Si ho visto pubblicizzato in rame e tazze, tazze di rame, rame bottiglie di acqua. Alcuni sono così ornati, sono opere d’arte.

Potresti aver sentito che bere da una tazza di rame ha dei benefici. Potresti anche aver sentito che le persone possono morire bevendo del rame.

Allora, qual è il problema? L’acqua potabile da una tazza di rame è sicura o no?,

Questo articolo spiega tutto ciò che devi sapere sui benefici per la salute del rame, perché alcuni vasi di rame possono essere pericolosi e come bere acqua da una tazza di rame in modo sicuro.

Pronto? Andiamo.

Innanzitutto, dovresti sapere che il rame è un metallo rossastro trovato nell’ambiente, tra cui roccia, sporco e acqua. Ci sono anche piccole quantità di rame nell’aria.

Il rame è un importante oligoelemento che aiuta il corpo a funzionare correttamente. Il corpo non produce rame, quindi dobbiamo assorbirlo attraverso il cibo e l’acqua.,

Alcune fonti di cibo di rame sono:

  • pesce & crostacei
  • carne di organo (fegato)
  • grani interi
  • la crusca di frumento cereali
  • lenticchie & legumi (ceci)
  • noci del brasile, anacardi)
  • semi di papavero, di girasole)
  • cioccolato
  • patate
  • piselli
  • verdure a foglia verde scuro (spinaci, asparagi, prezzemolo).,

Tuttavia, secondo Journal of Trace Elements in Medicine and Biology,

“Il rame nella dieta occidentale è diminuito almeno dagli anni’ 30; la metà della popolazione adulta consuma meno della quantità raccomandata nelle Comunità europee e nel Regno Unito. Almeno un quarto degli adulti consuma meno del fabbisogno medio stimato pubblicato per gli Stati Uniti e il Canada.”

Perché le persone bevono dalle tazze di rame?,

Molto tempo fa, le persone in Estremo Oriente hanno scoperto che l’acqua immagazzinata nei vasi di rame aveva un sapore migliore e si manteneva fresca più a lungo. Gli scienziati hanno scoperto che il rame ha un effetto oligodinamico, il che significa che il rame può uccidere i batteri. Uccide anche virus, alghe, muffe, spore e funghi.

Gli studi hanno dimostrato che l’acqua immagazzinata in un recipiente di rame per almeno quattro ore acquisisce una certa qualità — perché il rame penetra nel liquido. Poiché le persone oggi usano sistemi di purificazione dell’acqua, molti dei micronutrienti sani vengono rimossi dalla loro acqua., L’acqua potabile da una tazza di rame riempie il rame spogliato dai sistemi di purificazione.

Ma poiché i liquidi non sono tutti uguali, la lisciviazione può causare problemi. Ci arrivo tra un minuto.

In primo luogo,

Quali sono i benefici per la salute del rame?

Bere acqua da una tazza di rame ha molti benefici per la salute. Qui ce ne sono 15, in nessun ordine particolare:

Il rame uccide i batteri.,

Foto da CDC su Unsplash

Come detto sopra, il rame è oligodynamic e possono distruggere i batteri, tra cui E. coli e S. aureus — due tra i più comuni batteri che causano malattie gravi. Il rame aiuta anche a prevenire i batteri che causano la diarrea dal bere acqua cattiva. Infatti, bere da vasi di rame è un modo per i paesi con sistemi igienico-sanitari poveri di godere di acqua più pulita, e quindi mantenere più sano.,

Il rame migliora il sistema digestivo.

Il rame aiuta a stimolare la peristalsi, la contrazione e il rilassamento dei muscoli dello stomaco, che muove i prodotti di scarto (feci) attraverso l’intestino e fuori dal corpo. Il rame aiuta anche a uccidere i batteri dannosi che causano l’infiammazione nell’intestino, migliorando possibilmente ulcere, indigestione e infezioni. Un intestino sano è importante affinché il corpo assorba nutrienti adeguati.,

Secondo gli antichi insegnamenti ayurvedici indiani, l’acqua potabile immagazzinata in vasi di rame (come una bottiglia d’acqua di rame o una tazza d’acqua di rame) prima cosa al mattino a stomaco vuoto disintossica e purifica il sistema digestivo.

Detto questo, troppo rame può danneggiare i batteri intestinali “buoni” e causare diarrea. Parleremo di avere troppo rame nel vostro sistema in un minuto.

Il rame rafforza il sistema immunitario.,

il Rame ha proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a diminuire i radicali liberi che sono dannosi per il sistema immunitario. Bere acqua da una tazza di rame di routine può aumentare i vostri antiossidanti e, quindi, aumentare il sistema immunitario. E poiché il rame aiuta ad eliminare i batteri nocivi, il tuo sistema immunitario non deve lavorare così duramente, il che ti manterrà anche in salute.

