Il trattamento di un basso SHBG dipende dalla causa. Eventuali condizioni di base dovranno essere affrontate.

Il medico spiegherà i risultati del test SHBG e quali sono le opzioni di trattamento, se il trattamento per affrontare questo è necessario. Dovresti sempre seguire le raccomandazioni del tuo medico.,

La ricerca ha scoperto che i seguenti possono aumentare i livelli di SHBG:

Ottenere un regolare esercizio fisico

In uno studio clinico randomizzato di uomini sedentari di età compresa tra 40 e 75 anni, un programma di esercizio aerobico moderato ha aumentato SHBG e DHT. Il programma di esercizio non ha avuto alcun effetto su altri androgeni in questo gruppo.

Uno studio su larga scala in una popolazione selezionata ha trovato prove che l’SHBG può essere aumentato attraverso l’esercizio. Lo studio ha esaminato le donne che erano in postmenopausa, per lo più in sovrappeso e in precedenza sedentarie., L’intervento di esercizio di un anno ha incluso una media di 178 minuti di esercizio aerobico a settimana.

Bere caffè

La ricerca sulle donne di età superiore ai 60 indica che avere due o più tazze di caffè caffeinato regolare al giorno è associato a concentrazioni più elevate di SHBG.

Assumere alcuni contraccettivi orali

Secondo una meta-analisi di donne con PCOS, i livelli di SHBG sono aumentati dopo tre mesi a un anno di trattamento con alcuni contraccettivi orali combinati.,

Aumentare la fibra e diminuire lo zucchero nella dieta

Uno studio del 2000 che ha coinvolto uomini di età compresa tra 40 e 70 ha rilevato che l’assunzione di fibre aumentava i livelli di SHBG, mentre l’assunzione di proteine abbassava i livelli. Tuttavia, i ricercatori di questo studio notano che i loro risultati differiscono dai risultati degli studi precedenti.

Un recente studio su donne in postmenopausa ha esaminato i legami tra dieta e SHBG. I risultati hanno indicato che le diete a basso carico glicemico o indice glicemico con basso contenuto di zuccheri e fibre potrebbero essere associate a concentrazioni più elevate di SHBG., Sono necessari ulteriori studi per indagare su questa relazione.

Perdere peso

Altre ricerche mostrano che quando i bambini obesi perdono peso, i livelli di SHBG possono aumentare in modo significativo.

Assumere alcuni integratori

Molti integratori a base di erbe e dietetici sostengono di aiutare a ridurre i livelli di SHBG al fine di aumentare il testosterone.

Mentre alcuni possono avere merito, è difficile saperlo con certezza. Gli integratori non sono regolati dalla Food and Drug Administration (FDA), quindi i produttori sono liberi di fare affermazioni che potrebbero non essere vere.,

Alcuni integratori contengono ingredienti che possono causare effetti collaterali indesiderati e interagire con farmaci da prescrizione o aggravare le condizioni di salute sottostanti.

Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di aggiungere un nuovo integratore alla tua routine. Possono rivedere il prodotto e discutere il rischio di effetti avversi.