Migliori macchine di esercizio per perdere peso: vogatori d’acqua, ellittiche e altro

È difficile sapere quali sono le migliori macchine di esercizio per perdere peso. Non solo questo, ma decidere quale tipo di macchina meglio si adatta alle vostre esigenze e si adatta bene nella vostra casa sono anche cose da considerare.

Ecco perché ho compilato una lista delle migliori macchine per esercizi di ogni categoria là fuori per aiutarti a decidere., Quindi, non importa quale sia il vostro apparato di preferenza, che si tratti di una cyclette, tapis roulant, cross trainer, multi-palestra o vogatore, sarete sicuri di sapere che vale la pena l’investimento per gli anni sudati a venire.,

• 50 fitness migliori regali per dare a questa stagione di festa
• Come perdere peso velocemente: 4 tecniche di spostamento testardo libra veloce
• Camminare per perdere peso: 7 consigli kickstart il tuo regime
• Come perdere peso sulla pancia: 9 consigli per tonificare il tuo tum

Come scegliere la migliore macchina di esercizio per perdere peso

Ci sono tre domande chiave da porsi quando si tratta di scegliere le migliori macchine di esercizio per perdere peso per voi…

Come vuoi lavorare?,

La prima cosa da considerare è che tipo di allenamento ti piace di più. Questo aiuterà a determinare il giusto tipo di macchina per te.

Ad esempio, se la corsa è la tua borsa, un tapis roulant è la scelta più ovvia. Preferisci qualcosa che ti metta un po ‘ meno stress sulle articolazioni? Quindi optare per una macchina ellittica (o crosstrainer).

Quanto velocemente vuoi perdere peso?

Un altro fattore è quanto dura di un allenamento la macchina fornirà., Se stai cercando di perdere peso velocemente, allora una macchina cardio-based, calorie-busting come una cyclette sta per soddisfare meglio-soprattutto se sei un appassionato di ciclismo!

Tuttavia, se sei felice di dimagrire nel tempo, bruciando i grassi a un ritmo più lento mentre allo stesso tempo costruisci muscoli, allora consiglierei una macchina multi-palestra. Offrendo allenamento basato sulla resistenza (qualsiasi forma di esercizio in cui si solleva o si tira contro la resistenza), non si perdono i chili più velocemente, ma nel tempo si aggiunge massa ai muscoli, che – a sua volta – incoraggia la perdita di grasso e una composizione corporea più snella.,

Quanto spazio hai da lavorare?

Un’altra cosa a cui pensare è lo spazio che hai a casa. Non molti di noi hanno la fortuna di avere uno spazio dedicato palestra nelle nostre dimore umili, quindi vale la pena considerare quanto spazio libero si può dedicare a una macchina esercizio – questo potrebbe svolgere un ruolo importante in quale dispositivo si va per alla fine.

Un vogatore, ad esempio, potrebbe fornire un ottimo allenamento total body ma occuperà più spazio., Ellittiche un secondo vicino, seguito da tapis roulant, poi multi-palestre e, infine, cyclette, che tendono ad essere l’attrezzatura da palestra di casa più compatta. Detto questo, alcune macchine (ma non molte) sono pieghevoli, rendendole molto più facili da riporre quando non sono in uso., macchina per la perdita di peso

L’E95 da Sole è una scelta popolare per la persona media cercando di acquistare o ellittica cross trainer, sollecitando la silenziosità di funzionamento, impostazioni personalizzabili e pesante (17kg) volano., Mentre questo suona come una cosa negativa, in realtà non lo è. Essendo la parte fondamentale di qualsiasi ellittica, questo pezzo di apparecchiatura controlla come liscia la macchina si sente durante l’uso – in modo che il più pesante il volano, più liscia e silenziosa la macchina verrà eseguito a causa del peso aggiuntivo aiutandolo a girare in modo più efficiente.

Un altro punto culminante è il computer di bordo, che vanta un monitor LCD da 9 pollici di dimensioni decenti e altoparlanti Bluetooth integrati. Questa è un’altra caratteristica che rende questa macchina molto più simile a un’offerta di livello commerciale, solo senza il cartellino del prezzo da abbinare., Una macchina di grande valore e di alta qualità.

