Come innamorarsi di qualcuno

L’amore dovrebbe essere questa emozione ultra-grande che porta a palpitanti sentimenti di felicità, momenti di indimenticabile stare insieme, e forse anche fiori e gioielli. Sfortunatamente, la realtà è che l’amore spesso fa schifo. Ti innamori di persone che non ti amano, vieni rifiutato dal tuo partner romantico idealizzato, o ti ritrovi a struggerti per qualcuno che ti tratta da schifo. Ma c’è speranza., Anche se non v ” è alcuna soluzione rapida per un cuore spezzato, ci sono cose che potete fare per rendere più facile cadere per amore con qualcuno. Abbiamo parlato con gli esperti del modo più veloce per trasformare il tuo amore in giro.

Quindi, Fisher consiglia di trattare il tuo amore nel modo in cui tratteresti una dipendenza. “Buttare fuori le loro carte e lettere, o nasconderli in un armadio,” ha detto. “Non chiamarli o cercarli online., Se stai cercando di rinunciare all’alcol, non lasciare lo scotch sulla scrivania.”Idealmente, vuoi smettere di pensare completamente alla persona, quindi sbarazzarti di oggetti che ti ricordano di loro ti aiuterà.

Come smettere di ossessionare

Ma come ti impedisci di avere pensieri della persona? Non puoi buttare i tuoi ricordi in una scatola. Lo psicologo dell’Oklahoma State University Robert Sternberg, autore di “The Triangular Theory of Love”, ha condiviso alcuni suggerimenti via e-mail:

1., Se devi pensare alla persona, enfatizza le sue caratteristiche negative. (Li abbiamo tutti!) Renditi conto di come, a lungo termine, ti sentirai fortunato di essere uscito dalla relazione.

2. Riflettere sul fatto che le relazioni non possono mai funzionare a meno che entrambe le persone sono disposte a farli funzionare. A lungo termine, non avrebbe mai funzionato.

3. Trova qualcun altro. Niente da superare qualcuno come trovare qualcun altro per occupare la vostra attenzione. Ma renditi conto del rischio: i partner transitori di solito non finiscono per essere partner permanenti.

4. Tieniti occupato., Non concederti nemmeno il tempo di rimuginare.

La sessuologa Carol Queen ha convenuto che pensare agli aspetti negativi del tuo anti-San Valentino può aiutare, ma ha notato che il sesso spesso confonde l’immagine. “Uno dei maggiori problemi che le persone hanno nell’innamorarsi del partner sbagliato ha a che fare con l’aver scambiato il buon sesso, o anche solo una forte attrazione erotica, per amore e compatibilità”, ha avvertito. “Sono cose separate! È fantastico quando puoi averli entrambi in un unico pacchetto, ma non commettere l’errore di definire il desiderio sessuale come amore e viceversa.,”

Anche se non è sempre possibile trovare un nuovo partner subito, sia per amore o solo divertimento sexy, una cosa che si può assolutamente fare è tenere occupato. Questo non deve significare fare scartoffie o scrivere post di blog arrabbiati. Prova qualcosa di nuovo, casuale o creativo.

In una recente intervista con Outside, due fondatori di Burning Man hanno discusso di come l’icona principale del festival sia stata ispirata dal bisogno di un uomo di superare una relazione., Joe Fenton, un membro dei Black Rock Rangers, disse, “mi ha detto molto specificamente che la figura era un” effigie della sua ex-fidanzata, la madre di suo figlio. Mi ha detto che voleva bruciarla dalla memoria.”Aggiunse Harvey,” Non era un pensiero cosciente nella mia mente al momento. Questo è stato il risultato dell’introspezione.”Anche se Harvey stava solo epurando inconsciamente i suoi sentimenti, il risultato è stato che si è tenuto occupato e ha trovato il modo di creare comunità. Inoltre, non sottovalutare mai quanto possa essere distratto e catartico bruciare le cose (in sicurezza!).,div>

