L’amore incondizionato è così molto diverso dall’amore che siamo abituati a ricevere che la maggior parte di noi non sa davvero cosa sia.

In effetti, la maggior parte dell ‘ “amore” in questi giorni non è in realtà vero amore, ma piuttosto diverse forme di infatuazione, lussuria, affinità, affetto, codipendenza o bisogno egoistico.

La realtà è che il vero amore è raro e immensamente prezioso., Il momento in cui provi il vero amore incondizionato è il momento in cui ti senti completamente visto, capito, perdonato, accettato e amato proprio come sei. Questa sensazione è la sensazione più avvolgente e liberatorio si potrà mai sperimentare.


In effetti, l’amore incondizionato è la forza più curativa dell’universo. Tuttavia, sfortunatamente, siamo così affamati di sperimentarlo regolarmente nella nostra vita quotidiana che diventiamo emotivamente e spiritualmente malati., Uno dei luoghi più tristi si potrà mai vedere è un essere che è stato completamente privato di amore incondizionato – e tutti noi abbiamo sperimentato ad un certo punto.

Ma non è necessario rimanere malnutriti più a lungo. Come esploreremo, amore incondizionato è aperto per voi di accedere in qualsiasi momento, non importa dove ti trovi, o quello che stai facendo.

Cos’è l’amore incondizionato?,

L’amore incondizionato non riguarda tanto il modo in cui riceviamo e sopportiamo l’un l’altro, quanto il profondo voto di non smettere mai, in nessuna condizione, di portare la verità imperfetta di chi siamo l’un l’altro. – Mark Nepo

Amore incondizionato significa essenzialmente amare qualcuno o qualcosa senza alcuna condizione. In altre parole, non importa ciò che un’altra persona dice, fa, sente, pensa o crede, li amiamo ancora incondizionatamente. L’amore incondizionato può essere applicato anche ad altri esseri come animali e persino emozioni e pensieri., Ma forse la cosa più importante, l’amore incondizionato può essere applicato direttamente a noi stessi sotto forma di amore di sé.

Più siamo in grado di amare noi stessi incondizionatamente, più siamo attrezzati per amare gli altri allo stesso modo. Questo principio riecheggia le famose parole di Gesù, ” Ama il tuo prossimo come te stesso “e altri maestri illuminati come Lao Tzu che disse:” Quando accetti te stesso, il mondo intero ti accetta.”

Che cos’è l’amore condizionale?

L’amore condizionale è l’esatto opposto dell’amore incondizionato., Infatti, l’amore condizionale non è realmente “amore” nel vero senso della parola, perché viene dall’ego, non dal cuore.

A differenza dell’amore incondizionato che è dato liberamente, l’amore condizionale deve essere “guadagnato.”Quando si guadagna questa falsa forma d’amore, solo allora viene dato affetto, rispetto e gentilezza.

Mentre l’amore incondizionato è illimitato e sconfinato, l’amore condizionale è limitato e limitato. Mentre l’amore incondizionato non ha bisogno di nulla dall’altro, l’amore condizionale è dato solo quando qualcosa viene ricevuto.,

L’equazione si presenta così:

Ti amerò solo se ………. (fai questo, dici questo, fornisci questo, fammi sentire in questo modo).


L’amore condizionale è intrinsecamente egoista e centrato sull’ego. L’amore condizionale dura solo finché certe regole non dette vengono mantenute o soddisfatte. Alcune delle regole non dette più comuni che sostengono l’amore condizionale includono:

  • Ti amerò solo se mi fai sentire bene con me stesso.,
  • Ti amerò solo se si mantiene il vostro aspetto attraente.
  • Ti amerò solo se si è di successo e popolare.
  • Ti amerò solo se si dispone di una buona carriera.
  • Ti amerò solo se fai quello che dico.
  • Ti amerò solo se credi in quello in cui credo io.
  • Ti amerò solo se continui a sostenere le mie cattive abitudini.
  • Ti amerò solo se continui a darmi soldi.
  • Ti amerò solo se sei grande a letto.
  • Ti amerò solo se avrò il controllo su di te.,
  • Ti amerò solo se approvo le tue decisioni di vita.
  • Ti amerò solo se ti comporti correttamente.
  • Ti amerò solo se sacrificherai qualcosa per me.
  • Ti amerò solo se abbandonerai i tuoi sogni.
  • Ti amerò solo se mi ami.

Riesci a vedere come l’amore condizionale è una ricetta per il fallimento e la miseria assoluta?

E sì, le relazioni con il tuo partner, i bambini, la famiglia, gli amici e i genitori possono essere infettati dall’amore condizionale. Così molti di noi hanno sperimentato questo tipo di relazioni superficiali., Ammettiamolo, ad un certo punto della nostra vita (forse anche in questo momento), abbiamo elargito l’amore condizionale anche ad altre persone.

Perché abbiamo un disperato bisogno di amore incondizionato

L’amore incondizionato è al centro di ciò che stiamo cercando come esseri umani. Gli studi hanno dimostrato che senza amore e affetti, i bambini sviluppano una grave disfunzione cognitiva e psicologica o muoiono.

