No Fail Sale marino e aglio cavolo Chips

Questi sale marino e aglio cavolo Chips sono il perfetto facile da fare spuntino con un sano crunch! Sono facili da fare con ingredienti di base e sono un ottimo spuntino sano per in movimento!

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*mi originariamente postato questa ricetta nel Marzo 2016., Sto ri-condivisione oggi con foto aggiornate, un video tutorial, e la stessa ricetta no-fail Kale Chips che conosci e ami!

Se c’è un cibo che potrei non essere in grado di vivere senza, è patatine fritte. E cinema popcorn vince un vicino secondo posto What Cosa posso dire? Gli snack salati sono la mia debolezza e sceglierò sempre un trattamento salato su un qualcosa di dolce. Ma quando si tratta di obiettivi alimentari sani, patatine e popcorn imbevuti di burro non sono esattamente le scelte migliori per uno spuntino, ho ragione?,

Mentre io non credo in moderazione quando si tratta di mangiare sano, e godendo considera ogni ora e quindi non è mai fuori dal tavolo, mi piace sperimentare nuovi snack sano ricette per godere così, quando mi sono imbattuto in Oh Lei Brilla tutorial per l’Impeccabile Kale Chips sapevo che avrei dovuto provare. Avevo fatto patatine cavolo in passato, ma i risultati erano difficilmente commestibili. Questa volta, si sono rivelati perfettamente croccanti e croccanti! Sono diventati rapidamente il mio nuovo snack sano preferito!

Alla ricerca di snack più sani?, Prova queste patatine di mele fatte in casa o questo popcorn cotto in bollitore dolce e salato fatto in casa!

Come rendere croccante Kale Chips

Il trucco per questi di Sale marino, Aglio Kale Chips è per massaggi solo il più piccolo po ‘di olio d’oliva in ogni crepa e fessura di ogni foglia di cavolo, condire leggermente con sale e un po’ di aglio in polvere e cuocere alla perfezione basso e lento.,

L’unico aspetto negativo di questa ricetta è che devi lasciare raffreddare le chips di cavolo sulla padella per circa 5 minuti prima di gustarle, per assicurarti che rimangano croccanti e croccanti. Cioè, se puoi aspettare così a lungo per scavare!

Ti piace questa ricetta? Prova questi mini muffin super sani o questo popcorn per pizza arrosto al forno!

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Hai bisogno di più sano snack idee? Crea un frullato di banana Oat Berry, o questi mini muffin sani per bambini.,

Spero che vi piaccia questo sale marino e aglio Kale Chips ricetta! Fammi sapere nei commenti qui sotto, qual è il tuo snack salato preferito senza sensi di colpa?

Ti piace questa ricetta? Amerai i miei morsi di energia al burro di arachidi al cioccolato fondente o questo hummus di fagioli bianchi di parmigiano all’aglio!

Prodotti da cucina Consiglio:

Video ricetta

Guarda il video qui sotto per vedere esattamente come faccio questo snack salato.,

• 1 medie mazzo di cavolo nero lavato e asciugato molto bene
• 2 cucchiaini di olio d’oliva
• un pizzico o due di sale
• un pizzico di aglio in polvere

• Preriscaldare il forno a 300 gradi Fahrenheit.,
• Lavare e asciugare un mazzetto di cavolo, assicurandosi che le foglie siano completamente asciutte. Se c’è dell’umidità rimasta sulle foglie, finirai con patatine di cavolo inzuppato.
• Strappare le foglie dagli steli e lontano dalle vene gommose del cavolo e in pezzi di dimensioni ridotte.
• Disporre i pezzi di cavolo su una teglia sfoderata.,
• Irrorare l’olio d’oliva nel modo più uniforme possibile sul cavolo. Usando le mani, massaggiare delicatamente l’olio nelle foglie di cavolo, assicurandosi di massaggiare bene l’olio in tutte le pieghe e su tutta la superficie di ciascuna delle foglie di cavolo. All’inizio potrebbe non sembrare che 2 cucchiaini di olio siano sufficienti, ma l’aggiunta di più olio aggiungerà solo troppa umidità. Se trovi che hai bisogno di un po ‘ più di olio, aggiungilo una goccia alla volta.,
• Una volta che hai finito di massaggiare il cavolo, cospargere un pizzico o due di sale marino e un pizzico di aglio in polvere sopra il cavolo e aggiungere la padella al forno preriscaldato.
• Cuocere per 10 minuti. Ruotare la padella, lanciando tutti i pezzi che stanno iniziando a guardare croccante e cuocere per altri 10-15 minuti, guardando la padella da vicino per gli ultimi 7-8 minuti per evitare sopra doratura.,
• Togliere la padella dal forno e lasciare le patatine cavolo sulla padella per 3-5 minuti prima di servire a possono croccante ancora di più!