La ricerca, pubblicata sulla rivista Phytotherapy Research, ha testato una tazza di tè al fiore della passione contro un tè di controllo a base di prezzemolo, scoprendo che quando i volontari hanno consumato il fiore della passione hanno riportato un aumento della qualità del sonno di circa

“La scoperta che la Passiflora incarnata ha migliorato la qualità del sonno percepito sembra essere la prima prova dell’efficacia dell’erba sulla qualità del sonno soggettivo negli esseri umani., Ciò suggerisce che la Passiflora incarnata può essere una valida alternativa per la gestione di lievi disturbi della qualità del sonno”, hanno detto gli autori, guidati dall’autore senior Dr Russell Conduit della School of Psychology and Psychiatry della Monash University, in Australia.

Passione per il sonno

Circa un terzo della popolazione mondiale soffre di vari gradi di insonnia. Conduit e colleghi hanno notato che l’uso di medicinali a base di erbe come trattamento alternativo per i sintomi dell’insonnia è in aumento., Hanno detto che questo può essere perché i prodotti a base di erbe sono facilmente accessibili al banco e sono generalmente percepiti come sicuri.

Tuttavia, molte erbe sedative tradizionali, come il fiore della passione (Passiflora incarnata), sono attualmente utilizzate per aiutare il sonno senza supporto scientifico per la loro efficacia e sicurezza negli esseri umani.

Passiflora è un agente anti-ansia popolare tradizionale (ansiolitico) e sedativo che è ampiamente usato nel trattamento dei sintomi di ansia e insonnia.,

” Ad oggi, ci sono poche prove scientificamente convalidate riguardanti sia i costituenti della Passiflora incarnata che sono responsabili degli effetti sedativi e ansiolitici ipotizzati, sia il meccanismo d’azione della pianta sul sonno”, hanno detto gli autori.