Alla tua prima visita prenatale, il tuo medico probabilmente ti ha parlato di tutti gli alimenti che dovresti evitare durante la gravidanza — sushi, carne cruda, carne di gastronomia e formaggio non pastorizzato — per prevenire l’esposizione alla listeria. Questo perché consumare questo batterio a volte può farti ammalare, e questa possibilità estremamente improbabile diventa più probabile quando ti aspetti.

Fortunatamente, ci sono passi che si possono prendere per ridurre notevolmente il rischio., Ecco come, insieme a cosa succede se pensi di essere stato esposto alla listeria durante la gravidanza.

Che cos’è la listeriosi?

La listeriosi è una malattia causata dal consumo di alimenti contaminati dai batteri listeria monocytogenes. Tenete a mente che semplicemente essere esposti a listeria, tuttavia, non significa che si svilupperà un’infezione. Infatti, la maggior parte delle donne che sono esposte alla listeria non svilupperà un’infezione da listeriosi.

Quanto è comune la listeriosi durante la gravidanza?,

Mentre le probabilità di essere infettati con listeriosi sono ancora molto, molto bassa, è significativamente (13 volte) più alto durante la gravidanza — e il potenziale dei suoi problemi che causano in gravidanza è più alto.

Quali sono i rischi di listeriosi durante la gravidanza?

La listeria, a differenza di molti altri germi, entra direttamente nel flusso sanguigno e quindi può raggiungere rapidamente il bambino attraverso la placenta (altri contaminanti alimentari generalmente rimangono nel tratto digestivo)., E un’infezione non trattata può mettere il bambino ad aumentato rischio di complicanze più gravi, tra cui aborto spontaneo, parto pretermine, nati morti o meningite nei neonati.

Sintomi di listeriosi durante la gravidanza

La listeriosi può essere difficile da rilevare, in parte perché i sintomi possono svilupparsi fino a due mesi dopo aver mangiato cibo contaminato e possono variare da gravi a lievi. Se pensi di aver mangiato cibo che contiene listeria, fai attenzione ai sintomi simil-influenzali tra cui:

  • Febbre superiore a 100.,6 ° F
  • Dolore muscolare
  • Mal di schiena
  • Mal di testa
  • Sintomi gastrointestinali, tra cui diarrea

Si noti che si può avere solo febbre, o si potrebbe non avere alcun sintomo a tutti. Quindi è importante contattare il medico anche se pensi che ciò che stai vivendo possa essere causato da qualcos’altro.,ack per Soddisfare le Vostre Voglie

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Cosa fare se pensate che siete stati esposti listeria durante la gravidanza

Molte mamme-to-be preoccuparsi di una possibile esposizione a listeria, soprattutto dopo il big ricorda di cibo., In molti casi, un approccio orologio e attesa per i sintomi è tutto ciò che è necessario. I medici di solito raccomandano di testare se si hanno sintomi come febbre o problemi gastrointestinali.

Se si verificano sintomi e il medico sospetta un’infezione da listeriosi, può ordinare sangue o altri vari test per verificare la presenza di batteri e monitorare la salute del bambino. Se siete stati infettati, si otterrà una prescrizione di antibiotici.

Cosa deve fare per proteggersi dall’esposizione alla listeria durante la gravidanza?,

Uno dei modi migliori per prevenire la listeriosi è evitare gli alimenti che hanno più probabilità di essere contaminati.,

  • Refrigerato, affumicati di pesce (come il salmone affumicato)
  • il latte non pastorizzato e formaggi molli (come la feta, il queso blanco, Brie e gli erborinati)
  • non pastorizzato fresco succo di frutta e succo di veggie (se non siete sicuri se un succo di frutta pastorizzato, non bere)
  • non Lavati, crudi
  • erba medica e altri germogli

    • alcuni ulteriori suggerimenti per stare al sicuro da listeria durante la gravidanza:

    • lavare Sempre i prodotti (tra cui quelli organici mirtilli dal mercato del contadino) accuratamente in acqua corrente di rubinetto, anche se hai intenzione di buccia o cucinare.,
    • Per precauzione, anche le carni pronte devono essere riscaldate al vapore prima di mangiare.
    • Quando mangi fuori, fai attenzione ai segni che il ristorante non segue le regole igieniche di base (e dovrebbe essere abbastanza ovvio): i cibi deperibili sono tenuti a temperatura ambiente, i bagni sono impuri, è stagione aperta per le mosche, ecc.

    Sfortunatamente è impossibile sapere con certezza se il cibo che acquisti oggi verrà richiamato domani — rendendo impossibile evitare completamente la listeria.,

    Detto questo, il rischio di contrarre l’infezione dal mangiare giorno per giorno è estremamente basso, anche se ti aspetti. Quindi cerca di non lasciare che le preoccupazioni sulla possibile contaminazione alimentare ti consumino.

    Invece, spendere la vostra energia concentrandosi su ciò che si può fare: Mangiare una dieta equilibrata, sana gravidanza per aiutare a sostenere voi e il vostro bambino in crescita.