Questo è un commento che uno dei nostri lettori ha recentemente pubblicato, in reazione ad un articolo intitolato, “la Solitudine, la Malattia Mortale”

“I fatti sono questi:
viviamo in una società che pone assolutamente nessun valore sull’interazione umana. L’atteggiamento travolgente della maggior parte delle persone è il consumo dilagante e la promozione di una sete inestinguibile di più. L’unica strada che la maggior parte di noi ha nel perseguimento di questo è il lavoro. Un sacco, un sacco, un sacco di lavoro., Nel bene o nel male o nel male, questa è l’unica via di autostima per molte persone; oserei dire anche la maggior parte delle persone?
E così che è a dove ho limitare il mio sbocco sociale. Da tempo ho rinunciato alle relazioni perché sono diventate la definizione di riempire i bisogni di altre persone senza alcuna aspettativa di alcun tipo che il mio sarà riempito a sua volta…”

La persona che ha pubblicato questo commento fa alcune osservazioni valide sulla ricerca del consumo e del lavoro., Tuttavia, la sua premessa che la radice del problema è che questa società non apprezza l’interazione umana è uno con cui non sono d’accordo.

Dal mio punto di vista di terapeuta e di lettore di narrativa e filosofia, la radice del problema è umana e universale. Se mi permettete di diventare biblico per un momento, la vera punizione di Adamo ed Eva per aver morso la mela della conoscenza nel Giardino dell’Eden, non era solo prendere coscienza della sessualità, ma del fatto che la vita è finita e limitata. A differenza di tutte le altre creature viventi, siamo consapevoli della morte.

Che cos’è una crisi esistenziale?, È la consapevolezza che ognuno di noi un giorno morirà. È capire che la vita non è infinita e che i nostri giorni su questo pianeta sono contati.

Dall’inizio dei tempi, le persone si sono poste la domanda esistenziale: “Se sono condannato a morire, qual è il punto della mia vita?”È una domanda terrificante e diverse persone hanno tentato di rispondere in modi diversi.

Chi è profondamente religioso nega che ci sia una crisi esistenziale perché la fede porta con sé il raggiungimento di un dopo-vita. Per queste persone, la vita non è limitata, ma continua per tutta l’eternità., Questo è comune a tutte le principali religioni del mondo: ebraismo, cattolicesimo, cristianesimo e Islam.

Secondo l’autore Ernest Becker, nel suo libro The Denial of Death, la maggior parte delle persone mette la nozione di morte fuori dalla propria consapevolezza e va a vivere la propria vita senza pensare alla propria mortalità. Tuttavia, ci sono momenti in cui il fatto della morte irrompe nelle loro menti coscienti. Quando ciò accade, diventano temporaneamente terrorizzati fino a quando la crisi non passa e raggiungono un nuovo equilibrio. Che cosa causa la mortalità a sfondare alla cosciouness?, La morte di amici, parenti e persone care affronta anche i più grandi negatori del fatto che la vita è finita.

Depressione e ansia

Ci sono quelli che sembrano avere maggiori difficoltà a negare il fatto della morte. Tra questi ci sono individui che lottano con disturbi di panico e ansia e vari tipi di depressione. Oggi siamo in grado di esaminare molte delle cause di questi disturbi e trovare fattori come squilibri chimici nel cervello, traumatizzare l’infanzia e gli adulthoods, e problemi come l’abbandono, l’abuso e le dipendenze.,

Come risultato di una migliore comprensione delle cause dei disturbi emotivi, abbiamo notevolmente migliorato i trattamenti con farmaci e tipi più precisi di psicoterapie.

Tuttavia, tendiamo a trascurare l’importanza e persino la realtà della crisi esistenziale di ogni persona. È questa crisi che credo si trovi alle radici della depressione e dell’ansia, oltre a quei fattori già menzionati. Se questo è vero, allora cosa possiamo fare al riguardo oltre ai farmaci e alla psicoterapia?

Ognuno di noi ha bisogno di trovare un significato nella nostra vita. Il significato si trova attraverso le relazioni interpersonali., Questo è anche sottolineato dal brillante psichiatra e psicoterapeuta, Irvin Yalom, MD. Consiglio vivamente i suoi molti libri meravigliosi, sia fiction e non fiction.

Come sottolinea Yalom, è la realizzazione e la conoscenza che influenziamo gli altri in modi positivi che possono fornire un senso di significato nelle nostre vite. Ecco perché la solitudine è così mortale. Tuttavia, molte persone non si rendono conto di avere un’enorme influenza sulla vita degli altri. Che siano amici o familiari, sono importanti per noi e noi siamo importanti per loro., Ci sono anche i rapporti con chi lavora e quelli che incontriamo casualmente mentre si cammina per strada, in sella al bus o in treno, e lo shopping nel supermercato e negozio di abbigliamento.

La ricerca di oggetti materiali può essere temporaneamente eccitante ma termina con un ritorno a sentimenti di vuoto. La vera “sete inestinguibile”, ha detto il commentatore, deriva dall’insensatezza.

Oltre a riconoscere la nostra importanza per gli altri, è anche importante sapere che ognuno di noi è unico e individuale. Per dirla in un altro modo, ” Nessun altro è abbastanza come me., Nessun altro ha avuto gli eventi specifici dell’infanzia che mi sono accaduti e nei modi specifici in cui sono accaduti.”Questo è il motivo per cui tu, io e ognuno di noi è unico e speciale.

Come diceva John Donne secoli fa:

“Nessun uomo è un’isola, intera di se stessa…la morte di ogni uomo mi diminuisce, perché sono coinvolto nell’umanità; e quindi non inviare mai a sapere per chi suona la campana; suona per te.”

Donne significava tre cose:

1. Che nessuno di noi è isolato perché siamo tutti interconnessi,

2. Siamo tutti consapevoli della morte,

3., La morte di un uomo diminuisce tutta l’umanità.

Se ti senti depresso e ansioso, è importante entrare in psicoterapia. La terapia potrebbe essere Cognitivo-comportamentale, psicoanaitica, junghiana, dialettica o altro. Tuttavia, il trattamento dovrebbe includere una ricerca di modi per definire la vita e i suoi significati personali attraverso l’interazione con gli altri e la rimozione di blocchi per interagire con successo e intimo. Per “intimo” non intendo il sesso tanto quanto la vicinanza, il calore e l’onestà. Non tralasciamo la tua unicità e particolarità come essere umano.