Non solo l’amore incondizionato è necessario per la nostra salute fisica, emotiva e psicologica, ma è vitale anche per il nostro benessere spirituale., Senza sapere come accedere alle profonde sorgenti dell’amore dentro di noi, ci accontentiamo di forme contaminate di affetto e gratificazione egoistica. La cosa triste è che la maggior parte delle persone non sono nemmeno consapevoli di portare una fonte di amore incondizionato dentro di sé. Tendiamo a credere che l’amore si trovi sempre nel mondo esterno, in qualche persona, animale, luogo o stato dell’essere.

È imperativo imparare come accedere all’amore incondizionato, perché, senza di esso, appassiamo. Come le piante che non ricevono la luce del sole, diventiamo malati, affamati e persino disperati., Questa disperazione può portarci a entrare in relazioni che ci danneggiano direttamente, sacrificando i nostri sogni per gli altri e auto-sabotando la nostra felicità per l’approvazione.

L’amore incondizionato è l’unica cosa nell’intero universo che può veramente aiutarci a sperimentare la gioia, la libertà, l’accettazione e la pace che desideriamo tanto.

Come sperimentare l’amore incondizionato

L’amore incondizionato non deve essere guadagnato o provato. È senza tempo e senza fine. Se vuoi imparare a sperimentare l’amore incondizionato, devi essere disposto a ricablare le tue abitudini condizionate.,

Ecco alcuni modi potenti per praticare l’esperienza dell’amore incondizionato verso te stesso e gli altri:

Ogni volta che provi un’emozione che non ti piace, abbracciala, non spingerla via

Ci viene insegnato a evitare e sopprimere le emozioni “negative” a tutti i costi fin dall’infanzia. Eppure nascondere queste emozioni li induce solo a costruire nel Sé Ombra. Esercitati ad accettare il modo in cui ti senti invece di combattere per fermare l’emozione o forzarti artificialmente ad essere felice. Onora le tue emozioni per quello che sono e i messaggi che portano.,

Pratica la consapevolezza e connettiti al tuo corpo

Come si sente il tuo corpo? Ti senti dolorante, stanco, rigido, teso o pesante in qualsiasi zona? Pratica osservando consapevolmente queste sensazioni senza giudizio. Respira profondamente e concediti di rilassarti mentre fai questo. Testimoniando il tuo corpo e permettendo tutto ciò che senti, accederai a livelli più profondi di pace interiore.

Abbraccia i tuoi pensieri e le tue abitudini negative

Ricorda, è normale lottare con pensieri e abitudini negative., La cosa importante da ricordare è che questi pensieri e le abitudini non si definiscono – li intrattenere, ma non c’è bisogno di identificarsi con loro. Abbracciare la vostra tendenza ad essere negativo, anche auto-odio. Anche il disgusto di sé è un’opportunità per perdonare e praticare l’amore incondizionato di sé.

Chiediti, ” Sto mettendo condizioni su questa relazione?”

Sii onesto. Il comportamento o le credenze di qualcun altro ti impediscono di amarli? Va bene provare rabbia e tristezza verso un’altra persona, ma trattenere il tuo amore è una storia completamente diversa., Cosa puoi fare per aprire il tuo cuore verso una persona o un gruppo di persone nella tua vita?

Dai qualcosa a qualcuno senza volere nulla in cambio

Puoi provare questa piccola pratica ogni giorno. Ad esempio, potresti fare un complimento, fare un favore a qualcuno, lasciare che qualcuno vada di fronte a te in coda o qualsiasi altra forma di aiuto che illumini la giornata di un altro.

Diventa consapevole dei trigger che ti causano l’arresto

I trigger sono ferite dentro di noi che non sono ancora guarite. Quando sono colpiti, i trigger ci inducono a reagire con rabbia, autoisolamento e persino odio., Prestando attenzione a ciò che “spinge i pulsanti” si svilupperà più consapevolezza di sé. Più sei consapevole di te stesso, più puoi praticare l’amor proprio e il perdono degli altri.

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Perdona gli altri (e te stesso) e liberati

Il perdono è un atto di auto-liberazione più di ogni altra cosa. Non perdoni un altro per il gusto di essere un santo ipocrita, perdoni di liberare il peso del risentimento dal tuo cuore. Pensa a tutti i rancori che potresti avere in questo momento. Cosa puoi fare per trovare la pace attraverso il perdono? Tenete a mente che è sano per voi di mostrare anche il perdono di sé. Per saperne di più sulla pratica del perdono se hai bisogno di aiuto.,

Pratica amare te stesso e gli altri esattamente “così com’è”

Amore incondizionato significa abbracciare tutte le cose belle, brutte e brutte di te stesso e degli altri. Ricorda che nessuno è perfetto né nessuno può mai essere perfetto. La vita è un costante cammino di crescita. Non amare gli altri in base a ciò che sembrano, avere o fare, amare una persona esattamente come sono nel momento, semplicemente perché sono degni di essere amati. Lo stesso consiglio vale per te: abbraccia tutto il dolore, la ferita e l’imperfezione dentro di te. Lo amo senza condizioni.

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Che cos’è l’amore incondizionato?, È accettazione assoluta e apertura a se stessi e agli altri; è la forza più potente dell’universo.