Come Combattere l’Infiammazione Cronica Con Oli Essenziali

Come qualcuno che soffre di infiammazione, SO quanto sia insidioso il dolore è e come si può viaggiare in tutto il corpo, causando dolori e dolori ovunque., Odio dover prendere pillola dopo pillola per combattere i dolori e il dolore ed ero entusiasta di scoprire che gli oli essenziali per l’infiammazione potrebbero aiutare con il mio dolore cronico.

Nota: Alcuni link in questo post sono link di affiliazione, il che significa che ricevo una commissione se si effettua un acquisto. Cerco di trovare cose incredibili che i miei lettori ameranno tanto quanto me!

Che cos’è l’infiammazione?

Secondo il sito di Harvard Health, ci sono due tipi di infiammazione, acuta e cronica.,

L’infiammazione acuta si verifica quando ti tagli o ti batti e i globuli bianchi si precipitano per aiutare a guarire quella lesione specifica. Il tuo infortunio si gonfia e il tuo corpo guarisce. L’infiammazione acuta è una cosa molto buona.

L’infiammazione cronica d’altra parte è una cosa molto brutta. Può crescere intorno alla placca nelle arterie e causare attacchi di cuore (questo è principalmente causato dal fumo o dall’accumulo di grasso). È collegato a causare Alzheimer, intestino che perde o malattia celiaca, stanchezza cronica, cancro, artrite reumatoide e diabete. Merda SUCK fanno tutti SCHIFO!,

i Sintomi di Infiammazione Cronica comprendono:

• dolori articolari
• la febbre
• fatica
• dolore al petto
• piaghe della bocca
• dolore addominale
• rash
• sanguinamento delle gengive

La mia personale infiammazione è molto evidente e viene lentamente come un treno merci in partenza e quindi guadagnando velocità. Sbattere le dita dei piedi diventa un tipo di evento” siediti per un minuto e raccogliermi perché fa così male”. Le mie articolazioni iniziano a dolere e in poche settimane riesco a malapena a muovere le spalle senza un dolore serio.,

Poiché i dolori e il dolore costanti erano stati una parte della mia vita per così tanto tempo, non ho mai pensato molto a loro. In genere ho appena preso tre Iprofene al giorno, ho preso un ciclo di antibiotici due volte l’anno e ho aspettato che l’intero ciclo ricominciasse.

Oli essenziali per l’infiammazione cronica

E poi ho scoperto che gli oli essenziali potrebbero aiutare con l’infiammazione awesome fantastico! Così ho preso un po ‘ e poi ho pensato, bene come diavolo ho intenzione di ottenere questi nel mio corpo?, C’era un sacco di arioso-fairy talk, ma non reale, “questo come lo facciamo” indicazioni.

Quindi prima di tutto, ecco i modi in cui usi gli oli essenziali per combattere l’infiammazione:

1. Mettili sulla pianta dei piedi

Questo mi ha spaventato e ho pensato che fosse la cosa più stupida che abbia mai sentito. PERCHE ‘ li avrei messi in piedi?

In primo luogo perché i piedi non sono così suscettibili di ottenere irritato da oli in modo da poter utilizzare più forte concentrazione. E in secondo luogo, hanno pori più grandi e senza oli in modo che gli oli essenziali possano entrare nel flusso sanguigno più velocemente.,

Uso una bottiglia a rullo per applicare i miei oli essenziali (sulle mie mani quando sono fuori e sui miei piedi quando sono a casa!)

2. Diffondili nell’aria

Se non hai gatti, usare un diffusore è un ottimo modo per ottenere oli essenziali nel tuo corpo. Li respiri dall’aria e li assorbi delicatamente nella pelle.

Se si dispone di gatti, SI prega di leggere questo post prima di utilizzare un diffusore: Oh Ratti, gatti e oli essenziali Solo Non Mescolare

3. Spazzolatura con loro

Ho avuto un grande risultato con mettere una goccia o due di oli essenziali sul mio dentifricio e spazzolatura con loro., Perché ho l’infiammazione nelle mie gengive, sta ottenendo gli oli proprio al cuore del problema e non dimentico perché mi lavo i denti due volte al giorno comunque. Wintergreen, Timo, Cannella, menta piperita, Menta verde, mirra, Tea Tree & Chiodi di garofano sono grandi oli per spazzolare con!

Questo non è il mio uso più divertente perché ODIO il gusto dell’olio dell’albero del tè, ma il valore di aiutare le mie gengive vale così tanto il fattore yuck. Andare lento e fare attenzione ad usarli per via orale se l’applicazione di oli essenziali per la pelle provoca irritazione. NON ingoiare gli oli.

4., Applicando localmente al punto che fa male

Mia suocera è decisamente non-woo-woo-y e pensa che la maggior parte di quello che faccio sia poppy-cock, ma ha l’artrite piuttosto male nelle sue mani e ottiene sollievo dall’applicazione di oli essenziali direttamente sulla pelle al di fuori dell’articolazione che fa male. Usa oli dritti in una palla a rotelle come faccio io.

5. Non li ingerisco

Non consiglio di ingerirli (bevendo oli essenziali con acqua o mettendoli in una capsula e abbassandoli) perché puoi causare tutti i tipi di altri problemi che le persone infiammate non hanno bisogno di aggiungere al mix!,

Oli essenziali per l’infiammazione

Camomilla: questo olio ha proprietà analgesiche che leniscono il dolore, specialmente nelle articolazioni e nei muscoli infiammati. È anche calmante che è ottimo per mal di testa da tensione, dolori muscolari, dolori nervosi e problemi digestivi come il dolore causato da eccesso di gas e crampi allo stomaco. La pianta di camomilla ha flavonoidi che hanno proprietà antinfiammatorie. Usalo in un olio vettore e massaggialo nell’area del dolore o usalo in un diffusore.

