Guadagnare troppo peso durante la gravidanza è legato ad un aumentato rischio di complicanze sia per la madre che per il bambino. Tuttavia, alcuni medici sono riluttanti a raccomandare alle donne incinte di limitare il loro aumento di peso, in parte a causa della mancanza di strumenti per aiutare le madri a farlo in modo sicuro.

Ma ora, un nuovo studio rileva che con l’aiuto della consulenza nutrizionale e di un’app per smartphone, le donne incinte in sovrappeso o obese possono tranquillamente limitare il loro aumento di peso in gravidanza.,

Nello studio, alle donne in sovrappeso o obese è stato assegnato di seguire una dieta specifica durante la gravidanza. Le donne hanno ricevuto una guida da un nutrizionista e hanno utilizzato un’app per smartphone per registrare i pasti. Alla fine del periodo di studio, queste donne avevano guadagnato meno peso rispetto alle donne in gravidanza in un gruppo di controllo che non seguivano la dieta. Le donne sulla dieta hanno guadagnato 4.5 lbs. (2 chilogrammi) meno rispetto alle altre donne. Inoltre, i bambini nati da madri nel gruppo dietetico non erano ad aumentato rischio di basso tasso di natalità o altri problemi.,

È “molto rassicurante” che i bambini nati da madri che hanno limitato il loro aumento di peso durante la gravidanza non fossero a maggior rischio di danni, ha detto il dottor Saima Aftab, il direttore medico del Fetal Care Center del Nicklaus Children’s Hospital di Miami, che non è stato coinvolto nello studio. Aftab ha aggiunto che i medici attualmente non hanno strumenti specifici per aiutare le donne incinte a limitare l’aumento di peso, e quindi il tipo di programma nello studio “potrebbe essere una soluzione in futuro.,”

Tuttavia, Aftab ha sottolineato che sono necessari studi più ampi per esaminare se questo approccio alla fine porti a gravidanze più heathier e bambini più sani, perché l’attuale studio non è stato progettato per rispondere a queste domande.

Lo studio, condotto da ricercatori della Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, è stato pubblicato settembre. 24 nell’American Journal of Preventive Medicine.,

Peso extra in gravidanza

Le donne in sovrappeso o obese in gravidanza hanno un rischio maggiore di complicanze della gravidanza, incluso il diabete gestazionale e l’ipertensione correlata alla gravidanza, secondo la Mayo Clinic. Cosa c’è di più, le donne che sono in sovrappeso e obesi sono anche più probabilità rispetto alle donne ad un peso sano per guadagnare troppo peso durante la gravidanza, che li mette a rischio di avere bambini più grandi. Questo fattore può portare a problemi con il parto e bassi livelli di zucchero nel sangue nel neonato., I bambini che nascono più grandi della media possono anche essere a più alto rischio di obesità durante l’infanzia, dice la Mayo Clinic.

A causa di questi rischi, la National Academy of Medicine (NAM) raccomanda che le donne in sovrappeso guadagnino da 15 a 25 libbre. (7 a 11 kg) durante la gravidanza e le donne obese guadagnano solo 11 a 20 libbre. (da 5 a 9 kg). Per confronto, le donne di peso sano dovrebbero guadagnare da 25 a 35 libbre. (da 11 a 16 kg) in gravidanza, dice il NAM.

Tuttavia, quasi la metà delle donne statunitensi guadagna troppo peso in gravidanza, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.,

Nel nuovo studio, i ricercatori hanno analizzato le informazioni di 281 donne che erano in sovrappeso o obese all’inizio delle loro gravidanze. Le donne sono state divise in due gruppi: un gruppo di intervento e un gruppo di assistenza abituale.

Il gruppo di intervento ha incontrato un nutrizionista, che ha consigliato le donne su come seguire la dieta DASH, che è ricca di frutta, verdura, cereali integrali, noci, pesce e proteine magre e povera di sale, zucchero e grassi saturi. L’obiettivo della dieta non era quello di aiutare le donne a perdere peso, ma di limitare il loro aumento di peso in gravidanza per soddisfare le raccomandazioni NAM., Le donne in questo gruppo hanno anche utilizzato un’app per smartphone per registrare ciò che hanno mangiato e un nutrizionista ha esaminato questi registri per fornire un feedback. Inoltre, alle donne è stato dato un contapassi e detto di mirare per almeno 30 minuti di attività fisica, come camminare, al giorno.

Le donne del gruppo di assistenza abituale hanno ricevuto consigli generali sull’alimentazione e l’attività fisica in gravidanza, ma non hanno ricevuto coaching o utilizzato l’app per smartphone.

A 35 settimane di gravidanza, le donne nel gruppo di intervento avevano guadagnato 22 libbre. (10 kg), in media, rispetto a 26 libbre., (12 kg) nel gruppo di assistenza abituale. Inoltre, circa il 31% di quelli del gruppo di intervento è rimasto all’interno delle raccomandazioni NAM per l’aumento di peso in gravidanza, rispetto al solo 15% nel gruppo di assistenza abituale.

I bambini nati da madri nei due gruppi avevano pesi alla nascita simili, in media, e non erano ad aumentato rischio di problemi neonatali, ha detto lo studio.,

L’attuale studio ha esaminato se l’intervento ha funzionato ed era sicuro, ma la ricerca non è stata progettata per vedere se le donne che seguivano la dieta erano a minor rischio di complicanze della gravidanza o avevano bambini più sani, Aftab ha detto a Live Science. Ecco perché sono ancora necessari studi più ampi prima che un programma come questo possa essere raccomandato dai medici.

Inoltre, inaspettatamente, le madri obese nel gruppo di intervento avevano maggiori probabilità di aver bisogno di tagli cesarei rispetto alle donne nel gruppo di assistenza abituale., Questa scoperta avrebbe potuto essere dovuta al caso, ma è un altro motivo per fare attenzione ai risultati e condurre ulteriori studi, ha detto Aftab.

Rischio di obesità infantile

Sono inoltre necessari ulteriori studi per determinare se i bambini nati da madri che hanno limitato il loro aumento di peso in gravidanza hanno un rischio minore di obesità. I ricercatori hanno detto che intendono seguire i bambini fino a quando non hanno almeno 3 o 5 anni per aiutare a rispondere a questa domanda.,

Inoltre, sebbene le donne nel gruppo di intervento tendessero a mangiare una dieta più sana rispetto a quelle nel gruppo di assistenza abituale, le donne nei due gruppi avevano livelli simili di attività fisica. Questo perché, anche se le donne nel gruppo di intervento sono state incoraggiate a monitorare la loro attività, spesso non lo facevano e di solito non raggiungevano i loro obiettivi di esercizio. Le donne hanno riferito vincoli di tempo, affaticamento e equilibrio vita-lavoro come ostacoli al raggiungimento degli obiettivi di attività fisica, il che dimostra che sono necessari maggiori sforzi per migliorare l’attività fisica in questa popolazione, hanno detto i ricercatori.,

Articolo originale su Live Science.

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