Se sai già quanto sia importante rimanere idratato, potresti supporre che bere più acqua avvantaggi la pelle. Ma dal punto di vista medico, l’acqua potabile per aiutare le funzioni interne del tuo corpo non ha necessariamente un impatto sulla tua pelle esterna. Se hai la pelle secca, l’acqua potabile non farà molta differenza-so che è deludente! Ma puoi idratare la pelle usando idratanti con ingredienti che aiutano la pelle a bloccare l’umidità.,

Come idratato sei non ha alcun effetto diretto sul miglioramento della pelle secca, acne sblocchi, rughe, o l’invecchiamento della pelle. Tuttavia, i nostri corpi funzionano meglio quando siamo adeguatamente idratati, quindi è importante bere abbastanza acqua per placare la sete e sostituire i liquidi persi dalla sudorazione. L’acqua aiuta il tuo corpo in tanti modi, tra cui la regolazione della temperatura corporea, aiutando a sbarazzarsi dei rifiuti attraverso la minzione e la sudorazione e mantenendo sani gli organi interni.

La maggior parte di noi ha sentito che dovremmo bere otto bicchieri d’acqua da 8 once al giorno., Non ci sono prove concrete a sostegno di questa regola, ma rimane popolare (probabilmente perché è facile da ricordare). Ma quanta acqua avete bisogno varia a seconda della nostra età, sesso, salute, livello di attività, il clima in cui viviamo, e quanta idratazione otteniamo da altre fonti, come altre bevande e alimenti ricchi di acqua come frutta e verdura.

Rendere l’acqua la vostra bevanda di scelta è uno dei modi migliori per mantenere idratata., Qui sono alcune punte da CDC:

  • Bere acqua ai pasti
  • Bere acqua quando si ha sete
  • Scegliere l’acqua invece di bevande zuccherate (come la soda o succo di frutta)
  • Portare una bottiglia d’acqua durante il giorno per un facile accesso

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Come per idratare la vostra pelle

C’è una differenza tra la pelle secca e disidratata., La pelle secca descrive un tipo di pelle che produce pochissimo olio (sebo). La disidratazione descrive ciò che si verifica quando la pelle manca di acqua-tecnicamente, anche la pelle grassa può essere disidratata! Sia la pelle secca che disidratata può sentirsi tesa, secca, ruvida o traballante.

L’acqua potabile non si rivolge direttamente alla pelle secca o disidratata,ma la lozione per il corpo e la crema idratante per il viso possono. Puoi usare una crema idratante per aiutare la pelle secca o disidratata (ancora meglio, applicare sulla pelle umida subito dopo la doccia per “sigillare” l’umidità), ma tieni presente che se hai la pelle naturalmente secca, non puoi cambiare il tuo tipo di pelle.,

Ci sono un sacco di creme idratanti tra cui scegliere, e ti consigliamo di scegliere uno in base al tipo di pelle specifica. In generale, una crema idratante in gel offre un’idratazione più leggera, mentre una crema densa è profondamente idratante., Qui ci sono alcuni prodotti mi raccomando:

Per tutti i tipi di pelle:

  • Il gel crema idratante da Curology
  • Neutrogena Idro Boost Gel Crema

Per il lavaggio e l’invecchiamento della pelle:

  • La crema idratante ricca da Curology

Per la pelle secca:

  • Cetaphil Ricca e Idratante Crema da Notte con Acido Ialuronico

le Vostre domande, rispose

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