Se hai a che fare con mal di testa dolorosi, sai quanto possono essere difficili da gestire—e sai che il termine “mal di testa” non inizia nemmeno a catturare ciò che stai attraversando. Ma per ottenere il trattamento giusto, devi sapere: i tuoi mal di testa sono emicranie?

Come probabilmente ben sapete, il sintomo di emicrania più comune è il dolore estremo e palpitante. Di solito (ma non sempre) inizia su un solo lato della testa e può durare da 4-72 ore.,

E come se tutto questo non fosse abbastanza doloroso, emicrania comunemente portano con sé una serie di altri sintomi debilitanti, come:

  • vertigini
  • nausea
  • sensibilità ai rumori, luci, e anche il tatto e l’olfatto

inoltre, secondo l’Emicrania Research Foundation, il 25% dei malati di esperienza di attacchi di emicrania con aura.

Questo è solo un rapido sguardo a due dei sintomi di emicrania più comuni. Al fine di comprendere appieno il mal di testa, è importante sapere che l’emicrania in genere hanno quattro fasi. Ogni fase ha i suoi sintomi.,

Ma prima di saltare in questo, parliamo attraverso alcune basi di emicrania in modo da poter capire cosa c’è dietro queste fasi di emicrania.

Che cosa causa l’emicrania?

Quindi, cosa succede esattamente nella tua testa quando hai un’emicrania?

Beh, non è del tutto chiaro, e i medici non capiscono l’emicrania così profondamente come fanno altre condizioni croniche. I ricercatori una volta pensavano che l’emicrania fosse causata da fluttuazioni del flusso sanguigno nel cervello, ma ora credono che potrebbe non essere così semplice., Johns Hopkins Medicine osserva che oggi gli scienziati individuano i livelli mutevoli di sostanze chimiche e ormoni—come estrogeni e serotonina—come una probabile fonte di dolore emicranico.

Se soffri di emicrania, un’intera serie di fattori scatenanti può causare un attacco: stress, mestruazioni, farmaci (come le pillole anticoncezionali), modelli di sonno, cambiamenti climatici, cambiamenti nello stile di vita, rumori forti, luci brillanti, odori, caffeina (o astinenza), cibi particolari e additivi alimentari come glutammato monosodico (MSG).

Quali sono le emicranie croniche?,

La principale differenza tra emicranie episodiche ed emicranie croniche è la frequenza con cui le si sperimenta. Se hai mal di testa quasi ogni giorno (più di 15 volte al mese) per tre mesi, e almeno otto di questi hanno sintomi specifici per l’emicrania, stai entrando in territorio “cronico”. Se non sei in quel secchio, hai emicranie episodiche.

Anche se hai solo due emicranie al mese, è intelligente fare il check-in con un medico. Secondo l’American Migraine Association, il tuo corpo può abituarsi a un certo livello di dolore emicranico, scatenando i tuoi sistemi in attacchi cronici., E medicare o medicarsi male può innescare episodi più frequenti.

Hai emicrania o un altro tipo di mal di testa?

Le emicranie non sono l’unico tipo di forte mal di testa. È facile confonderli con mal di testa sinusale, o rinosinusite, ad esempio, poiché entrambi possono causare irrigazione degli occhi, dolore facciale, pressione sinusale e congestione nasale. L’Ufficio statunitense per la salute delle donne osserva che i veri mal di testa sinusali sono in realtà relativamente rari e solitamente accompagnati da febbre e infezione sinusale.,

Molte persone con mal di testa del seno autodiagnosticato hanno effettivamente emicranie, in particolare se hanno anche sintomi di emicrania comuni come nausea e sensibilità alla luce.

Altri tipi comuni di mal di testa includono mal di testa da tensione, innescato da stress e muscoli stretti, o mal di testa a grappolo, che appaiono come dolore breve ma estremamente acuto spuntando in raffiche di giorni o settimane.

Fasi di emicrania

Le emicranie tendono a seguire uno schema, quindi è utile esaminare i sintomi che si verificano per tutta la durata di un attacco e discutere i sintomi che si verificano durante ogni fase.,

Stage #1: Prodrome

Questo è il nome scientifico per il primo stadio di un attacco di emicrania. Si verifica ore (e, a volte, giorni) prima di un’emicrania., Durante questo tempo, si può notare sintomi come:

  • Difficoltà a parlare o a leggere
  • Irritabilità e depressione
  • l’affaticamento Muscolare o stretto o rigidità muscolare, in particolare del collo e delle spalle
  • Nausea, stitichezza o diarrea
  • Scarsa concentrazione
  • Sensibilità alla luce, suono, tocco, e l’odore
  • disturbi del sonno

Mentre alcuni sintomi possono essere facilmente attribuito a questa fase, gli altri sono inusuali e impercettibili, come frequenti sbadigli, il desiderio di cibo, e aumento della minzione.,

Questo è dove attento monitoraggio entra in gioco. Monitorando come ti senti ogni giorno, sarai in grado di iniziare a raccogliere i tuoi sintomi prodome.

Una volta capito i propri sintomi, sarete in grado di agire velocemente; che potrebbe significare prendere un farmaco di sollievo dal dolore, praticare le abitudini di benessere personali, o semplicemente evitando i trigger di emicrania.

Qualsiasi di queste azioni potrebbe aiutare ad alleviare il dolore o addirittura aiutare a evitare le prossime tre fasi del tutto.

