Trattamento

I puntatori dell’anca vengono trattati immediatamente con riposo e ghiaccio. Riposare l’anca ferita da movimenti estremamente dolorosi aiuterà a ridurre il gonfiore e accelerare il processo di guarigione. Potrebbero essere necessarie da 1 a 2 settimane prima che l’anca ferita sia indolore con il movimento. Durante questo periodo l’atleta dovrebbe essere autorizzato ad allungare l’anca in tutte le direzioni per evitare rigidità. La regola qui è di allungare nella gamma senza dolore. Qualsiasi dolore rallenterà solo il processo di guarigione e ritarderà il loro ritorno allo sport.,

È importante consultare il proprio medico se il dolore dura più di due settimane o peggiora gli straordinari. Questo può essere un segno di una lesione più grave. Il ghiaccio deve essere applicato direttamente all’anca per 30 minuti ogni 1-2 ore per le prime 72 ore. Un regime di stretching delicato per 20-30 secondi può aiutare ad allentare i muscoli intorno all’anca ferita e ridurre il dolore. Per ulteriori informazioni sui ceppi si prega di consultare l’articolo “Le distorsioni e le tensioni di lesioni sportive” che si trova sul sito web dell’Ospedale pediatrico nazionale.,

Prevenzione

I puntatori dell’anca possono essere prevenuti indossando adeguati dispositivi di protezione. Ad esempio, il calcio e l’hockey indossano hip pad protettivi per aiutare a prevenire questo infortunio. In altri sport dove imbottitura non è indossato, come il calcio, alcune abilità e tecniche possono essere insegnate per evitare questo infortunio. L’imbottitura può anche essere indossata per evitare ulteriori lesioni all’anca.

Nationwide Children’s Hospital Sports Medicine è specializzata nella diagnosi e nel trattamento di lesioni legate allo sport in giovani, adolescenti e atleti collegiali., I servizi sono disponibili in più sedi in tutta Ohio centrale. Per fissare un appuntamento, chiamare 614-355-6000 o richiedere un appuntamento online.