Le bevande gassate sono dannose in gravidanza?

Il parere degli esperti

Potremmo essere consigliati di attenersi a bevande come acqua e latte, ma a volte il bisogno di una Fanta o di uno Sprite può essere travolgente durante la gravidanza!,

Nutrizionista Dr Rana Conway suggerisce che, piuttosto che bussare indietro lattine di pop, passare al succo di frutta se l’acqua o il latte non soddisfare la vostra sete

“i succhi di Frutta hanno ricevuto un sacco di cattiva stampa recentemente a causa di zucchero che hontain, tuttavia, è assolutamente bene avere qualche bicchiere”, spiega. “I succhi forniscono anche più vitamine rispetto alle bevande zuccherate o dietetiche, quindi non è tutto male. Il succo d’arancia mescolato con acqua frizzante è una scelta salutare ai pasti poiché la vitamina C che contiene aumenterà l’assorbimento del ferro., Puoi anche sperimentare con diversi mocktail.”

E mentre è perfettamente ok avere la strana bevanda frizzante, il NHS consiglia di non indulgere troppo spesso in quanto quelli con un alto contenuto di zucchero potrebbero causare aumento di peso e ipertensione.

Sfortunatamente, anche le opzioni senza zucchero non sono la risposta, come hanno scoperto i ricercatori in uno studio su 60.000 donne danesi incinte.,

Gli scienziati hanno scoperto che coloro che bevevano una porzione al giorno di bevanda gassata dolcificata artificialmente avevano il 38% in più di probabilità di partorire prima delle settimane 37 e quelli che avevano quattro porzioni al giorno avevano il 78% in più di probabilità di avere il loro bambino prematuramente.

Nel frattempo, l’alto contenuto di caffeina in bevande come Coca-Cola, Pepsi e bevande energetiche può presto aggiungere fino al limite di 200 mg di caffeina al giorno.,

• Lattina di cola: 30mg caffeina
• Lattina di Red Bull: 80mg caffeina

Sul lato positivo, se si soffre di nausea, molte mamme giurano bevande gassate per alleviare la malattia!

Le mamme sul nostro forum dicono

“Ho avuto una gravissima iperemesi gravidica con il mio bambino, ha 6 mesi ora. Sono stato ricoverato in ospedale 26 volte nelle prime 27 settimane! Ho ancora i segni di tutte le gocce che mi avevano addosso! Ho scoperto che le bevande stranamente gassate hanno davvero aiutato. So che non sono sani, ma anche un boccone di loro potrebbe impedirmi di essere malato., Il mio consiglio migliore è quello di prendere una bottiglia a letto e avere un paio di bocconi prima ancora di pensare di alzarsi!”Kerri Kerby