Vuoi organizzarti? Vuoi fare qualcosa di buono per te? Vuoi che questa sia la settimana migliore di sempre? Ok, allora. Vai a farlo subito. Metti 2 tazze di avena tagliata in acciaio in una pentola media. Aggiungere 8 tazze di acqua e un paio di pizzichi di sale. Portare a ebollizione, mescolare un paio di volte, quindi togliere dal fuoco e coprire. Ora, vai a letto, rilassati con un libro, guarda La Teoria di tutto. Fai quello che vuoi fare oggi pomeriggio e sera., La farina d’avena aspetterà.

Domani mattina, impacchettare la farina d’avena e incollarla in frigo. Se vuoi essere davvero organizzato, puoi dividere la farina d’avena in porzioni individuali per il resto della settimana. Buon per te! Ma a volte infilo l’intera pentola nel frigo. Va bene anche perché hai appena fatto una deliziosa colazione integrale che puoi adattare per tutta la settimana.

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Nell’AMs, aggiungi una spruzzata d’acqua alla farina d’avena e riscalda sul fornello o nel microonde. Non c’e ‘ di che.,

Alcune idee per mantenerlo eccitante:

Banane, noci e miele
Questa era la mia colazione probabilmente l ‘ 80% dei giorni durante la scuola di cucina. Prova questo: vai avanti e scarica le banane nella farina d’avena mentre riscaldi. Assumono una dolcezza appiccicosa che non può essere battuta.

in stile salato
Cheddar, uovo fritto, scalogno. Inizia qui, e quando si ottiene più coraggioso aggiungere funghi saltati, pancetta, eccetera.

Noci miste e acero
Tostato o no, alcuni dadi tritati e un filo di acero è il sogno di un amante texture che si avvera. Oppure, vai al percorso di cacao e fichi, nella foto sopra.,

Yogurt greco e marmellata
Ciuffo di roba buona, turbinio di lampone (o quello che preferisci, ma il rosso è davvero carino).

Burro di mandorle e gelatina
Sei un adulto ora. Prova il burro di mandorle (ma nessuno si arrabbierà se giri in qualche croccante Skippy).

Zucchero di canna e mirtilli
Funziona solo.

Avere la migliore settimana mai!