Come smettere di pompare

Suggerimenti per svezzarsi dal tiralatte

Congratulazioni! Hai pompato per giorni, settimane, mesi, forse anche un anno o più. Ma ora hai finito. Sei pronto a staccare dalla pompa per sempre e riguadagnare un po ‘ di libertà. È comprensibile: quando decidi di aver finito, vuoi che sia finita. Quando si tratta di svezzarsi dal tiralatte, però, un approccio lento e costante è la cosa migliore. Prova uno di questi metodi per dire addio a tiralatte, reggiseni infermieristici e seni che perdono.,

Perché dovresti svezzare lentamente dalla pompa

Come svezzarti dal tiralatte

Hai superato la cosa del pompaggio, ma l’approccio del tacchino freddo ti mette in una situazione potenzialmente dolorosa. Il tuo corpo sa quanto latte produrre in base al tuo programma di pompaggio. Se improvvisamente smetti di pompare, il tuo corpo va ancora a tutto vapore avanti con la produzione del latte. E questo porta all’ingorgo.

L’ingorgo si verifica quando il seno diventa eccessivamente pieno di latte., È scomodo nel migliore dei casi e addirittura doloroso nel peggiore dei casi. L’ingorgo può portare alla mastite, che è una grave infiammazione del seno. I sintomi includono gonfiore, arrossamento, dolore e febbre. Contattare il medico se siete preoccupati si può avere la mastite.

Svezzarsi lentamente dalla routine di pompaggio riduce le possibilità di ingorgo. Il tuo corpo ha il tempo di adattarsi alle esigenze più basse, quindi la tua offerta di latte diminuisce naturalmente.

Accorciamento delle sessioni di pompaggio

Il primo approccio per abbandonare la pompa è ridurre il tempo di pompaggio., Continua con lo stesso numero di sessioni di pompaggio, ma fermati un po ‘ prima di quanto fai normalmente. Il tuo corpo alla fine ottiene il suggerimento che non ha bisogno di tenere il passo con gli attuali livelli di produzione di latte.

Non sei sicuro di quanto tempo di solito pompa? Traccia il tempo per un giorno per ottenere una linea di base. Quindi inizia a ridurre quei numeri. Per un approccio delicato, ridurre il tempo di allattamento di due minuti per sessione. È possibile tagliare le sessioni di più, ma si può verificare qualche ingorgo se si accorcia il pompaggio troppo., Dai al tuo corpo alcuni giorni per adattarsi al tempo di pompaggio diminuito prima di farlo cadere di altri due minuti. Continuare a diminuire il tempo fino a quando hai finito con la pompa.

Spaziatura delle sessioni

Come interrompere bruscamente l’allattamento al seno

Invece di accorciare le sessioni, è possibile spaziare le sessioni di pompaggio con più tempo tra di loro. Ritardare ciascuna delle sessioni di pompaggio di circa 30 minuti. Se il tuo programma ti ha pompato ogni due ore, attendi almeno 2,5 ore tra una sessione e l’altra., Dopo alcuni giorni, aumentare il divario ancora di più a una volta ogni tre ore. Continua a distribuire le sessioni fino a eliminarne alcune e alla fine smetti di pompare completamente.

Saltare le sessioni

Diminuire il tempo e distanziare le sessioni di pompaggio adottare un approccio graduale. Se si desidera tagliare intere sessioni per accelerare il processo, provare a cadere uno ogni tre a sette giorni. Inizia con una sessione durante il giorno. Se si lascia cadere la prima pompa del giorno, ingorgo è molto probabile. Vuoi anche pompare prima di andare a letto per evitare l’ingorgo durante la notte., Una volta che il tuo corpo si adatta a perdere la sessione, rilascia un altro tempo di pompaggio. Questo metodo può essere un po ‘ più difficile sul corpo, quindi non cercare di cadere troppe volte a stretto contatto.

Combinazione di metodi

Molte donne usano una combinazione dei tre metodi per fermare il pompaggio. Potresti distanziare il tuo pompaggio e ridurre la lunghezza di ogni sessione per farlo più velocemente. Se si utilizza il metodo space-out, si potrebbe raggiungere un punto in cui si rilascia una sessione o due completamente., Se si sceglie di iniziare a saltare le sessioni infermieristiche, è possibile regolare nuovamente i tempi delle sessioni rimanenti, in modo che siano distribuite di più.

Rendendo più facile lo svezzamento del tiralatte

Conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro. Presta attenzione a come si sente il tuo corpo per guidare il processo di svezzamento della pompa. Se noti ingorgo, pienezza dolorosa o gonfiore, rallenta un po ‘ nel tuo approccio. Se tutto sta andando bene, si può essere in grado di intensificare il vostro approccio per ottenere fatto con il pompaggio più veloce.