Questa ricetta frullato sano è delizioso. È una ricetta di frullato di frutta surgelata così facile. Dare a questo frullato di fragole una prova per un delizioso trattamento.

Facile Frozen Fruit Smoothie Ricetta

Io personalmente amo frullati. Non ne ho mai abbastanza. Li mangerei tutti i giorni se potessi. 🙂 Questa è la mia ricetta di base per creare quello che io chiamo il frullato perfetto. È una ricetta frullato così facile., Puoi fare tutta l’acqua per il tuo liquido, ma ti suggerisco di aggiungere un dolcificante. Questa ricetta è così versatile e può essere personalizzato per quello che ti piace. Richiede una tazza di frutta congelata e di solito uso fragole o mirtilli. Tuttavia, potresti usare banana, ananas, mango o una combinazione! Questo frullato verde ananas spinaci è un altro frullato preferito che adoro!

Come si fanno i frullati con le bacche congelate?

La ricetta richiede una tazza di liquido. È possibile utilizzare l’acqua, ma mi piace con 1/2 tazza di succo e 1/2 tazza di acqua., Succo d’arancia, succo di mela e persino succo d’ananas rendono un delizioso frullato. A volte, uso solo quello che ho in frigo. 🙂 Questo frullato sano è un successo, non importa quale succo io uso!

Vuoi assicurarti di avere un buon frullatore. Sono stato attraverso alcuni tra quelli a buon mercato e durano a malapena una settimana. Non riescono a gestire il ghiaccio e la frutta congelata. Non sprecate il vostro tempo come ho fatto con questi modelli più economici, e solo ottenere qualcosa di bello dal get go. Ti farà risparmiare tempo e denaro!,

Ora ho un Vitamix e lo adoro. Lo abbiamo avuto per molti anni e sta ancora lavorando per fare frullati e altro ancora! Si è pagato di volta in volta con tutti i soldi che ho risparmiato facendo frullati e frullati a casa. È costoso ma ne vale veramente la pena. Non dovrai continuare a sostituirlo come con i frullatori più economici. Amazon ha molti di loro in vendita in questo momento per un ottimo prezzo.

Se non riesci a farlo funzionare nel budget, ti consiglio un frullatore professionale Waring. È la prossima cosa migliore e otterrà il lavoro fatto., Non è buono come il Vitamix, ma è un secondo vicino per un prezzo più ragionevole. Amazon ha diversi miscelatori Waring in vendita in questo momento.

Quali sono gli ingredienti base per un frullato?

È molto semplice fare un frullato ed è solo pochi ingredienti. In realtà è solo 3 ingredienti-frutta, yogurt e liquidi! Piano!,

Ingredienti:

  • 1 tazza di liquido (faccio di solito 1/2 acqua e 1/2 di succo, ma è possibile utilizzare qualsiasi)
  • 1 tazza di frutta congelata
  • 1 tazza (8 once) di yogurt (qualsiasi tipo va bene)

Come rendere Semplice frullato di frutta ricetta:

  1. Luogo di liquido nel frullatore.
  2. Quindi scaricare frutta congelata e yogurt.
  3. Posizionare sul coperchio (molto importante) e frullare per alcuni minuti fino a quando non è liscio. Servire con una cannuccia per divertimento extra. Divertiti!,

Stampa questa Sana Ricetta Smoothie di seguito:

5 dal 1 voto

Facile Frullato di Frutta Ricetta
Preparazione
5 minuti

Tempo di cottura
2 minuti

Tempo Totale
7 minuti

Provare questo Semplice Congelati Frullato di Frutta Ricetta per un delizioso spuntino o un pasto veloce. È un frullato di frutta così facile Recipe.It ‘ s anche una ricetta frullato sano., Anche i bambini ameranno questa ricetta facile frullato. Provalo con fragole, mirtilli e altro ancora!,

Corso:Bevanda
Cucina:Americana
parola Chiave:Facile Frullato di Frutta Ricetta
Porzioni: 2
Calorie: 92 kcal
Autore: Mangiare in un attimo

Ingredienti
  • 1cupliquid(faccio di solito 1/2 acqua e 1/2 di succo, ma è possibile utilizzare qualsiasi)
  • 1cupfrozen frutta
  • 8ozyogurt (qualsiasi tipo va bene)
Istruzioni
  1. Luogo di liquido nel frullatore.
  2. Quindi scaricare frutta congelata e yogurt.,
  3. Posizionare sul coperchio (molto importante) e frullare per alcuni minuti fino a quando non è liscio.
  4. Servire con una cannuccia per un divertimento extra. Divertiti!
Note di ricetta

Questo frullato in realtà si blocca grande. Puoi raddoppiare la ricetta e poi congelarla. Fa un piacere gustoso per me, quindi lo prenderò al posto del gelato.,

informazioni Nutrizionali
Facile Frullato di Frutta Ricetta
Quantità Per dose
Calorie 92Calories da Grassi 27
% del Valore Giornaliero*
Grassi 3g5%
Grassi Saturi 2g13%
Colesterolo 14mg5%
Sodio 59mg3%
Potassio 285mg8%
Carboidrati 10g3%
Fibra 1g4%
Zucchero 8g9%
Proteine 4g8%
Vitamina A 110IU2%
Vitamina C 42.,9mg52%
Calcio 149mg15%
Ferro 0.3mg2 %
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.

Puoi fare frullati e congelarli?

Sì! Questa ricetta facile frullato è congelatore amichevole! In realtà si congela alla grande. Mi piace raddoppiare la ricetta e poi congelarla. Fa un piacere gustoso per me, quindi lo prenderò al posto del gelato. 🙂

Dai una prova a questo delizioso frullato di frutta surgelata!

I bambini li amano pure!, È così divertente mescolare i sapori e provare nuovi frutti. Mi piace intrufolarmi un po ‘ di spinaci e delle carote. Non puoi assaggiarli affatto. Se usi solo un po’, non trasforma la miscela in verde se hai bambini che potrebbero essere resistenti. Alcuni dei miei figli sono extra schizzinosi, quindi uso la frutta congelata a bacca mista per intrufolarmi negli spinaci. Questa miscela di bacche ha mirtilli, more e fragole, quindi è molto più scura. Anche i bambini molto esigenti non possono vedere gli spinaci. Se i tuoi figli sono così, potresti provare prima questa miscela.,

A volte quando uso la banana, getterò anche un po ‘ di burro di arachidi. È incredibile! Un altro trucco che ho è quello di congelare le mie banane. Rende il sapore frullato come un gelido. Questo è anche un buon modo per utilizzare le banane che potrebbero andare male presto. Tagliali e congelali!

Come si fa a fare un frullato di frutta con frutta congelata?

Si prega di condividere eventuali suggerimenti o trucchi che avete. Adoro i frullati e mi piacerebbe sentire quali tipi di frutta usi e come fai i tuoi frullati!,

Ora che sai come fare un frullato di base, sperimenta e prova nuovi frutti e succhi.

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