Escursionisti esperti o trail runners possono completare il viaggio di andata e ritorno 22 miglia (35 km) in un giorno, ma l’escursionista medio richiede un minimo di due giorni e si accamperà lungo il sentiero. Il campeggio è consentito solo in una foresta streamside campeggio Hanakoa Valley (6 mile mark) e Kalalau Beach.

La prima sezione del sentiero è un tratto di due miglia (3 km) dalla spiaggia di Ke’E al torrente Hanakapiai e alla spiaggia. Questa sezione è moderatamente faticoso e non richiede un permesso di campeggio. La sezione successiva collega il torrente Hanakapiai alla valle di Hanakoa, a sei miglia dal sentiero., Per continuare passato Hankapiai Beach a Hanakoa Valley è necessario ottenere un permesso di campeggio dal Dipartimento Hawai’i di Terra e Risorse Naturali. Non vengono rilasciati permessi per l’uso diurno e solo gli escursionisti con permessi di campeggio validi possono legalmente procedere oltre il segno. La violazione di questa regola è un piccolo reato ai sensi della legge Hawaii, e una condanna si tradurrà in una fedina penale in aggiunta alle sanzioni.

Hanakoa Valley contiene Hanakoa Falls e ruscello, ma la valle è una valle sospesa senza accesso alla spiaggia., Il sentiero per Hanakoa Falls non è ben mantenuto e talvolta difficile da seguire. Il sentiero inizia dopo l’attraversamento del torrente Hanakoa, poco prima del rifugio coperto.

Il sentiero continua fino alla valle di Kalalau, una grande valle a fondo piatto quasi un miglio di distanza. Dopo aver camminato lungo Red Hill, si trova a circa mezzo miglio dalla spiaggia di Kalalau che richiede l’attraversamento del torrente Kalalau.

I permessi di campeggio sono rilasciati solo per la spiaggia di Kalalau e sono limitati a 5 notti consecutive. Gli escursionisti sono autorizzati a campeggiare a Hanakoa Valley una notte con un permesso valido Kalalau.,

La parte più faticosa dell’escursione si verifica dopo Hanakapiai Beach dove il sentiero sale dal livello del mare a 800 piedi oltre 1 1/4 miglia.