Dal Dr Poonam Khetrapal Singh Direttore regionale dell’OMS per il Sud-Est asiatico

Un ‘ictus cerebrale’ o un ‘attacco cerebrale’ è un evento e una condizione che molti di noi conoscono poco, ma ognuno di noi ha la capacità di prevenire e rilevare.
Quando il cervello è privato del sangue e dell’ossigeno che trasporta, o quando il sanguinamento inonda il tessuto circostante e fa gonfiare il cervello, il suo funzionamento efficace diventa compromesso. Entrambi gli incidenti possono causare problemi di visione duraturi, convulsioni, affaticamento, perdita di parola, perdita di memoria e paralisi tra gli altri effetti avversi., Se abbastanza gravi, possono anche causare la morte.
Nei paesi a basso e medio reddito, che includono quelli della regione del sud-est asiatico dell’OMS, si verificano oltre 11 milioni di ictus ogni anno. Questo provoca 4 milioni di morti ogni anno, e lascia circa il 30% dei sopravvissuti gravemente disabili. Per il 70% dei sopravvissuti che si riprendono, la probabilità di subire ulteriori ictus è notevolmente aumentata.
Le persone con pressione alta, colesterolo alto, malattie cardiache, diabete o un alto livello di zucchero nel sangue sono vulnerabili all’ictus cerebrale., Così sono le persone che sono obese, fumano o consumano alcol in grandi volumi e sono fisicamente inattivi. Inoltre, il rischio di ictus aumenta con l’età, mentre i maschi hanno maggiori probabilità di soffrire di ictus rispetto alle femmine.
La maggior parte dei rischi legati allo stile di vita può essere ridotta per prevenire l’ictus cerebrale. Le persone che fumano dovrebbero smettere e quelle che bevono pesantemente dovrebbero cessare. Questi due fattori da soli moltiplicano significativamente la probabilità di ictus.
Una dieta ricca di frutta e verdura e povera di sale dovrebbe essere consumata., Così facendo diminuirà i depositi di grasso nelle arterie che possono causare blocchi, così come diminuire la prospettiva di vasi scoppio che porta la pressione alta.
L’esercizio fisico regolare deve essere intrapreso – almeno 30 minuti di attività aerobica di moderata intensità almeno cinque volte a settimana.
La pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo devono essere controllati regolarmente, con condizioni associate gestite in consultazione con un fornitore di assistenza sanitaria.
Queste abitudini semplici ma efficaci possono aiutare a prevenire l’ictus cerebrale e altre malattie non trasmissibili come malattie cardiache e diabete.,
Identificare i primi segni premonitori di ictus è altrettanto importante per prevenire la disabilità o la morte. Ci sono tre segni chiave da guardare fuori per-È il volto cadente su un lato? C’è debolezza in un braccio? Il discorso è confuso? Se la risposta è sì a uno o tutti i precedenti, la persona può avere un ictus e ha bisogno di cure mediche urgenti.
I sistemi sanitari devono essere in grado di agire con decisione.,
Nella Giornata mondiale dell’ictus, dobbiamo diffondere consapevolezza sulla prevenzione dell’ictus, capire i sintomi e quando cercare cure immediate e avere un sistema sanitario ben preparato per salvare vite umane e prevenire la disabilità permanente.