Il dolore ai piedi può trattenerci dal fare tutto ciò che la nostra routine quotidiana richiede, per non parlare di fare quelle cose extra che amiamo. Fortunatamente, le nostre vite non hanno bisogno di essere dettate dai nostri piedi. Ci sono molti modi per tenere lontano il dolore ai piedi, dalle scarpe che indossi a ciò che li contiene.

LE BASI- – –

  • Il dolore al piede è causato da vari problemi comuni del piede, ma la scelta delle calzature giuste può fare la differenza nel comfort e nella mobilità quotidiana.,
  • Per i piedi senza dolore, scegli le calzature costruite per il massimo comfort. Ciò significa evitare tacchi alti e scarpe strette, e invece alla ricerca di scarpe con suole spesse e ammortizzazione.
  • Quando acquisti scarpe, indossa le calze che intendi indossare con le scarpe, assicurati che ci sia spazio tra la fine della punta più lunga e la parte anteriore della scarpa e prova a camminare su varie superfici per vedere come si sentono i tuoi piedi nelle scarpe.
  • A meno che tu non stia acquistando calzature personalizzate o speciali, dovrai aggiungere solette di supporto per l’arco per ottenere la vestibilità più comoda., Si consiglia di battistrada Labs Ritmo solette per una ditta, vestibilità flessibile che viene fornito in quattro altezze arco per abbinare i contorni dei vostri piedi.

NEGOZIO SOLETTE

QUELLO CHE DOVETE SAPERE —

Spendiamo circa 235 giorni della nostra vita sui nostri piedi, quindi non è una sorpresa che l ‘ 80% di noi hanno sperimentato dolore al piede., Mentre la causa del vostro dolore al piede può essere unica per voi, ci sono alcuni comuni del piede di problemi che potrebbero essere il motivo per il disagio:

  • Bunions
  • dita a martello
  • Calli e Duroni
  • Neuroma di Morton

Quando sei a caccia di scarpe, a volte si può dire se un paio di scarpe essere confortevole semplicemente guardandoli. Puoi giudicarli da come sono costruiti, di quali materiali sono fatti, se sono stretti e quanto sono spesse le suole., Scarpe che non danno ai piedi abbastanza spazio, supporto o ammortizzazione non lasceranno i piedi sentirsi bene.

Shopping per le scarpe quando si ha dolore ai piedi aumenta la posta in gioco. Si desidera assicurarsi che si sta spendendo i vostri soldi su calzature comode che rende i piedi si sentono meglio, non peggio.

Come acquistare scarpe per il sollievo dal dolore ai piedi

Prima di acquistare un paio di scarpe che promette di “curare il dolore alla schiena e al piede”, ti consigliamo di fare qualche ricerca per assicurarti di ottenere il massimo comfort per i tuoi piedi e il tuo stile di vita.,

È sempre meglio provare le scarpe prima di acquistarle, soprattutto se si tratta di un marchio che non hai mai indossato prima. Passare un po ‘ di tempo a camminare in un paio di scarpe per vedere come si sentono i piedi ti dà un’idea di quanto bene lavoreranno per te a lungo termine.

Harvard Medical School offre alcuni consigli utili per lo shopping di scarpe:

  • Acquista scarpe alla fine della giornata, dopo che i tuoi piedi si sono naturalmente espansi durante il giorno.
  • Indossa le stesse calze che intendi indossare con le scarpe.,
  • Misura i tuoi piedi e se un piede è più grande dell’altro, acquista una taglia che si adatta al piede più grande. Ricorda anche che le dimensioni variano tra i produttori, quindi potrebbe essere necessario provare a ridimensionare verso l’alto o verso il basso dalla taglia normale per ottenere la giusta misura.
  • Quando stai in piedi, i tuoi piedi dovrebbero avere spazio. Ci dovrebbe essere almeno un quarto – a mezzo pollice di spazio tra la fine della punta più lunga e la fine della scarpa.
  • Prova a camminare con le scarpe, su varie superfici se possibile. Presta attenzione a come si sentono i tuoi piedi: sono comodi o le scarpe si sentono comode., Le scarpe scivolano quando cammini?

La maggior parte delle scarpe che provi probabilmente non ha un buon supporto per l’arco. Questo perché i produttori di scarpe costruiscono un supporto plantare minimo in modo che le loro scarpe attraggano il maggior numero di persone. Ad esempio, se un produttore di scarpe mettesse un arco medio in una scarpa, le persone con i piedi piatti li troverebbero a disagio.

