Ecco perché l’asma peggiora di notte

Avere il sonno interrotto è fastidioso nel migliore dei casi e, soprattutto se accade spesso, meltdown-inducendo nel peggiore dei casi. Ma quando ti svegli nel bel mezzo di un attacco di tosse o perché ti senti come se stessi respirando attraverso una cannuccia, l’intera esperienza può prendere una svolta terrificante.

Sfortunatamente, questo è ciò che alcune persone con asma devono affrontare. ” È molto comune che l’asma peggiori di notte”, pneumologo Ryan Thomas, M. D.,, direttore del team multidisciplinare di asma grave presso la Michigan State University, dice A SÉ. Questo fenomeno, che gli esperti a volte chiamano asma notturno, può rendere troppo difficile ottenere la quantità di riposo di cui hai bisogno. Può anche essere un segno che è necessario adottare misure per sottomettere l’asma prima che diventi ancora peggio.

È importante coprire alcune nozioni di base sull’asma prima di immergerci nella porzione di rude risveglio.,

Le vie aeree, che si estendono tra il naso e la bocca e i polmoni, trasportano aria dentro e fuori dal corpo, secondo il National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Bel lavoro chiave, eh? Ma se hai l’asma, quelle vie aeree possono diventare gonfie e infiammate quando sei esposto a trigger come peli di animali (particelle di pelle e saliva che hanno versato), polline, muffe, aria fredda, fumo di sigaretta, esercizio fisico e infezioni respiratorie come l’influenza, dice la NHLBI., Che il gonfiore può quindi causare i muscoli intorno le vie aeree per stringere, e le vie aeree possono anche espellere più muco di quanto non facciano di solito. Il risultato finale è l’opposto di respirare facilmente: si potrebbero verificare sintomi di asma come respiro sibilante (un fischio quando si respira), tosse, mancanza di respiro e dolore toracico o senso di oppressione.

È possibile che la tua reazione asmatica a un trigger sia lieve e vada via da sola, ma se i tuoi sintomi peggiorano e non rispondono al trattamento, puoi avere quello che è noto come attacco d’asma o esacerbazione dell’asma, che può essere pericolosa per la vita.,

A seconda della sua gravità, l’asma può rientrare in una delle quattro categorie. Alcune di questa classificazione dipende da come l’asma agisce di notte.

Lieve asma intermittente significa che hai sintomi minori fino a due giorni alla settimana e fino a due notti al mese, secondo la Mayo Clinic. Lieve asma persistente prende su una tacca, in modo da avere sintomi più di due volte a settimana, ma non più frequentemente di una volta al giorno. L’asma persistente moderata comporta sintomi almeno una volta al giorno, insieme a più di una notte alla settimana., Infine, grave asma persistente significa che stai avendo segni di asma per tutto il giorno nella maggior parte dei giorni, insieme spesso di notte.

Indipendentemente dalla classificazione dell’asma, si potrebbe notare che quando si verificano sintomi, è più probabile che colpiscano di notte, o che sembrino essere peggiori dopo che il sole è tramontato rispetto a durante il giorno. Ci sono alcune ragioni per cui questo può accadere.,

I medici non sono sicuri al 100% del motivo per cui l’asma può divampare di notte, ma ci sono alcune teorie, tra cui il modo in cui i trigger prevalenti possono essere nella tua camera da letto, le fluttuazioni ormonali e altro ancora.

Alcuni trigger di asma hanno maggiori probabilità di apparire dove dormi. Ad esempio, gli acari della polvere, che sono creature microscopiche che si nutrono delle vecchie cellule della pelle, sono un trigger comune per l’asma, secondo la Mayo Clinic. Se questi tizi disgustosi incitano la tua asma, passare ore nel tuo letto mentre dormi aumenta il rischio che tu abbia sintomi, Timothy McGee, D. O.,, un pneumologo a Northwestern Medicine Central DuPage Hospital, dice A SÉ. Questo perché gli acari della polvere adorano vivere in aree come il tuo letto, poiché è il tipo esatto di ambiente caldo e umido in cui prosperano. Inoltre, c’è un sacco di cibo per loro lì. (Ricorda, che il cibo è le tue vecchie cellule della pelle.)

