Circa cinque anni fa, ho deciso di smettere di prendere il controllo delle nascite ormonale ero stato per un decennio. Avevo preso molte pillole diverse-da Ortho Tri-Cyclen a Apri (che ho soprannominato la “pillola mostro” per i miei sbalzi d’umore wacko) e infine a Tri-Sprintec. Avevo fatto la mia giusta parte di sperimentazione e volevo sapere: come si sente il mio corpo da solo, senza il controllo delle nascite? Com’e ‘ il mio umore? Il mio desiderio sessuale? Com’e ‘ il mio ciclo? I miei crampi?

Ho provato a ripensare alla vita prima della pillola-quali erano i miei periodi come allora?, Ma la verita ‘ e ‘ che non ne avevo idea. Ero stato sotto controllo delle nascite per circa il tempo che avevo avuto un periodo. E questo è vero per molti di noi, poiché la pillola ci viene spesso prescritta prima di conoscere bene i nostri corpi. È prescritto per la prevenzione della gravidanza, crampi, acne, sbalzi d’umore e mal di testa. Secondo il Guttmacher Institute, quattro donne sessualmente attive su cinque hanno usato la pillola ad un certo punto della loro vita.,

Ho parlato con Celia, 29 anni, che è passata dai contraccettivi orali al ParaGard (uno IUD di rame non ormonale): “Ci è voluto un po’ perché il mio periodo diventasse regolare su un ciclo di 28 giorni, ma alla fine lo ha fatto. Alcune cose che ho notato abbastanza rapidamente erano un aumento del desiderio sessuale (yay) e meno sbalzi d’umore. Oh, e le mie tette si sono ridotte di una tazza.,”

Se vuoi smettere di prendere il controllo delle nascite ormonale perché non funziona per il tuo corpo, sei stufo degli effetti collaterali, sei curioso di provare un approccio naturale, o hai intenzione di iniziare a provare per una famiglia, potrebbe esserci un periodo di adattamento (nessun gioco di parole).

Quindi, riunitevi, e parliamo di transizione fuori della pillola, IUD ormonale, anello vaginale, impianto, o qualunque sia il vostro attuale BC ormonale di scelta potrebbe essere.

Che cos’è il controllo delle nascite ormonale, comunque?,

Quando diciamo controllo delle nascite ormonale, stiamo parlando di pillole contraccettive, IUD, il cerotto, l’anello e il colpo di Depo-Provera. Il controllo delle nascite ormonale utilizza ormoni sintetici per imitare gli estrogeni e i progesteroni prodotti naturalmente nel corpo di una donna durante la gravidanza. (Quindi, altri metodi di controllo delle nascite come preservativi e spermicida non rientrerebbero in questa categoria.,)

Parliamo di pillole e IUD in particolare, dal momento che sono due dei metodi più popolari:

  • Le pillole prevengono la gravidanza impedendo l’ovulazione (il rilascio di un uovo durante il ciclo mestruale) in modo che non ci sia nessun uovo disponibile per essere fecondato.
  • IUD ormonali impediscono la gravidanza creando una spessa parete di muco intorno alla cervice. Il muco denso agisce come una spina alla cervice, rendendo molto difficile per lo sperma di ottenere attraverso e fecondare un uovo.,

Perché le donne smettono di prendere il controllo delle nascite

Oltre a cercare di rimanere incinta, alcune donne smettono di prendere la contraccezione ormonale a causa di come le fa sentire.

Uno dei più grandi effetti collaterali — e più parlato — è l’effetto del controllo delle nascite ormonale sulla libido (per esempio, la pillola diminuisce la produzione di androgeni, l’ormone responsabile del desiderio sessuale).

Un altro effetto collaterale comunemente citato è l’effetto del controllo delle nascite ormonale sull’umore, l’ansia e la depressione., L’ansia e la depressione hanno dimostrato di fluttuare quando le donne assumono il controllo delle nascite ormonale (per alcune donne rende i sintomi migliori, per alcuni, peggiori). Ma è difficile dire se tutti questi cambiamenti siano dovuti al controllo delle nascite o se siano dovuti a tutti gli altri fattori esterni che potrebbero influire sulla salute mentale (lavoro, relazioni, famiglia, ecc.).

