Le date di scadenza delle polveri proteiche sono scolpite nella pietra o è comunque possibile consumare il prodotto anche dopo che è passata la data indicata sulla vasca?

Forse hai scoperto una vecchia vasca di proteine del siero di latte che si trova nella parte posteriore del tuo armadio maybe forse un amico ti ha dato un po ‘ di polvere avanzata che non hanno più bisogno… o forse stai cercando di acquistare un prodotto scontato che è molto vicino alla sua data di scadenza.,

In ogni caso, il costo di acquisto di integratori su base continuativa può sicuramente aggiungere nel tempo, e l’ultima cosa che ci si vuole fare è gettare una vasca perfettamente buona di proteine in polvere nella spazzatura se era in realtà ancora bene da usare.

Bene, come con la maggior parte delle domande di bodybuilding e fitness, non c’è una sola risposta in bianco e nero che si applicherà in ogni situazione. Quindi, piuttosto che dare una singola linea guida definita qui, andrò solo su alcuni dei punti principali da considerare<

” La polvere proteica scaduta è ancora sicura da usare?,– – I punti principali da considerare

Prima di tutto, prima di fare qualsiasi cosa, ovviamente vorrai esaminare la polvere in prima persona per cercare eventuali segni evidenti che è andata male.

Se contiene ciuffi (a causa dell’umidità che penetra all’interno), è scolorito in qualsiasi modo o odori/sapori leggermente fuori, sicuramente vorrai liberartene e acquistare una nuova vasca.

Supponendo che la polvere abbia un aspetto, un odore e un sapore fini, la prossima cosa da considerare è dove è stata conservata e se la vasca è ancora sigillata o meno.,

Se la polvere proteica è ancora sigillata ed è stata conservata in un ambiente fresco e asciutto, dovrebbe essere perfettamente fine da consumare per un periodo piuttosto lungo oltre la data di scadenza elencata.

6-18 mesi dopo la data sarà quasi certamente a posto nella maggior parte dei casi (di nuovo, a patto che tu sia sicuro che sia stato memorizzato correttamente), e tecnicamente parlando potrebbe andare completamente bene per diversi anni dopo.,

Tuttavia, non ci sono garanzie qui, e se si desidera consumare una polvere proteica che è di 2 anni o più oltre la data di scadenza elencata o semplicemente acquistare una nuova vasca dipende da voi.,

Ora, se le proteine in polvere è stato aperto ed è stato già utilizzato in precedenza tutto il tempo che prima era stato acquistato, quindi abbiamo a che fare con una storia diversa…

In quel caso, c’è già stata una possibilità per l’umidità e batteri per ottenere all’interno della vasca e si moltiplicano, e questo diventa un problema particolare di preoccupazione, se la proteina è stato seduto in un luogo caldo per un lungo periodo di tempo.,

Quindi, se la proteina scaduta è già stata precedentemente aperta, sarei molto più cauto con essa e personalmente non la consumerei più di circa 6 mesi dopo la data di scadenza.

Ancora una volta, queste sono solo linee guida generali ed è possibile che possa essere ancora perfettamente a posto. Non c’è modo di sapere con certezza, tuttavia, preferirei molto sbagliare sul lato della cautela e semplicemente acquistare una vasca fresca in questa situazione solo per essere sicuri.,

Il fattore finale da considerare è se hai a che fare con una polvere proteica pura (ad esempio, siero di latte, caseina, uovo ecc.) o un prodotto che contiene carboidrati e grassi aggiuntivi mescolati, come una polvere sostitutiva del pasto o un aumento di peso.

Se la polvere proteica scaduta contiene grasso aggiuntivo che è stato aggiunto, allora vorrai essere più cauto con esso poiché il grasso alla fine diventerà rancido come in qualsiasi altro prodotto alimentare.,

Quindi, se si tratta di una polvere sostitutiva del pasto scaduta o di una polvere di guadagno di peso che contiene grassi aggiunti, non la consumerei più di qualche mese dopo la data di scadenza.

Tieni presente ancora una volta che le linee guida fornite qui sono solo raccomandazioni generali da seguire, poiché non c’è modo di sapere con certezza se una particolare vasca di proteine è sicura da consumare o meno.,

Il mio suggerimento è che se trovi una vasca scaduta di proteine in polvere di cui non sei sicuro, esaminala in prima persona, prendi in considerazione i punti in questo articolo, pesala contro il costo di acquistare solo una nuova vasca e poi prendi la decisione per te.

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