Se sei nato sotto il segno del Toro, è molto probabile che tu sia determinato. (Va bene, testardo.) E se sei l’unico figlio, probabilmente sei indipendente. (Va bene, egoista.) Ma sai cosa dice la tua posizione di sonno della tua personalità? La ricerca ha scoperto che il linguaggio del corpo che hai nel sonno si riferisce spesso ai tratti della personalità che ritrai quando sei sveglio., Esploriamo sei posizioni comuni del sonno e cosa potrebbero significare per il nostro io interiore.

1. Fetale

Dormire in questa posizione può implicare introversione, sensibilità e timidezza e il desiderio di proteggersi. Le persone che dormono in questa posizione sono noti per essere duro all’esterno, ma grandi softies all’interno. BTW: Questa è la posizione del sonno più comune riportata in un sondaggio nazionale.

Secondo WebMD, la posizione fetale è un modo abbastanza sicuro per assopirsi, perché consente alla colonna vertebrale di riposare nel suo allineamento naturale.,

2. Il Log

Sdraiato su un fianco con le braccia lungo i fianchi può essere un segno che puoi semplicemente “rotolare” con qualsiasi cosa la vita offra. Sei una farfalla sociale, secondo il servizio di valutazione e consulenza del sonno del Regno Unito. Log traversine sono pensati per essere amichevole, spensierato, fiducioso e popolare, ma sono anche noti per essere abbastanza creduloni. Inoltre, secondo un sondaggio Better Sleep Council, i dormienti di log hanno maggiori probabilità di considerarsi sani.,

Dormire su un fianco (come nella posizione del registro) è consigliato, perché sei in grado di riposare più comodamente e riduce la probabilità di sonno interrotto.

3. The Yearner

Se dormi dalla tua parte con le braccia tese di fronte a te, come se cercassi qualcosa, probabilmente sarai un po ‘ complicato – di mentalità aperta, ma cinico; e lento e sospettoso quando prendi decisioni. Come se cercassi sempre le risposte giuste. Tuttavia, una volta che la tua mente è composta, ti attieni ad essa.,

Una posizione come questa è incoraggiata per coloro che soffrono di dolore alla schiena o all’anca.

4. Il soldato

Se dormi sulla schiena con le braccia lungo i fianchi, ti salutiamo. Le traversine dei soldati sono probabilmente tranquille e riservate. Le persone che dormono in questa posizione tendono anche a tenere se stessi e gli altri a standard elevati e sono più propensi a dire che dormono in questo modo perché ha benefici medici.

Se dormi su un fianco o sullo stomaco, probabilmente hai notato delle pieghe sul viso quando ti svegli., Secondo la medicina di John Hopkins, questo può portare a sblocchi o rughe. Dormire sulla schiena è un buon modo per evitare cambiamenti indesiderati nella pelle.

5. La stella marina

Ti sprawl fuori su tutto il letto quando si dorme, comodo e spensierato? Si potrebbe pensare che questo ti rende un maiale letto, ma in realtà, dormienti stelle marine tendono ad essere altruista, dando alla gente. Sono sempre desiderosi di dare una mano a un amico nel bisogno e sono noti per essere buoni ascoltatori.

I dormienti delle stelle marine possono dormire sulla schiena o sul ventre., Se si verifica dolore alla schiena, considerare di mettere un buon cuscino o un asciugamano arrotolato sotto le ginocchia per allineare la curva naturale della colonna vertebrale.

6. The Freefaller

Se dormi sullo stomaco con le braccia avvolte intorno al cuscino e la testa girata di lato, è probabile che tu sia audace e altamente sociale, ma non hai una pelle molto spessa quando si tratta di prendere critiche o affrontare situazioni intense o assurde. Un sondaggio Better Sleep Council ha rilevato che gli introversi hanno riferito di avere una forte avversione per questa posizione di sonno.,

Se dormi a pancia in giù, usa un cuscino estremamente morbido o del tutto assente, in modo che il tuo collo non abbia un’angolazione scomoda.

Beh, speriamo che hai imparato un po ‘ di più su di te – o avuto una bella risata. Ricorda che non importa quale posizione di sonno scegli, stabilire buone abitudini di sonno e impostare la tua camera da letto per dormire ti aiuterà a ottenere la qualità zz che stai cercando.

Le posizioni del sonno e la personalità vanno di pari passo. Scopri cosa potrebbe dire la tua posizione di sonno preferita su di te., # BSCSleepTips @ BetterSleepOrg

Fonti:

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