In modo simile, se hai una sensibilità al pelo degli animali ma hai anche animali domestici che trascorrono molto tempo nella tua camera da letto, possono lasciare peli su tutto il letto, dice il Dr. Thomas, quindi i sintomi dell’asma potrebbero insorgere mentre dormi.,

Il tuo corpo subisce anche cambiamenti ormonali durante il sonno, che possono peggiorare l’asma. Durante la notte, il tuo corpo può rilasciare livelli più elevati dell’ormone dello stress cortisolo, che può causare più infiammazione nelle vie aeree, spiega il Dr. McGee. Cue la tosse, respiro sibilante, dolore toracico, problemi di respirazione generale, qualunque siano i sintomi specifici di asma possono essere.,

Un’altra teoria sostiene che, di notte, le persone con asma possono avere un numero superiore al solito di vari tipi di globuli bianchi legati all’insorgenza dei sintomi dell’asma. ” Questo sembra correlare con il declino della funzione polmonare”, dice il Dr. Thomas.

Infine, se hai sia l’asma che una condizione diversa che può influenzare il tuo sonno, come l’apnea del sonno, l’interazione tra i due può aumentare la tua propensione per le sveglie notturne. ” L’apnea notturna aumenta l’infiammazione delle vie aeree e può peggiorare l’asma, il che può contribuire a peggiorare il controllo dell’asma in generale, specialmente di notte”, ha detto il Dott., Thomas dice.

È una storia simile con qualcosa come la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), che è un trigger di asma in alcune persone. GERD accade quando l’acido dello stomaco inverte la rotta in gola, e può accadere di notte, influenzando il sonno, spiega la Mayo Clinic. Se hai sia GERD che asma, un episodio di GERD notturno può provocare sintomi di asma.

Non importa il motivo, se l’asma ti sta svegliando di notte, questo è un segno che non è ben controllato.,

Se trovi che ti svegli spesso di notte con problemi respiratori, devi consultare il tuo medico per modificare il trattamento dell’asma. Sì, anche se sembra che tu abbia a che fare con qualcosa di relativamente innocente, come un piccolo aumento della tosse. Non è raro che l’asma notturno progredisca da una tosse che ti sveglia a problemi come respiro sibilante o difficoltà di respirazione, dice il Dr. Thomas. Quindi, anche se hai iniziato a notare che ti stai svegliando con “solo” un colpo di tosse quando non l’hai fatto prima, è il momento di fare il check-in con il medico.,

Al di là del sonno interrotto a breve termine (e delle varie potenziali conseguenze), a lungo termine, lasciare che l’asma vada senza un trattamento sufficiente può portare a qualcosa chiamato rimodellamento delle vie aeree, che è un cambiamento permanente nelle vie aeree che può rendere più difficile respirare tutto il tempo, non solo durante i razzi di asma.

Quindi, parlare con il medico di cambiare il trattamento., Essi possono provare su diversi farmaci per l’asma per controllare i sintomi, come un farmaco preventivo più forte per ridurre l’infiammazione complessiva nelle vie aeree, o un diverso farmaco rapido sollievo che potrebbe essere meglio ad aprire le vie aeree ristrette quando ne avete bisogno. Se il medico cambia il tuo protocollo di trattamento, assicurati di aggiornare di conseguenza il tuo piano d’azione per l’asma in modo da avere una registrazione scritta di come tenere a bada i sintomi e anche cosa fare se stanno spiralando.,

Il medico potrebbe anche voler testare per qualcosa come un acaro della polvere o allergia peli di animali. A seconda dei risultati, possono suggerire di utilizzare federe a prova di acari della polvere, coprimaterassi e simili, dice il dottor McGee, o designare la tua camera da letto come zona no-pet. Capire come affrontare l’asma notturno può chiaramente comportare qualche sperimentazione, ma è valsa la pena dormire bene.,

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