Se si verifica uno di questi effetti collaterali, smettere di controllo delle nascite ormonale potrebbe fornire sollievo.,

Cosa succede quando si esce dal controllo delle nascite

Abbiamo parlato con Kara Earthman, un infermiere di salute delle donne (WHNP) di Nashville, per ottenere lo scoop su tutti i tipi di controllo delle nascite ormonali. Earthman ha detto che gli effetti collaterali variano da persona a persona. Se la tua ragione iniziale per andare sul controllo delle nascite era quella di affrontare crampi mestruali, flussi pesanti, acne o per abbreviare il periodo, “questi problemi originali probabilmente riprenderanno dopo aver interrotto il controllo delle nascite” — e se stavi usando uno IUD, il tuo periodo riprenderà immediatamente.,

Coloro che hanno lottato con PMS o estrogeno-ritiro mal di testa in passato può vedere i sintomi tornare (la “settimana pillola di zucchero” incluso in alcuni pacchetti di controllo delle nascite hanno una piccola quantità di estrogeni che mantiene mal di testa a bada). Earthman ha aggiunto che chiunque abbia sperimentato cambiamenti al seno dopo aver iniziato il controllo delle nascite potrebbe vedere un altro cambiamento dopo averlo spento. “Fondamentalmente, aspettati che il tuo corpo pre-pillola torni in piena forza.”

Alcune pillole anticoncezionali hanno una piccola quantità di estrogeni nella” settimana della pillola di zucchero ” (AKA la settimana delle pillole placebo), mantenendo questi mal di testa a bada., Ma se non hai avuto mal di testa prima di iniziare la pillola, probabilmente non li avrai improvvisamente dopo l’arresto.

Poi c’è la fitta di dolore pelvico che alcune donne sperimentano durante i loro periodi. Secondo Earthman, ” Quando su pillole, l’ovulazione è soppressa. Non tutte le donne possono sentire quando ovulano, ma alcuni lo fanno, e una volta fuori la pillola, le ovaie riprendere gli affari come al solito.”

Dopo aver smesso il controllo delle nascite, c’è anche un aumentato rischio di perdita di capelli., Uno studio ha dimostrato che i contraccettivi ormonali cambiano la velocità con cui i capelli vanno dalla fase di crescita alla fase di riposo, e li mantiene in modalità di riposo più a lungo (anche se è importante notare che questo studio è del 1970). La perdita dei capelli può essere ereditaria, ma può essere esacerbata prendendo il controllo delle nascite e quindi fermandosi.

Per quanto riguarda l’aumento o la perdita di peso post-transizione? Secondo Earthman, l’unico cambiamento previsto sarebbe venuto dopo l’arresto del colpo Depo-Provera, che a volte è legato ad un aumento dell’appetito.,

Fortunatamente, alcune donne potrebbero non notare nulla di diverso dopo aver spento il controllo delle nascite. Una cosa da tenere a mente, però, è che per tutti i metodi di controllo delle nascite, escludendo il colpo di Depo-Provera, la fertilità riprende subito. “Quindi, è possibile rimanere incinta subito”, mi ha detto Earthman. Ma se stai passando dal colpo di Depo-Provera, “potrebbe essere necessario fino a un anno prima che la tua fertilità (leggi: ovulazione) torni alla normalità.”

E ora…,i vantaggi di abbandonare il controllo delle nascite

Il lato positivo, Earthman ha detto: “Se ci fossero aspetti del tuo controllo delle nascite che non ti piacevano (cambiamenti di umore, diminuzione della libido), potresti vedere questi problemi risolti.”

Passando dagli ormoni sintetici alle cose reali: come passare dalla pillola anticoncezionale o da uno IUD

Puoi smettere di prendere la pillola in modo sicuro in qualsiasi punto del tuo ciclo, anche se può essere utile finire un pacchetto in modo da poter prevedere la tua prossima ovulazione o periodo se stai cercando di pianificare o prevenire la gravidanza., Per quanto riguarda uno IUD, può anche essere rimosso in qualsiasi punto, anche se rimuoverlo durante il periodo in cui la cervice è naturalmente più morbida potrebbe essere un po ‘ più facile.

Il tuo corpo è davvero resistente—una volta che smetti di prendere la pillola, rimuovi il cerotto o uno IUD, probabilmente tornerai alla normalità velocemente. Cue i sospiri di sollievo: “In genere non c’è molto di un periodo di adattamento in cui i tuoi ormoni sono interessati. L’unica eccezione è con il colpo di Depo-Provera, poiché il progesterone avrà un impatto sui tuoi ormoni per almeno tre mesi dopo l’ultima iniezione”, ha detto Earthman.,

Raccomandazioni dell’esperto

Earthman ha alcuni consigli per chiunque cerchi di mitigare gli effetti collaterali dopo aver smesso di contraccezione ormonale. Se notate che l’acne fa il suo ritorno trionfale, suggerisce di andare dal dermatologo: “Ci possono essere altri trucchi per mantenere la pelle impeccabile oltre alle pillole anticoncezionali.”