Il rame aumenta il livello di energia.,

Il rame aiuta a produrre un enzima importante nel corpo chiamato adenosina trifosfato (ATP). L’ATP è fondamentalmente energia. Quando si beve acqua da una tazza di rame, si stanno fornendo rame necessario per il vostro corpo per fare più energia.

Il rame bilancia la tiroide.

Non avere abbastanza di rame nel sistema (da carenza di rame) può causare la ghiandola tiroide per regolare gli ormoni in modo improprio., L’acqua potabile da un recipiente di rame fornisce il rame necessario alla ghiandola tiroidea per rimanere equilibrato e funzionare correttamente.

Il rame aiuta con la perdita di peso.

Abbiamo già imparato che il rame aiuta a regolare la tiroide e aiuta a produrre energia attraverso l’ATP. Entrambi questi accelerare il metabolismo e creare energia per bruciare i grassi, che a sua volta può aiutare a perdere peso.

Il rame migliora la funzione cerebrale.,

il Rame è necessario per rendere fosfolipidi, un tipo di grassi (lipidi) usato per dare la forma di cellule e di costruire una barriera protettiva intorno a loro. Di tutti i tuoi organi, il cervello ha la più alta concentrazione di lipidi.

Questi lipidi aiutano gli impulsi elettrici a sparare da un nervo all’altro, dando segnali al resto del corpo, dicendogli cosa fare. Aiutano anche con l’archiviazione della memoria.,

I cambiamenti nei livelli lipidici possono portare a problemi nel cervello, come il morbo di Alzheimer (AD), il tipo più comune di demenza tra le persone anziane.

Il rame riduce il rischio di cancro.

Il rame ha antiossidanti che combattono i radicali liberi. Gli studi mostrano che i radicali liberi in grandi quantità danneggiano le cellule del corpo che possono quindi portare al cancro. Gli antiossidanti aiutano a neutralizzare questi radicali liberi impedendo loro di causare danni.

Il rame aiuta il cuore e la pressione sanguigna.,

Foto di jesse orrico su Unsplash

il Rame aiuta a prevenire l’accumulo di placca nelle arterie coronarie, diminuire il vostro rischio di attacco di cuore. Rame aiuta anche i vasi sanguigni si dilatano, che migliora il flusso di sangue al cuore e aiuta a regolare la pressione sanguigna.

Il rame aiuta a proteggere il fegato.,

La carenza di rame sembra essere un fattore nella malattia epatica grassa non alcolica (NAFLD), una sindrome in cui le cellule adipose sostituiscono le cellule sane nel fegato, causando altri problemi metabolici.

Il rame aiuta a prevenire l’anemia.

Il rame aiuta il corpo ad assorbire, utilizzare e mantenere l’anemia prevenendo il ferro.

Il rame diminuisce l’infiammazione articolare e il dolore artritico.

Il rame ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare ad alleviare dolori e dolori causati da articolazioni infiammate — come nell’artrite.

Il rame aiuta a guarire le ferite.,

Foto di iMattSmart su Unsplash

gli Enzimi l’uso di rame per produrre nuove cellule nel corpo, in particolare le nuove cellule della pelle, che è la chiave per la guarigione dei tessuti. Poiché il rame ha anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, il rame aiuta le ferite a guarire più velocemente.

Il rame rallenta i segni dell’invecchiamento.,

Il rame ha proprietà antiossidanti che combattono i radicali liberi, una delle principali cause di linee sottili nella pelle. Poiché il rame aiuta a produrre nuove cellule della pelle sane per sostituire quelle vecchie morenti, ti aiuta a sembrare più giovane.

Il rame aiuta a rafforzare i capelli.

Il rame viene utilizzato dagli enzimi per produrre melanina, il pigmento che crea i colori della pelle, dei capelli e degli occhi. Il rame inoltre migliora la circolazione al livello del follicolo pilifero che promuove la crescita dei capelli. Avere abbastanza rame nel corpo può aiutare i capelli a rimanere più rigogliosi e rallentare l’età inevitabile quando i capelli diventano grigi.,

Rame promuove la salute della pelle.

Rame promuove la salute della pelle in diversi modi.

  1. In primo luogo, la melanina che è benefico per i capelli aiuta anche a proteggere la pelle dai danni del sole.In secondo luogo, il corpo utilizza il rame per produrre collagene ed elastina, sostanze che migliorano l’elasticità della pelle e prevengono le rughe.
  2. E in terzo luogo, abbiamo già imparato che il rame aiuta a produrre cellule della pelle., Sostituendo le vecchie cellule morte con nuove cellule morbide, il rame è la chiave per mantenere la pelle sana e vibrante.

