Preoccupato che il cioccolato di San Valentino può causare un breakout? Vai avanti e goditelo senza sensi di colpa, dice la dottoressa Carina Wasko.

“L’effetto della dieta sull’acne è stato oggetto di dibattito e polemiche per molti anni”, ha detto. “Il cioccolato non dovrebbe causare l’acne se mangiato con moderazione. La prova più convincente per quanto riguarda il ruolo della dieta in punti acne ad alta glicemico-carico diete come essere un contributore.,”

Gli alimenti con alto carico glicemico includono dolcetti zuccherini come biscotti, caramelle e cioccolato.

Tuttavia, Wasko sottolinea che non è necessario che qualcuno che soffre di acne eviti tutto il cioccolato e prodotti alimentari simili, solo che dovrebbero consumare questi articoli con moderazione, come mangiare uno o due pezzi di cioccolato nella scatola del campionatore al giorno, piuttosto che l’intera scatola in una volta.

Suggerisce anche di optare per il cioccolato fondente rispetto al cioccolato al latte poiché il cioccolato fondente contiene livelli più bassi di zucchero e sottoprodotti lattiero-caseari.,

Poiché il cioccolato non ti farà necessariamente scoppiare, come è nata la connessione tra cioccolato e acne?

“Non posso onestamente dire”, ha detto Wasko. “Alcuni di questi hanno i componenti di un racconto di vecchie mogli, ma si può presumere che i nostri genitori fossero saggi e forse si fossero accorti del fatto che le diete ad alto contenuto di zucchero erano correlate a più acne.

“Poiché il cioccolato è un trattamento zuccherino popolare, potrebbe essere inavvertitamente diventato il capro espiatorio di questo fenomeno.”

Dr. Wasko è un assistente professore di dermatologia presso Baylor College of Medicine.