Il trattamento dipende dalla gravità della lesione.

Le misure conservative per ridurre il dolore, riposare la gamba e allungare e rafforzare i muscoli delle gambe sono generalmente la prima linea di trattamento. Il medico di solito consiglierà un periodo di riposo controllato, in cui si evita l’attività che mette forza sul ginocchio.

Farmaci

Il medico può prescrivere farmaci da banco (OTC) per la riduzione del dolore e dell’infiammazione a breve termine.,

Questi possono includere:

  • iprofene (Advil)
  • naprossene sodico (Aleve)
  • paracetamolo (Tylenol)

Se il dolore è grave, il medico può somministrarle un’iniezione di corticosteroidi nell’area intorno al tendine rotuleo. Questo è più efficace nel ridurre il dolore severo. Tuttavia, la Mayo Clinic riferisce che potrebbe anche indebolire il tendine e possibilmente renderlo più probabile che si rompa. Quindi, è importante riflettere molto su questo trattamento e sui suoi rischi associati.,

Un altro modo di fornire corticosteroide è diffondendo il farmaco sopra il ginocchio e utilizzando una bassa carica elettrica per spingerlo attraverso la pelle. Questo è chiamato ionoforesi.

Terapia

L’obiettivo della terapia fisica è ridurre il dolore e l’infiammazione e allungare e rafforzare i muscoli delle gambe e della coscia.

Se il dolore è grave anche mentre si sta riposando le gambe, il medico può consigliare di indossare un tutore e usare le stampelle per un po ‘ per evitare ulteriori danni al tendine. Quando sei relativamente indolore, puoi iniziare le attività di terapia fisica.,

Una sessione di terapia comprende generalmente:

  • un periodo di riscaldamento
  • ghiaccio o massaggio per il ginocchio
  • esercizi di stretching
  • esercizi di rafforzamento

Il terapeuta può anche utilizzare ultrasuoni e stimolazione elettrica per alleviare il dolore al ginocchio. Una ginocchiera o nastratura del ginocchio può aiutare a ridurre il dolore quando si esercita mantenendo la rotula in posizione.

Il tuo fisioterapista svilupperà per te un programma di esercizi che potrebbe includere quanto segue:

  • Si estende.,
  • Esercizi isometrici, in cui l’angolo articolare e la lunghezza muscolare rimangono fissi durante le contrazioni. Questo ha riferito per alleviare il dolore.
  • Esercizi eccentrici, che sono squat eseguiti su una scheda di declino che si trova ad un angolo di 25 gradi. Uno studio del 2005 ha rilevato che questo metodo di rafforzamento ha portato a un migliore miglioramento negli atleti con tendinite rotulea che hanno continuato a giocare durante il trattamento.
  • Esercizi di flessibilità per la coscia e il polpaccio.

Trattamenti alternativi

Un trattamento relativamente nuovo è un’iniezione plasmatica ricca di piastrine., Questo utilizza una concentrazione di piastrine dal proprio sangue per promuovere la guarigione del tendine. Uno studio del 2015 ha rilevato che due iniezioni consecutive erano più efficaci di una singola iniezione.

Altri trattamenti alternativi in studio includono:

  • Agugliatura a secco a ultrasuoni: questo processo crea piccoli fori nel tendine. Questo è chiamato fenestrazione dell’ago secco ed è stato trovato per alleviare il dolore e aiutare la guarigione.
  • Iniezioni con polidocanolo: questo mira a rompere nuovi vasi sanguigni sul tendine, che sono associati al dolore.,
  • Iniezioni ecoguidate ad alto volume: questo mira anche a rompere nuovi vasi sanguigni sul tendine.
  • Termoterapia ipertermia: questo utilizza il riscaldamento dei tessuti profondi insieme a un dispositivo di raffreddamento sulla superficie della pelle per alleviare il dolore.
  • Terapia extracorporea con onde d’urto: questo ha dimostrato di ridurre il dolore fino a due anni.

Chirurgia

Quando altri trattamenti non riescono ad alleviare il dolore, il medico può consigliare un intervento chirurgico per riparare il tendine rotuleo.

La chirurgia tradizionale prevede l’apertura del ginocchio per raschiare la ginocchiera e il tendine., Più recentemente, per questa procedura viene utilizzata la chirurgia artroscopica. Ciò comporta solo quattro piccole incisioni nel ginocchio e ha un tempo di recupero più breve.

Il tempo di recupero dalla chirurgia varia. Alcuni protocolli chirurgici consigliano l’immobilità in un cast dopo l’operazione. Un’altra strategia per la guarigione suggerisce che un programma di esercizi di riabilitazione aggressivo e immediato funziona meglio. In questo protocollo, le persone sono state in grado di tornare ad attività di alto livello in tre mesi a un anno.