei pensa che lo farà e questa è una lezione molto buona da imparare.