Come gli Uomini Trattano con Rotture, e Perché È Sbagliato

Se sei un uomo che soffre di essere senza tanti complimenti accartocciata e lanciò nel cestino dell’amore, o sei una donna perplesso il comportamento di un ex che si erano convinti che era sano di mente, è probabile che tu abbia trovato questo articolo nel mezzo di una frenetica heartbreak-indotta Googling sessione.

Mentre internet è inondato di break up consigli per le donne, ci sono pochissime informazioni là fuori su come gli uomini si occupano di rotture., Per la maggior parte, sembra che gli uomini siano lasciati a capirlo da soli. Perciò, nel tentativo di aiutare tutti i singhiozzanti ex-fidanzati del mondo, cerchiamo di tirare sui nostri camici da laboratorio e hanno un frugare intorno all ” interno della testa maschile media!

La scienza del comportamento degli uomini dopo una rottura

Nelle relazioni eterosessuali, lo studio più importante sulle differenze nel modo in cui ogni genere si occupa di crepacuore viene dai ricercatori della Binghamton University, che hanno aperto la vita personale di 6.000 partecipanti in 96 paesi chiedendo loro di valutare il dolore emotivo della loro ultima rottura., Su una scala in cui 0 era indolore e 10 era insopportabile, in media, le donne classificavano il dolore emotivo a 6.84, mentre gli uomini riportavano una media leggermente inferiore di 6.58.

La svolta arriva, tuttavia, quando si guarda la rottura su una scala temporale più lunga. Mentre le donne sono colpite più duramente inizialmente, lo studio ha anche scoperto che si riprendono più pienamente, risorgendo dalle ceneri della loro vecchia relazione come una fenice (anche se con un taglio di capelli fresco, un’immagine del profilo aggiornata e un nuovo abbonamento alle lezioni di yoga)., Al contrario, quando si tratta di come gli uomini si occupano di rotture, lo studio ha rilevato che i ragazzi mai veramente sperimentare questo tipo di recupero, invece semplicemente portando avanti con la loro vita.

Ci sono diversi motivi per cui le donne tendono a navigare nel tramonto post rompere mentre gli uomini sguazzare in mutande per mesi e mesi. Diversi studi sul comportamento degli uomini dopo una rottura hanno scoperto che un uomo sposato è incoraggiato dalla moglie a partecipare a comportamenti più sani, come smettere di fumare e ridurre la quantità di alcol che consuma., Post relazione, un uomo rischia di scivolare (o picchiata) di nuovo in vecchie cattive abitudini, in parte nel tentativo di ‘riscoprire’ il suo vecchio sé unico, e in parte per intorpidire i sentimenti negativi che sorgono naturalmente sulla scia di una scissione.

Oltre a dare al suo fegato un buon calcio, un uomo appena single soffrirà anche della perdita della sua “casa” spirituale – il suo partner. Mentre le donne tendono ad avere grandi e complesse reti di supporto sociale all’interno delle quali possono condividere il loro dolore, le reti di amicizia degli uomini sono, in media, molto più piccole e meno intime., In uno studio che ha chiesto ai partecipanti a chi si sarebbero rivolti per primi se si fossero sentiti depressi, il 71% degli uomini ha scelto le proprie mogli, mentre solo il 39% delle donne ha scelto i propri mariti come confidente.

Come lo stereotipo della mascolinità nella società di oggi impone che gli uomini siano aggressivi, autosufficienti e conservatori emotivamente, i maschi sono scoraggiati dall’aprirsi l’uno all’altro fin dalla giovane età, e naturalmente questo ha un terribile effetto su come gli uomini affrontano le rotture., Di conseguenza, i loro partner assumono presto il ruolo di ascoltatore in capo, colui sul quale sono accumulate tutte le preoccupazioni, le speranze e le paure dell’uomo. Quando una donna lascia il suo partner, spesso prende inconsapevolmente il suo intero sistema di supporto emotivo insieme a lei.

(effettivamente utile) Breakup Consiglio per gli uomini

Come si può avere ipotizzato ormai, la maggior parte dei punti di ricerca verso gli uomini di essere generalmente dire quando si tratta di gestire rotture. Quindi, la domanda da un milione di dollari: cosa deve fare un uomo innamorato? Fortunatamente per te, caro lettore, la risposta è proprio davanti ai tuoi occhi., In breve, fai il contrario di tutto ciò che è dettagliato nei paragrafi precedenti. Ma da dove cominciare? Dopo una vita di ingerire strategie di coping disadattivi, è possibile tornare in pista? (Non ti preoccupare, è sicuramente.)

Per molti uomini, il primo istinto in una rottura è l’autodistruzione – per tornare indietro nel passato, riempiendo il tempo libero con abitudini malsane e alcol a buon mercato per intorpidire il dolore. Suggerimento: non farlo. L’alcol è un depressivo., L’esercizio fisico, tuttavia, è il contrario: aumenta il flusso di sangue al cervello, rilascia endorfine e aumenta la produzione di serotonina, che è in gran parte responsabile della nostra felicità quotidiana.

Invece di spendere la pila improvvisa di ore vuote che hai acquisito moping in giro nei vostri sudori e accigliato fuori al mondo attraverso crepe in tende disegnate, utilizzare il nuovo tempo libero per migliorare se stessi, o tornare in un hobby che hai perso il contatto con., Se stai cercando di riconnetterti con il vecchio “tu”, è molto più probabile trovare la risposta nei tuoi passatempi preferiti che sul fondo di un bicchiere.

Cosa fare dopo una rottura per ragazzi

Successivamente, è il momento di riempire quel vuoto a forma di fidanzata nel tuo sistema di supporto. La risposta qui (anche se allettante) non è necessariamente quella di rimbalzare e aggrapparsi al prossimo potenziale partner che lancia un sorriso simpatico a modo tuo. Invece, ingoiare tutta quella stupida paura maschile di apparire debole, e aprire., Che si tratti di uno sfogo catartico davanti a un drink con gli amici, o di una telefonata in lacrime ai tuoi genitori, l’apertura è il primo passo verso un pieno recupero.

Il tuo vecchio sistema di supporto era una persona che, sebbene una nozione abbastanza bella, non è pratica per funzionare in modo sano – immagina di provare a costruire una cattedrale usando solo un pilastro. Un problema condiviso è un problema dimezzato, quindi continua a condividere, e alla fine, anche se potrebbe non essere possibile immaginarlo in questo momento, sentirai di nuovo il tuo vecchio sé – e non solo, ma sarai più ben radicato e sicuro che mai.,

Se ti senti ancora triste, ecco un’ultima pepita di consigli dal paroliere del 19 ° secolo Kahlil Gibran:

“Dalla sofferenza sono emerse le anime più forti; i personaggi più massicci sono bruciati di cicatrici.”

E una volta che hai fatto il tuo recupero, ed è emerso lampeggiante alla luce del sole di un nuovo giorno? Bene, forse è il momento di unirsi Singoli Elite!

Informazioni sull’autore: Dan Hackett

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