Lavanda: questo olio è probabilmente il più noto per il trattamento del dolore e dell’infiammazione., Ha proprietà di riduzione dello stress e dell’ansia, oltre a proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Gli studi hanno dimostrato che è efficace quanto gli antinfiammatori e gli analgesici da banco. Usalo in un olio vettore per massaggiare nella zona interessata o diffonderlo. L’inalazione tramite un diffusore ha dimostrato di alleviare o rimuovere il dolore emicranico. La lavanda può essere usata pulita. direttamente sulla pelle.,

Dolce maggiorana: questo olio ha un effetto sedativo e antinfiammatorio ed è stato dimostrato efficace nell’alleviare mal di testa, emicranie, nevralgie (dolore ai nervi), mal di denti, crampi allo stomaco e altri disturbi intestinali. Può essere utilizzato in olio vettore, pulito o diffuso.

Eucalipto: questo olio essenziale è un antidolorifico molto potente soprattutto per il dolore nervoso, il dolore muscolare e il dolore del seno ed è anche un decongestionante naturale. È un antiossidante, antinfiammatorio e antibatterico. Può essere utilizzato su tagli e graffi. È forte, quindi usare un olio vettore è probabilmente una buona idea.,

Menta piperita: questo olio è molto simile all’eucalipto. Ha una proprietà di raffreddamento che è efficace per alleviare il dolore con ustioni. È anche un ottimo trattamento per problemi digestivi. È un decongestionante, antimicrobico, antinfiammatorio e antifungino.

Rosmarino: il rosmarino è un analgesico e antinfiammatorio ed è un ottimo olio per il dolore cronico. Studi presso l’Università del Maryland hanno dimostrato che migliora la circolazione sanguigna, che è una grande parte del sollievo dal dolore. Può anche essere utilizzato in combinazione con farmaci antidolorifici per aumentare la loro efficacia., È fantastico perché non dovrai aumentare i dosaggi per tenere il dolore sotto controllo.

Incenso: mentre solitamente associato al Natale, questo olio profumato ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie.

Achillea: come erba achillea è stata usata per secoli come medicina., Come olio essenziale è molto efficace nel trattamento del dolore addominale e delle articolazioni infiammate, gotta, eczema, dermatite, rosacea e altre condizioni infiammatorie della pelle.

Wintergreen: Peppermints cousin ha qualità simili, ma wintergreen ha un effetto più vicino all’aspirina rispetto all’iprofene. È molto efficace con il mal di schiena.

Vetiver: questo olio è efficace nel calmare e calmare l’infiammazione, soprattutto se si trova nel sistema circolatorio o nervoso. È ottimo per dolori e dolori generali e aiuterà ad alleviare lo stress.,

Elicriso: questo olio è un potente analgesico, antinfiammatorio e aiuterà a riparare la pelle danneggiata. Usato pulito o in un olio vettore direttamente su un infortunio allevia il dolore e previene lividi.

Olio di pepe nero: questo è ottimo per i dolori muscolari, aumenta la circolazione sanguigna, riduce l’infiammazione ed è antibatterico.

Citronella: questo è un richiamo dell’umore e anti-infiammatorio. Può ridurre i sintomi di artrite e reumatismi.,

Rosa geranio: questo olio è un grande dolore e sollievo dal dolore, ma è molto buono per aiutare con il dolore di herpes zoster e altri nervi correlati condizioni. Gli studi hanno dimostrato che il geranio rosa ha un effetto simile ad alcuni farmaci anti-artrite e anti-reumatici.

Bergamotto: la maggior parte delle persone pensa al tè Earl Grey quando sente il bergamotto, ma è anche buono da usare per alleviare il mal di testa e ridurre lo stress e l’ansia. Gli studi hanno dimostrato che quando il bergamotto viene inalato rilascia alcuni ormoni che riducono la sensibilità dei nervi al dolore.,

È possibile utilizzare qualsiasi olio vettore per diluire uno di questi oli essenziali, ma alcuni oli vettore hanno anche proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Questi sono olio di cocco, olio di jojoba, olio extra vergine di oliva e olio di ricino.

Oli essenziali per l’infiammazione cronica Wrapup

Ho scoperto personalmente che i medici non sono tutti interessati a diagnosticare l’infiammazione cronica, il test è molto costoso, quindi non è una pratica regolare e l’assunzione di antibiotici per curarla è una soluzione a breve termine, che provoca il caos del corpo.,

Tutta l’infiammazione si manifesterà in modi diversi in persone diverse, quindi assicurati di fare la tua ricerca e vedere se combaci con uno qualsiasi dei sintomi dell’infiammazione cronica e poi VAI LENTO!

Io non sono sensibile agli oli essenziali e li può swish, strofinare e rotolare su senza oli vettore per diluirli, ma molte persone sono più sensibili di me.

Inoltre, si prega di non pensare che è necessario eseguire fuori e ottenere ogni olio essenziale elencato in questa pagina. Inizia lento con uno o due che si pensa potrebbe aiutare e quindi aggiungere o sottrarre, come si va., Ho sentito alcune ragazze pensare che se non hanno tutti gli oli “giusti” non paga per iniziare, ma questo non è vero. Ottenere ciò che si può permettere e aggiungere, come si va!