Così il gioco è fatto – 15 modi bere da una tazza di rame si avvantaggia. Ora diamo un’occhiata all’altro lato della moneta proverbiale.

Foto di Matteo T Rader su Unsplash

le Persone spesso si chiedono: “È sicura da bere in rame?”

Generalmente, sì., Secondo gli esperti, la tossicità del rame è possibile ma non comune.

Ma attenzione! Hai un aumentato rischio di avere troppo rame nel tuo sistema SE suffer

  1. Soffri della malattia di Wilson, una malattia ereditaria che causa l’accumulo di rame nel fegato, nel cervello e in altri organi vitali — ma la malattia di Wilson è rara.
  2. Bevi acqua da tubi di rame corrosi, cuoci cibi acidi in pentole e padelle di rame o in qualche modo ingerisci rame in polvere che può essere trovato in ambienti professionali o industriali.
  3. Bevi liquidi diversi dall’acqua da una tazza di rame., Come ho detto prima, quando si immagazzina il liquido in un recipiente di rame, tracce di lisciviazione di rame nel liquido. La quantità di rame che liscivia dipende dall’acidità del liquido. Più acido è il liquido, più si verifica la lisciviazione.

Come un brutto viaggio, l’acido è il colpevole.

Liquidi con pH < 6.0 (acido) come l’alcol, succhi di frutta, aceto di aumento di rame lisciviazione.,

Infatti, la FDA vieta agli alimenti con un pH inferiore a 6.0 di entrare in contatto diretto con rame e leghe di rame (come l’ottone).

Ecco perché una popolare bevanda alcolica chiamata Moscow Mule — che viene spesso servita in una tazza di rame sfoderata — è stata vietata in alcune aree.

Come la Svizzera, l’acqua è neutra.

Il pH dell’acqua pura è 7, che è neutrale., Il pH dell’acqua potabile varia, ma è generalmente tra 6,5-7,5.

Bere acqua da una tazza di rame ogni mattina comporta molto poco rischio di tossicità del rame.

Linea di fondo, conoscere il pH della vostra acqua – perché il pH è la chiave per bere acqua da una tazza di rame sfoderato in modo sicuro.

Quali sono i segni di eccessiva esposizione al rame?

La tossicità del rame è rara., Ma un’eccessiva esposizione al rame a lungo termine può causare:

  • disturbi gastrointestinali (GI) come nausea o diarrea
  • problemi neurologici come vertigini o mal di testa
  • irritazione della pelle intorno alla bocca, al naso e agli occhi
  • e, quando estremo, sanguinamento interno da disfunzione epatica.

Perché non tutti bevono dal rame? La polemica “bottiglia di acqua di rame”.,

Non tutti riconoscono rame coppa benefici.

Secondo Michael Lynch, MD, direttore medico del Pittsburgh Poison Center, “Probabilmente non c’è alcun reale beneficio o rischio per la salute dal bere da una tazza di rame. Sono sicuri da usare, ma probabilmente non c’è alcun beneficio.,”

Ancora una volta, dal Journal of Trace Elements in Medicine and Biology:

” Le persone carenti di rame vengono identificate sempre più; non è noto se requisiti insolitamente alti o diete insolitamente basse siano causali. La malattia di Alzheimer, la cardiopatia ischemica e l’osteoporosi sono le malattie umane più probabili da basse assunzioni di rame.”

E David Eisenberg, professore associato aggiunto di nutrizione presso Harvard T. H., Chan School of Public Health in un segmento di PBS NewsHour ha dichiarato:

” Nonostante la connessione tra cattiva alimentazione e molte malattie prevenibili, solo circa un quinto delle scuole mediche americane richiede agli studenti di seguire un corso di nutrizione.”

Ha continuato ad aggiungere:

” Oggi, la maggior parte delle scuole di medicina negli Stati Uniti insegnano meno di 25 ore di nutrizione in quattro anni. Il fatto che meno del 20% delle scuole di medicina abbia un singolo corso richiesto in nutrizione, è uno scandalo.,”

Ma a quanto pare i nostri antenati sapevano una cosa o due circa i benefici per la salute di bere da una nave di rame. Quindi Go

Vai avanti e compra quella bottiglia d’acqua in rame!

Foto di Athena Lam su Unsplash

ora che Hai imparato i benefici per la salute di rame, perché alcuni vasi di rame può essere pericoloso, e come acqua che beve da una tazza di rame è sicuro.,

Ora è il momento per voi di godere dei benefici per la salute di bere da una tazza di rame o bottiglia d’acqua. Uno che mette i micronutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenerti sano nel tuo sistema.

Vai al tuo negozio preferito — o visita il tuo negozio online preferito — e trova il tuo nuovo vaso da bere in rame “piece d’art”.