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Vaccinium myrtillus

il Mirtillo è un botanico parente del mirtillo e mirtillo. È un arbusto con foglie coriacee. Il nome mirtillo è in realtà derivato dal danese ‘bollebar,’ che significa bacca scura in riferimento al frutto tipicamente blu scuro. I mirtilli sono stati comunemente usati per fare marmellate e torte e sono stati anche usati in medicina per condizioni che vanno dalla diarrea alle vene varicose., Le radici sono state utilizzate come gargarismi per mal di gola e piaghe della bocca, mentre le foglie sono state utilizzate per infezioni urinarie minori. I mirtilli contengono pigmenti vegetali antiossidanti chiamati antocianosidi, che si ritiene responsabili dei loro benefici per la salute.

Usato per:

Il mirtillo, sia frutto che foglie, è stato a lungo un rimedio popolare o tradizionale per una vasta gamma di disturbi., Questi includono diarrea, crampi mestruali, problemi agli occhi, vene varicose e condizioni circolatorie tra cui insufficienza venosa (una condizione in cui non vi è insufficiente flusso di sangue dalle vene delle gambe al cuore). In Europa, gli estratti di mirtillo sono usati per trattare l’insufficienza venosa. Mentre sono stati riportati miglioramenti, mancano studi ben progettati.

Mirtillo è stato utilizzato anche come trattamento per l’aterosclerosi (indurimento delle arterie) scopo., Alcuni studi hanno indicato che gli antocianosidi nei mirtilli possono rafforzare i vasi sanguigni, migliorare la circolazione e prevenire l’ossidazione del colesterolo LDL (“cattivo”), ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Il mirtillo è stato anche usato per trattare la sindrome da stanchezza cronica, emorroidi, diabete, osteoartrite, gotta, infezioni della pelle, disturbi gastrointestinali, malattie renali e infezioni del tratto urinario.,

  • Diabete: le foglie di mirtillo sono state a lungo utilizzate nella medicina tradizionale per controllare i livelli di zucchero nel sangue negli individui con diabete e ora sappiamo che tutti i tipi di bacche possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue dopo aver consumato pasti ad alto contenuto di zucchero. La ricerca ha dimostrato che i mirtilli possono essere particolarmente utili nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue quando consumati con farina d’avena.
  • Problemi di visione: Gli antocianosidi nei mirtilli possono aiutare a proteggere la retina, e per questo motivo il mirtillo è stato suggerito come trattamento per il danno retinico (retinopatia)., Il mirtillo può anche proteggere contro la degenerazione maculare, il glaucoma e la cataratta, ma non è stato studiato come trattamento per questi disturbi oculari.
  • Diarrea: Gli effetti antinfiammatori del mirtillo possono aiutare a controllare la diarrea riducendo l’infiammazione intestinale (sebbene l’efficacia non sia stata stabilita).

Disponibile in:

Le foglie e la frutta di mirtillo possono essere utilizzate per preparare tè e sono anche trasformate in estratti. Gli estratti e le capsule di mirtillo dovrebbero essere standardizzati per contenere il 25% di antociani.,

Interazioni di erbe / farmaci:

L’uso di foglie di mirtillo quando si assumono farmaci per il diabete potrebbe causare una rapida, eccessiva riduzione della glicemia. Si assicuri di monitorare attentamente la glicemia. Poiché gli antocianosidi nei mirtilli possono influenzare la coagulazione del sangue, è meglio evitarli se si assumono farmaci che fluidificano il sangue, inclusa l’aspirina, per ridurre al minimo il rischio di sanguinamento.

Altri problemi di sicurezza:

I mirtilli sono sicuri se consumati come cibo e, ai dosaggi raccomandati, l’estratto è considerato sicuro per l’uso a breve termine., Tuttavia, la sicurezza e gli effetti collaterali dell’uso a lungo termine dell’estratto di mirtillo non sono stati stabiliti. I tannini presenti nei mirtilli possono portare a gravi perdite di peso, spasmi muscolari e persino alla morte se vengono utilizzate grandi quantità di estratti concentrati a lungo termine. La sicurezza del mirtillo durante la gravidanza e l’allattamento non è nota, quindi è meglio evitare l’uso in questi momenti. Poiché il mirtillo può influenzare i livelli di glucosio nel sangue, che potrebbero interferire con il controllo dello zucchero nel sangue durante e dopo l’intervento chirurgico, è meglio interrompere l’assunzione di mirtillo due settimane prima dell’intervento programmato.,

Al momento dell’acquisto:

Cercare estratti di mirtillo standardizzati che specificano il contenuto di flavonoidi.

Dosaggio:

Per trattare l’affaticamento degli occhi, utilizzare da 25 a 50 mg di estratto di mirtillo. Gli effetti sono più evidenti nelle prime quattro ore, ma svaniscono in 24 ore. Per altri usi, assumere 80-120 mg due volte al giorno di estratto di mirtillo standardizzato (con il 25% di antociani). Per la diarrea, utilizzare da cinque a 10 grammi di mirtilli secchi schiacciati in due terzi di una tazza di acqua fredda, far bollire per 10 minuti e poi filtrare. Non usare questo rimedio per più di quattro giorni., Per problemi circolatori, il dosaggio è da 80 a 480 mg di estratto di mirtillo in forma di capsule.

Dosaggio del bambino:

Sotto controllo medico, i mirtilli secchi schiacciati possono essere usati per trattare la diarrea nei bambini di due anni e più.

Dr Weil dice:

Raccomando estratto di mirtillo per il trattamento di affaticamento degli occhi. Gli effetti sono più evidenti nelle prime quattro ore dopo l’assunzione di una dose da 25 a 50 mg dell’estratto, ma svaniscono entro 24 ore., L’estratto di mirtillo contiene potenti antiossidanti che possono aiutare a ridurre o eliminare lividi stabilizzando il collagene, aumentando i livelli intracellulari di vitamina C e rafforzando i capillari.

Inviato da Tieraona Low Dog, M. D., 18 marzo 2014.