Un Farmaco Che Potrebbe Impedire il Sentimento d’Amore

l’Università di San Francisco, professore di psichiatria Thomas Lewis, co-autore del libro affascinante di Una Teoria Generale dell’Amore, ipotizzato via e-mail circa la differenza tra il modo in cui abbiamo a che fare con la caduta di amore oggi, rispetto a come si potrebbe fare in futuro:

ho il sospetto che non c’è nulla che una persona può fare per farli cadere per amore con qualcuno, nello stesso modo in cui non c’è nulla che una persona ubriaca può fare che farà di lui sobrio., Innamorarsi è un simile stato di intossicazione, ed è abbastanza possibile dimostrare su studi di neuroimaging che c’è soppressione, durante lo stato di innamoramento, di aree nel cervello che supportano il giudizio critico e aree del cervello che elaborano le emozioni negative. Quindi, in generale, nessuna quantità di ragionamento, e nessuna quantità di prove contraddittorie su quanto sia nociva l’altra persona in realtà, finiscono per penetrare nei percorsi di uscita finali di qualcuno che è innamorato., Naturalmente, abbiamo un sacco di frasi culturali e aforismi che esprimono la saggezza popolare su questo aspetto della neurofisiologia – “l’amore vince tutto”,” l’amore è cieco”, ecc.

Ho detto che non c’è nulla che la persona può fare, in sé e per sé, che li farà cadere per amore. Penso che sia possibile che alcuni moderni farmaci che alterano i neurotrasmettitori, inclusi alcuni che probabilmente non sono ancora stati inventati, potrebbero potenzialmente interrompere lo stato di innamoramento., Lo dico in parte a causa della recente scoperta di una molecola (diidromiricetina) che, quando somministrata, impedisce ai ratti di intossicarsi quando bevono alcolici. Possono bere tutto quello che vogliono, ma praticamente non succede nulla alla loro funzione cerebrale (anche se qualcosa può accadere ai loro fegati. Se è possibile evitare che l’alcol sia inebriante, allora sospetto che sia almeno teoricamente possibile impedire che l’amore sia inebriante, anche se sospetto anche che l’amore possa essere più complesso dell’ubriachezza ordinaria., L’amore potrebbe richiedere più di un sistema di neurotrasmettitori da regolare prima di essere neutralizzato. Certamente il sistema della dopamina dovrebbe essere regolato verso il basso, e si può immaginare che forse il sistema degli oppiacei endogeni dovrebbe essere ottimizzato e forse il sistema dell’ossitocina potrebbe dover essere ottimizzato.

Tuttavia, tutto ciò si trova nel futuro, per le persone che possiedono un accesso più diretto alle manipolazioni dei neurotrasmettitori di quello che abbiamo.,

Lascia passare un po ‘ di tempo

Quando mi sono avvicinato a ciascuno di questi esperti con la mia domanda sull’innamoramento, molti di loro hanno notato che raramente viene posta questa domanda. Anziché, sono di solito chiesto come due persone possono rimanere in amore nel tempo. E questa è una buona notizia per quelli di voi che vogliono ritagliarsi quella sensazione dolorosa proprio fuori dal vostro cervello. Generalmente, l’intensità appassionata dell’amore non dura., Sicuro, si può approfondire in un rapporto duraturo o il matrimonio, ma non rimarrà mai così intenso o hurty come lo è durante quella nuova fase di relazione.

Fisher ha spiegato che c’è verità al vecchio adagio che il tempo guarisce, anche a livello neurologico. Lei e il suo team di ricerca hanno scoperto che le persone che erano state rifiutate in amore mostravano una ridotta attività nel tempo nel palladio vental, un’area del cervello associata a sentimenti di attaccamento., Per aiutare il tuo cervello con la perdita, ha aggiunto, prova a fare un sacco di esercizio per far salire i tuoi ormoni del benessere come la dopamina. E ottenere un sacco di abbracci da amici — toccare è un modo per guidare fino ossitocina nel vostro sistema, che potrebbe aiutare a sentirsi più calmo.,

Disse Lewis:

Nel bene e nel male, lo stato di innamoramento non dura per sempre, che lo vogliamo o no, e quindi se una persona si trova costretta dai legami di essere innamorata della persona sbagliata, potrebbe trovare qualche consolazione nel fatto che, un giorno in un futuro relativamente prossimo, probabilmente non più di qualche mese lungo la strada, sarà libero.