La soluzione migliore per rendere qualsiasi scarpa più confortevole è quello di aggiungere un sottopiede che offre ferma, supporto flessibile. Quando si considera quale tipo di inserti per scarpe è necessario, pensare a quanto segue:

  • Altezza dell’arco., Le tue scarpe non sono taglia unica, perché dovrebbero essere le tue solette? L’arco della soletta deve corrispondere ai contorni dei piedi, supportando completamente l’arco per tutta la lunghezza. Se ci si sente come se ci fosse una pallina da golf nella scarpa, l’arco è troppo alto. Se sembra troppo spazioso, l’arco probabilmente non è abbastanza alto.
  • Supporto fermo. Le solette che scegli devono essere in grado di resistere a qualsiasi cosa tu le metta. Se sono troppo flessibili, non forniranno il supporto di cui hai bisogno., Se sono troppo ammortizzati, potrebbero sentirsi bene all’inizio, ma non faranno nulla per alleviare il dolore al piede a lungo termine. Cercare solette che offrono un supporto costante.
  • di alta qualità.Con la maggior parte delle solette, si finisce per dover sostituire l’intera soletta quando il coperchio superiore è indossato. Per molte persone, è ogni sei mesi. E ‘ dura sul portafoglio e dura sul pianeta. Le solette di Battistrada Labs hanno coperture superiori sostituibili in modo da poterle aggiornare ogni volta che ne hai bisogno senza acquistare una soletta completamente nuova. Inoltre, i supporti ad arco stampati sono garantiti per sempre.
  • Versatilità., Hai più di un tipo di scarpa nel tuo armadio, quindi ha senso trovare una soletta che funzioni per tutti loro. Solette sono disponibili in vari stili – quelli con spessore superiore copre; quelli con breve superiore copre; e quelli con sottile superiore copre. Tread Labs è l’unica soletta che dispone di un sistema in due parti con top cover sostituibili, che consente di acquistare un paio di solette e più top cover in modo da avere una misura per ogni scarpa nel vostro armadio.

Quali sono le migliori scarpe di moda per il dolore ai piedi?,

Sonoma Women’s Flats di SoftWalk

Per chi soffre di fascite plantare o borsiti, il comfort e l’elasticità conformi ai piedi sono dettagli importanti quando si acquistano scarpe. Sonoma offre mezze misure e una scelta tra misure larghe, strette e persino extra larghe.

La maggior parte delle scarpe Softwalk hanno inserti rimovibili in modo da poter aggiungere il proprio ortesi plantari per un maggiore supporto. Alcune scarpe aggiungono anche caratteristiche stabilizzanti per garantire che la tua camminata sia il più morbida possibile e non aggiunga sforzo al resto del tuo corpo.,

DresSports Scarpe da uomo da Rockport

Alcune delle scarpe da uomo più popolari che ottengono un pollice in su per il comfort sono la collezione DresSports di Rockport. Sono così comodi che Rockport una volta ha inviato una squadra di maratoneti per correre 26,2 miglia in loro.

Rockport assicura comfort in questa serie con un collare imbottito e linguetta per aiutare a prevenire vesciche e lividi pizzo, una suola in poliuretano che riduce piede e gamba fatica attraverso assorbimento degli urti, e ammortizzante tallone ammortizzazione.

Quali sono le migliori scarpe da corsa per il dolore ai piedi?,

New Balance schiuma fresca 1080V9

Scarpe New Balance sono spesso citati come grande per le persone che soffrono di dolore al piede. Le scarpe da corsa Fresh Foam 1080V9 per uomo e donna sono eleganti e confortevoli con la tomaia in mesh. Hanno un’ampia scatola di punta che aiuta a stabilizzare i piedi e la loro ampia ammortizzazione aiuta con l’assorbimento degli urti.

Quali sono le migliori scarpe casual per il dolore ai piedi?,

Allbirds Tree Runners

Chiamata la “scarpa più comoda del mondo” dalla rivista TIME, Allbirds è amata non solo per sentirsi bene in piedi, ma anche per la loro attenzione all’utilizzo di materiali eco-compatibili. Con un focus su materiali rinnovabili e riciclabili, Allbirds ha stili per uomini e donne.

Mentre probabilmente dovrai aggiungere solette di supporto per l’arco ai tuoi Allbirds, la flessibilità del tessuto sarà un sollievo per chiunque soffra di borsiti o martelli.

Quali sono i migliori sandali per il dolore ai piedi?,

Boston Birkenstock

Può essere così allettante lanciare un paio di infradito quando il tempo è caldo, ma se hai già dolore ai piedi, non ti aiuteranno. Avendo usato quasi lo stesso design della suola per quasi 250 anni, Birkenstock (e i milioni di persone che li indossano) giurano sulla semplice scienza dietro le loro scarpe.

Questi sandali sono progettati con un supporto per l’arco che si adatta al piede nel tempo, fornendo una camminata naturale e confortevole che previene il dolore al piede.,

Non importa le calzature si finisce con, la cosa più importante che le scarpe possono fare è mantenere i piedi comodi e senza dolore. Può essere che le migliori scarpe sono solo un inizio, ed è necessario aggiungere solette di supporto arco per farli perfetto per i vostri piedi. Una volta capito cosa funziona meglio per te, sarai incredibile fino a che punto puoi andare quando i tuoi piedi si sentono bene.

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