Non convinto? Scopri di più delle migliori macchine ellittiche.,redit: WaterRower)

Una cosa è certa, i vogatori non sono, in genere, più attraente alla ricerca di pezzi di attrezzature in palestra., Non solo sono ingombranti, ingombranti e piuttosto pesanti, ma non sono mai all’altezza dei tuoi standard di arredamento. Beh, fino ad ora.

Il WaterRower è un moderno, minimal pezzo di macchine che è a dir poco un pezzo d’arte. Realizzato in legno di frassino e rovere miele di provenienza sostenibile, offre una resistenza straziante da un tamburo trasparente pieno d’acqua che si trova proprio sotto i poggiapiedi.

Per quanto riguarda le caratteristiche, ha un computer prestazioni S4 monitorare il tasso di ictus, velocità, distanza e tempo in unità. Può anche essere appeso al muro se sei stretto nello spazio., Un vogatore ben progettato, unico e robusto che aiuterà con i vostri obiettivi di perdita di peso, ed è un sogno da usare.

Vuoi più opzioni? Abbiamo radunato i migliori vogatori.,

Specifiche tecniche

Quando si tratta di un multi-palestra, è idealmente avere un livello professionale di installazione per uso privato, dotato palestrato peso pile, completamente regolabile pulegge e la possibilità di un malleabile panchina che colpisce più di pendenza e declino delle impostazioni., E con il G7, si ottiene tutto ciò che più un paio di extra, come ad esempio un chin-up bar e un sistema onnicomprensivo che ha la capacità di allenamento quasi ogni gruppo muscolare del corpo.

Costruito per durare per molti anni, questo sistema forte e robusto include installazione gratuita, un DVD di allenamento, un quaderno con oltre 60 allenamenti e una serie di accessori per puleggia per assicurarti di colpire ogni muscolo durante il tuo set. Un top notch po ‘ di kit che ha tutto il necessario per l’allenamento di resistenza e resisterà alla prova del tempo.,

Se siete alla ricerca di un classe pezzo di una macchina che non solo misura la fattura in termini di qualità costruttiva, ma guarda alla moda troppo, allora non guardare oltre il MyRun Technogym., Questa è la creme de la creme di tapis roulant – ma viene fornito con un cartellino del prezzo che potrebbe farti dire ohh la la.

Ai miei occhi, vale ogni centesimo. È un pezzo di tecnologia super intelligente, che lo rende uno dei preferiti dai corridori che prendono molto sul serio il loro hobby. C’è uno schermo HD integrato che offre una ripartizione dei dati di esecuzione, supporto Zwift e la possibilità di sincronizzarsi con un tablet tramite una connessione Bluetooth integrata. Soprattutto, la sua cintura che si adatta al modo in cui corri e assorbe l’impatto per ridurre il rischio di lesioni senza indebolire il potere. Questo tapis roulant ha tutto, e poi alcuni.,

Non è la macchina in esecuzione per voi? Scopri di più dei migliori tapis roulant.,dimensioni: 128 x 61 x 105 cm

Potrebbe non essere il più fantastica cyclette là fuori (Gruppo Wattbike, per esempio, davvero la vergogna in termini di aspetto), ma se siete nel mercato per una qualità decente moto che non costa la terra, il JTX Cyclo-5 è l’uno.,

Disponibile nelle opzioni standard alimentate da rete o “autoalimentate” (quest’ultima riferendosi alla resistenza creata dalla spinta del peddle), questa bici verticale fa il lavoro per la maggior parte dei piloti di casa casuali. Mentre quei piloti più seri in lycra potrebbero voler guardare oltre il Cyclo-5, è ancora una bici di grande valore per chiunque cerchi di perdere peso, offrendo una buona gamma di livelli di resistenza e alcune funzioni intelligenti aggiunte per mantenere il tuo interesse suscitato bene dopo l’acquisto.

Pronto a pedalare? Vedere più delle migliori cyclette.