Stage #2: Aura

Alcuni malati di emicrania sperimentano “aura” prima di un attacco di emicrania., In genere comporta disturbi visivi, come punti ciechi, visione offuscata, visione doppia, perdita della vista, luci lampeggianti o scintillanti o motivi geometrici. Genetica e Malattie Rare Centro di Informazioni note che un’aura può anche portare a sintomi come:

  • vertigini
  • svenimento
  • perdita di equilibrio
  • suoneria orecchie
  • vertigo

può durare da pochi minuti a un’ora, e di solito si verifica nelle ore prima di un attacco di emicrania colpisce. In altre parole, una volta che l’aura si instaura, è probabile che un’emicrania completa sia in arrivo.,

Stadio #3: Attacco di emicrania

Una volta che un attacco di emicrania colpisce, si sviluppa tipicamente un forte mal di testa martellante, pulsante o palpitante, spesso focalizzato su un lato della testa. Se hai sperimentato un forte dolore emicranico, sai quanto può essere estremo questo tipo di dolore. Mentre l’attacco continua, il dolore può passare all’altro lato della testa o crescere per avvolgere entrambi i lati. Il mal di testa stesso può durare poche ore o anche diversi giorni.,

Come l’attacco di emicrania continua, sintomi secondari potrebbe sorgere, come:

  • nausea
  • sensibilità alla luce, suoni e tocco
  • vomito

E l’American Emicrania Fondazione osserva che potrebbe anche portare con sé:

  • ansia
  • dolore del seno, del collo e mal di schiena,
  • palpitante o sensazioni di bruciore
  • vertigo

Secondo Terapie e Gestione del Rischio Clinico di ricerca, uno dei tratti distintivi di un attacco di emicrania è che è notevolmente peggiore quando sei attivo.,

A causa di questi sintomi, è normale voler sdraiarsi in un luogo il più tranquillo e calmante possibile, come una camera da letto buia.

Mentre un forte mal di testa è comune, alcuni tipi di emicrania possono anche portare sintomi specifici, come l’emicrania emiplegica, che porta alla debolezza su un lato del corpo, e l’emicrania addominale, che è più probabile nei bambini e comporta dolore addominale piuttosto che un mal di testa.

Stage # 4: Postdrome

A seguito di un mal di testa emicranico, è comune sperimentare una “sbornia di emicrania” per uno o due giorni., Il termine medico per questa fase è il ” postdrome.”(E, sfortunatamente, a differenza di una sbornia alcolica, probabilmente non si può rimediare con una colazione unta.)

Uno studio di neurologia ha rilevato che la lunghezza della sbornia dell’emicrania non era legata alla lunghezza del mal di testa, quindi un breve mal di testa potrebbe portare a 48 ore di postdrome, mentre un mal di testa lungo un giorno potrebbe portare solo a poche ore di sintomi postdrome.,

Secondo il Neurologia studio, dopo il mal di testa dolore passa, si potrebbe:

  • desiderare certi cibi e sete
  • essere esaurito
  • essere nauseante
  • esperienza, sensibilità alla luce e suono
  • sentire moody e facilmente irritabile
  • lotta per concentrarsi
  • sbadiglio più del solito

inoltre, Terapie e Gestione del Rischio Clinico la ricerca rileva che il postdrome potrebbe anche portare la sensibilità della pelle, in particolare nelle aree dove il dolore era più intenso.,

Mentre avrai (comprensibilmente) bisogno di un po ‘ di riposo dopo un’emicrania, è possibile ridurre i sintomi di una sbornia di emicrania seguendo ciò che l’American Migraine Foundation chiama “igiene del mal di testa.”

” Rimani ben idratato durante tutte e quattro le fasi di un’emicrania. Mentre può sembrare scoraggiante, alzarsi dal letto, stretching o attività molto leggere può aiutare il processo di guarigione.”

È importante prendersela comoda durante la fase di “sbornia”, dal momento che correre troppo velocemente alla tua normale routine può renderti più suscettibile a un altro attacco di emicrania.,

Puoi prevenire un attacco di emicrania?

Insieme, tutte e quattro le fasi di un attacco di emicrania possono durare ore, giorni o più di una settimana (anche se una settimana è piuttosto improbabile). Tuttavia, potresti essere in grado di accorciare o evitare completamente un attacco se lo tratti ai primi segni. Ecco perché è così importante capire i sintomi che si verificano durante ogni fase.

Secondo l’American Emicrania Foundation, se si aspetta di vedere se un mal di testa sta per diventare una vera e propria emicrania, è probabile che perdere la finestra per il trattamento.,

Il medico può prescrivere farmaci clinicamente provati che possono aiutare, ma si ha il potere troppo. Monitorando la vostra salute, sarete in grado di zero in sui modelli e sintomi particolari per i vostri attacchi di emicrania e come rispondono al trattamento. Quella conoscenza rende molto più facile agire e sentirsi più in controllo.

Quando si dovrebbe consultare un medico?

Se sai di avere emicranie, sai quanto possono essere debilitanti e frustranti. Infatti, l’emicrania Research Foundation riferisce che il 90% dei malati di emicrania non è in grado di lavorare durante un attacco., Eppure, nonostante quanto siano comuni le emicranie, molte persone non ricevono mai diagnosi, per non parlare del trattamento.

Quindi, se hai sperimentato questi sintomi prima, è una buona idea parlare con un medico. Un medico può aiutare a fare un piano per il trattamento dei sintomi e diminuire la frequenza dei vostri attacchi di emicrania. I trattamenti possono variare da antidolorifici acuti (come triptani o FANS) o farmaci preventivi (come beta bloccanti o antidepressivi.

Le informazioni fornite in questo articolo non sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento., Non dovresti fare affidamento sul contenuto fornito in questo articolo per un consiglio medico specifico. Se ha domande o dubbi, si rivolga al medico.

Foto di Karabo Diseko su Unsplash.