Che tu sia un appassionato di sport invernali o uno che preferisce rimanere in casa in qualsiasi segno di freddo o pioggia, è importante sapere come mantenere i piedi caldi e asciutti. Quando avventurarsi negli elementi potrebbe essere necessario qualcosa di più di un semplice stivale da pioggia o una fantasia al ginocchio. Ecco alcuni semplici consigli di sopravvivenza per mantenere efficacemente i piedi caldi e asciutti in questa stagione invernale.

  1. Indossare una scarpa più calda. Dai ai tuoi piedi un vantaggio mantenendo le scarpe al chiuso dove è più caldo.,
  2. Indossare scarpe progettate per la vostra attività e meteo. Evitare le scarpe da corsa in rete. Invece, indossare uno scarpone da trekking o una scarpa da trail e qualcosa con una suola più spessa, è resistente all’acqua o ha caratteristiche impermeabili, specialmente intorno alle dita dei piedi e ai lati inferiori della scarpa.
  3. Indossare un calzino più spesso. Punta a calze di lana o fibra sintetica piuttosto che al cotone, che possono assorbire rapidamente l’umidità, asciugare lentamente e allontanare il calore dalla pelle, rendendolo un tessuto da evitare quando potrebbe esserci neve coinvolta.
  4. Abbigliamento impermeabile., Se avete intenzione di essere in condizioni di freddo per un lungo periodo di tempo, considerare l’aggiunta di una fodera tra i vostri strati calzino, o anche utilizzando sacchetti di plastica.
  5. Muovi il tuo corpo. Iniziare a sentire freddo, camminare più velocemente, sciare più velocemente, correre più velocemente, fare un paio di jumping jacks. L’attività fisica aumenta il calore corporeo e aiuta a far muovere il sangue più velocemente alle estremità, alleviando quella sensazione di freddo.

‘On Nelle giornate fredde, prendo un tovagliolo di carta o un tovagliolo Starbucks e lo piego sopra la parte superiore del piede, delle dita dei piedi e sotto le dita dei piedi. Poi mi sono messo la scarpa., Ciò fornisce un sottile strato di isolamento che di solito è appena sufficiente per il comfort Remember”

Ricorda che se usi gli scaldapunti o fai acqua calda, allora ti consigliamo di assicurarti che lo scaldapunti o l’acqua non sia troppo calda in quanto puoi facilmente bruciarti. Se hai la neuropatia, devi prima controllare la temperatura con la mano o l’avambraccio, poiché non puoi fare affidamento sui tuoi piedi per dirti se fa troppo caldo.

“Non lasciare che i piedi freddi ti tengano in casa durante l’inverno. C’è di più per camminare in inverno che solo il tapis roulant., Ma le dita dei piedi possono diventare dolorosamente fredde e potresti persino rischiare il congelamento con tempo amaro. Si vuole evitare di ottenere i piedi sudati, come che si mette a rischio di sviluppare una vescica. Puoi proteggere i tuoi piedi quando fa freddo con questi suggerimenti.”

Per ulteriori suggerimenti su come mantenere i piedi asciutti e caldi mentre fuori al freddo, dai un’occhiata a questo articolo.