Se si verificano crampi dolorosi e cicli pesanti, 800mg di iprofene diventerà il tuo nuovo migliore amico., Secondo Earthman, se prendi l’iprofene ogni otto ore per un paio di giorni all’inizio del periodo, può ridurre il dolore e alleggerire il flusso. Solo un promemoria amichevole: “Questo è applicabile solo alle donne che sono medicalmente in grado di assumere iprofene.” In questi casi, Earthman raccomanda di ridurre l’assunzione di zuccheri raffinati e cibi fritti e di guardare alla pratica della meditazione e della consapevolezza per aiutare con i sintomi della sindrome premestruale. A volte, ha detto, gli SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) possono anche avere un effetto potente. L’esercizio fisico ha anche dimostrato di essere efficace per i crampi.,

Quando è il momento di chiamare il medico

Se il tuo ciclo non torna dopo due o tre mesi dopo essere uscito dal controllo delle nascite (diagnosticato come amenorrea), pianifica una visita con il tuo GINECOLOGO. Per la maggior parte delle donne, però, la regolamentazione avverrà entro un mese.

L’eccezione qui? Se si stesse utilizzando il colpo Depo-Provera, tornando al vostro ciclo normale potrebbe richiedere fino a un anno, secondo Earthman.

Contraccezione alternativa non ormonale

Per chiunque cerchi di prevenire una gravidanza senza assumere contraccettivi ormonali, hai molte opzioni., C’è, naturalmente, il classico metodo del preservativo, anche se dovrai ricordarti di usarne uno ogni volta che fai sesso e ha un tasso di fallimento del 15%. Allo stesso modo, è possibile utilizzare un diaframma, un cappuccio cervicale o una spugna ogni volta che si desidera ridurre le possibilità di concepimento. Se stai sperando in un altro contraccettivo one-and-done, lo IUD di rame potrebbe essere la scelta migliore per te (è anche il più efficace!).

Quindi, se stai abbandonando la pillola o rimuovendo la patch, sappi che è probabile che il tuo corpo torni al suo stato “prima” nei prossimi cicli., E se non ti senti grande, arruolare il vostro fornitore di cure primarie (PCP), OB-GYN, dermatologo, un po ‘ di iprofene, o un pad di riscaldamento fidato per il supporto.

Ottenere informazioni sul tuo corpo dopo essere uscito dal controllo delle nascite

Se stai cercando informazioni sui modelli del tuo corpo dopo il controllo delle nascite ormonali, ti abbiamo coperto:

  • Il moderno test di ovulazione della fertilità ti consente di monitorare i livelli dell’ormone luteinizzante (LH) per prevedere i tuoi due giorni più fertili., Con il nostro test si otterrà più comprensione di un semplice risultato positivo o negativo-sarete in grado di vedere il vostro cambiamento LH ogni giorno e tenere traccia dei livelli bassi, alti o di picco. Questa è la chiave per capire se sei nella tua finestra fertile e ti avvicini all’ovulazione (quando hai le più alte possibilità di gravidanza). I test funziona ~come per magia~ con la moderna fertilità Applicazione gratuita in cui è possibile eseguire la scansione e registrare i risultati utilizzando la fotocamera del telefono, così come monitorare i periodi e il sesso o l’inseminazione.,
  • Il moderno test dell’ormone della fertilità misura gli stessi ormoni della fertilità che un medico testerebbe in una clinica della fertilità (per una frazione del prezzo) e ti aiuta a capire come la tua fertilità sta cambiando nel tempo. Il nostro test ormonale ti fornisce informazioni sul numero di uova che hai e può aiutarti a identificare problemi di bandiera rossa, come PCOS o condizioni della tiroide, che potrebbero influire sulla tua salute riproduttiva su tutta la linea. Ogni test è personalizzato per te in base al tuo controllo delle nascite — se non sei in controllo delle nascite ormonale puoi testare fino a otto diversi ormoni della fertilità.,
  • E se stai andando fuori controllo delle nascite per cercare di concepire? Prova per la gravidanza e fidati del risultato con il moderno test di gravidanza per la fertilità-che è altrettanto preciso dal giorno del tuo periodo mancato come test di gravidanza principali, ma più conveniente. Utilizzare la moderna fertilità App per registrare i risultati e conoscere il momento migliore per testare per la gravidanza.

Con i nostri test a casa e strumenti digitali, avrete tutto il necessario per ottenere in sincronia con il ciclo dopo il controllo delle nascite.

Questo articolo è stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott. ssa Jane van Dis, MD, FACOG. Il Dott., van Dis è un GINECOLOGO, co-fondatore e CEO di Equity Quozient e direttore medico di Ob Hospitalist Group.