Chi di noi non ha passato troppo tempo all’aria aperta e ha finito con una scottatura così intensa che fa male stare a letto di notte? Non importa quanto diligente si può essere di ri-applicare la protezione solare, maxing su attività che ti lasciano al sole — dal tempo trascorso in spiaggia per appendere in un parco a tema con gli amici — spesso può lasciare che si guarda come un aragosta — e incline a danneggiare gli effetti sulla salute., Ma grazie a una nuova calcolatrice per prendere il sole, potresti teoricamente sapere esattamente quanto tempo puoi trascorrere al sole prima di essere bruciato, senza che il tuo compagno debba ricordarti che stai “diventando un po’ rosso.”
Lo strumento, che è stato creato da Omni Calculator medico, Dr. Małgorzata Koperska, ti dice per quanto tempo si può rimanere fuori sulla base di una manciata di fattori chiave., Ecco come funziona: l’inserimento di alcuni dati nella calcolatrice — l’intensità della luce solare (bassa estreme, sulla base di questo scottature mappa e l’Organizzazione Mondiale della Sanità Global Solar UV Index, l’altitudine dove siete, il vostro tono della pelle (basato sul Fitzpatrick Pelle Tipo di scala), SPF crema solare che si sta utilizzando, e se o non sarete in acqua o sulla neve — e lo strumento indica il numero massimo di ore (o minuti) che si può tranquillamente trascorrere fuori.,
Puoi anche usare la calcolatrice al contrario: inserisci la quantità di tempo che intendi trascorrere al sole e ti dirà l’SPF che dovresti usare per proteggere al meglio la tua pelle (basta lasciare quel campo vuoto per iniziare).
E ‘ facile da usare, e può forse davvero aiutare a proteggere la pelle nel lungo periodo. “Le scottature fanno male, la pelle desquamata sembra tutt’altro che sexy, ma soprattutto, ogni volta che si ottiene una scottatura solare, aumenta il rischio di contrarre il cancro della pelle in futuro”, ha detto il Dr. Koperska in una dichiarazione condivisa con Teen Vogue. “Anche se sei un drogato di vitamina D, goditi il sole in sicurezza!,”
In aggiunta a coscientemente di limitare il vostro tempo al sole, Dr. Koperska condiviso un paio di altri suggerimenti per mantenere la vostra pelle la rotazione completa di pomodoro questa estate: Evitare il sole tra le 10 e le 4 del pomeriggio, tenere d’occhio l’indice UV (maggiore è il numero, maggiore è la probabilità di ottenere bruciato), e indossare sempre la protezione solare. Assicurati di applicare due volte quando sai che sarai al sole: 15-30 minuti prima di uscire e una volta 15-30 minuti dopo l’inizio dell’esposizione.,
Vale anche la pena tenere presente che l’SPF fa il suo lavoro solo se si applica correttamente la protezione solare o non si utilizza abbastanza. ” La maggior parte delle persone non usa abbastanza protezione solare, quindi la vera protezione SPF che stanno ottenendo è circa un terzo dell’SPF etichettato”, ha detto in precedenza a Teen Vogue il dottor Steven Q. Wang, dermatologo e portavoce della Skin Cancer Foundation. “Quindi, se hai un prodotto che dice 60, stai davvero ottenendo un SPF di forse 20 o 30.,”Per aiutarti a ottenere il pieno valore dell’SPF, segui le istruzioni sulla confezione e da risorse come l’American Academy of Dermatology su come applicare, assicurandoti di ottenere quei punti comunemente mancati e integrare con protezione solare aggiuntiva come cappelli e ombrelli.
Per quanto riguarda la quantità di crema solare da indossare, dermatologo e fondatore di DDF Skincare, Dr., Howard Sobel in precedenza ha detto a Teen Vogue che dovresti mirare a una quantità di circa un quarto per il tuo viso e una quantità di pallina da ping-pong per il tuo corpo. Riapplicare ogni due ore, o dopo essere andato in acqua o sudore.
È possibile testare la calcolatrice prendere il sole per te qui. Ci vediamo mai, scottature.
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