Mentre potresti non essere in grado di invertire completamente gli effetti della gravidanza e dell’invecchiamento, ci sono alcuni passi che puoi prendere per prenderti cura del tuo seno.
Indossare un reggiseno di supporto
Shopping per qualsiasi tipo di abbigliamento dopo il parto è probabilmente l’ultima cosa sulla vostra mente, ma trovare un reggiseno correttamente montato e di supporto è un punto di svolta per il tuo seno. Non importa quale sia la dimensione del seno, supporto adeguato è la chiave, sottolinea Ross.,
Se non indossi un reggiseno speciale per l’allattamento al seno, dice, il tessuto mammario delicato e sensibile non viene supportato per lunghi periodi di tempo, il che può causare l’abbassamento del seno.
Il suo consiglio? Ottenere adeguatamente attrezzato per un reggiseno che fornisce il supporto tanto necessario al tessuto del seno durante le attività quotidiane tipiche. Il reggiseno giusto aiuterà a prevenire il dolore e il” cedimento ” durante l’allattamento e oltre.
La scelta di un reggiseno che ti dà un po ‘ di ascensore andrà un lungo cammino nel plasmare il tuo seno post-allattamento — soprattutto sotto i vestiti., Considera un reggiseno aderente che ha coppe fatte per adattarsi alla parte superiore del tuo seno, ma fornisce anche il supporto e la spinta che desideri per il comfort e l’aspetto.
Prima di investire in un guardaroba di lingerie completamente nuovo, potresti voler aspettare da 3 a 6 mesi dopo l’allattamento al seno per consentire al tuo corpo di adattarsi e al tuo seno di stabilirsi nella loro nuova forma. È quindi possibile immagazzinare i cassetti con tutti i reggiseni fantasia che si desidera adulare e sostenere la vostra nuova forma.
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Prenditi cura della tua pelle
Franke dice che alcune donne potrebbero provare secchezza cutanea sul seno e in altre parti del corpo. Per ridurre al minimo la secchezza durante l’allattamento e oltre, consiglia di utilizzare una lozione per la cura della pelle appropriata per il tipo di pelle. Ciò è particolarmente importante con l’età poiché la pelle diventa più secca e sottile.
Non trascurare i capezzoli
Adottare misure per trattare la sensibilità del capezzolo, vesciche, sanguinamento e screpolature., Alcune cose che potrebbero aiutare sono:
- lanolina
- latte materno (basta strofinare un po ‘ dopo ogni alimentazione)
- olio di cocco o di oliva
- creme a base di calendula
Se quanto sopra non funziona, si consiglia di seguire con il medico per qualcosa di più forte. Ross suggerisce All Purpose Cream (APC), una crema di prescrizione che include uno steroide topico.
Evitare di fumare
Oltre agli altri rischi per la salute, il fumo ha un effetto sull’elasticità della pelle. Parlate con il vostro medico circa un programma di smettere di fumare.,
Vai piano con te stesso
Non ci sono due seni uguali, anche se sono una coppia. Tutte le donne hanno un grado di irregolarità tra i loro seni. Come il seno ingrandire durante la gravidanza, le differenze possono essere più pronunciate, come un seno può avere più condotti del latte o capacità di produzione.
Dopo l’allattamento al seno, il seno può essere più grande o più piccolo di quanto non fosse prima della gravidanza. Essi possono sembrare diversi e si sentono diversi rispetto a una volta. Datevi il tempo di adattarsi a questi cambiamenti.,
Consultare un medico per eventuali grumi o dolore
Se si verificano eventuali grumi o dolore al seno, è importante che si contatta il medico. Alcune donne sperimenteranno la mastite, che è un’infezione che può accadere a causa di un condotto di latte tappato o di una pelle rotta sui capezzoli.
Inoltre, se i capezzoli bruciano o si sentono doloranti, si potrebbe avere mughetto, che è una lieve infezione del lievito. Più spesso però, il dolore al capezzolo può essere un segno di un’infezione batterica sulla pelle o il risultato del tuo bambino che ha un fermo povero.,
Continua con gli autoesami del seno e fai sapere al tuo fornitore se senti nuovi urti o noti un aumento delle dimensioni in quelli esistenti.
Che dire delle procedure chirurgiche?
A causa di cambiamenti nella loro forma, alcune persone optano per modifiche chirurgiche al seno dopo l’allattamento. Questa è una scelta molto personale e non è giusta per tutti. Prima di considerare qualsiasi intervento di chirurgia estetica, è importante considerare l’impatto di tali procedure.
Se stai pianificando un’altra gravidanza, potresti voler tenere a bada fino a quando non hai finito di avere figli prima di considerare un intervento chirurgico., Alcune procedure chirurgiche al seno possono rendere praticamente impossibile l’allattamento al seno in futuro. Inoltre, future gravidanze si tradurrà in cambiamenti al tessuto mammario, anche dopo l’intervento chirurgico.
Come con qualsiasi procedura medica importante, assicuratevi di parlare con il medico circa i pro ei contro e le eventuali complicazioni che potrebbero sorgere.
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