La maggior parte delle persone con cancro sperimenta cambiamenti di peso, perdita muscolare e affaticamento (estrema stanchezza) ad un certo punto durante il trattamento. Gestire questi sintomi può aiutarti a sentirti meglio e permetterti di continuare con più attività abituali. Questo può anche aiutarti a mantenere la tua forza, che può aiutarti a completare l’intero ciclo di trattamento.

Perché si verificano perdita di peso e muscoli?

Una causa è il cancro stesso. Ad esempio, nel tentativo di combattere il cancro, il corpo produce sostanze chiamate citochine., Queste sostanze possono portare a perdita di peso, perdita muscolare e diminuzione dell’appetito. Un’altra causa comune sono i trattamenti per il cancro. Le radiazioni e la chemioterapia spesso causano una diminuzione dell’appetito. Possono anche portare a effetti collaterali come nausea, vomito e piaghe della bocca, che possono influenzare la capacità di mangiare normalmente, contribuendo ulteriormente alla perdita di peso e muscoli. La fatica è anche un fattore, dal momento che le diminuzioni di esercizio e altre attività fisiche che accadono quando non ti senti bene possono contribuire alla perdita muscolare., Per ulteriori informazioni sugli effetti collaterali del trattamento come affaticamento e piaghe della bocca, leggere l’opuscolo di CancerCare intitolato ” Comprendere e gestire gli effetti collaterali della chemioterapia.”

Come vengono trattati i cambiamenti di peso e la perdita muscolare?

Come con qualsiasi effetto collaterale sperimentato durante il trattamento, è importante parlare con il tuo team sanitario per decidere cosa è meglio per te. Per aiutare a gestire questi sintomi, il tuo team sanitario può prescrivere farmaci come farmaci anti-nausea e farmaci steroidei., Questi farmaci possono aumentare l’appetito per alcune persone e possono aiutare a prevenire la perdita di peso e muscolare, ma non accumulano tessuto muscolare perso.

Tieni presente che i livelli di appetito ed energia possono essere influenzati da altre condizioni curabili, come dolore, ansia o depressione. Parli con il medico se si verifica uno qualsiasi di questi problemi.

Cosa posso fare per aiutare a mantenere il mio peso e costruire la forza?

Oltre a prendere qualsiasi medicinale prescritto dal medico, ci sono molte cose che puoi fare per aiutare il tuo corpo a rimanere forte., Una buona alimentazione equilibrata e una corretta idratazione sono molto importanti:

• Mangiare una dieta equilibrata e assicurarsi di includere proteine per proteggere la massa magra. Manzo, maiale, pollame, tofu e noci di soia sono eccellenti fonti di proteine. Così sono i latticini-prova un po ‘ di yogurt greco, che è più alto di proteine rispetto allo yogurt normale. Per ulteriori informazioni sulla nutrizione durante il trattamento, leggere il titolo della scheda informativa di CancerCare ” L’importanza della nutrizione durante il trattamento.”

• Aumenta il numero di calorie che mangi. Scegli cibi nutrienti che ti piacciono., Se l’appetito è un problema, prova a mangiare pasti più piccoli e più frequenti; prepara frullati, frullati e puree, che possono essere più facili da digerire; e aggiungi latte o proteine in polvere ai tuoi cibi.

• Bere molti liquidi durante il giorno. L’acqua è la cosa migliore, ma puoi anche ottenere liquidi da zuppe, ghiaccioli e bevande sportive.

• Tenere un diario. Mantenere i dettagli degli effetti collaterali che si verificano aiuterà il vostro team di assistenza sanitaria. Avere un giornale di assistenza sanitaria o notebook vi permetterà di mantenere tutte le informazioni sulla salute in un unico luogo., Se si verificano costipazione, può essere utile tenere un diario dettagli:

  • l’attività Fisica che fai e come influenzano il vostro umore e il livello di energia
  • dieta
  • l’assunzione di liquidi e il tipo di fluido
  • Farmaci stai prendendo

l’esercizio Fisico gioca un ruolo chiave nella costruzione di nuova massa muscolare e diminuire la fatica. È stato anche dimostrato di migliorare l’umore, la prospettiva e l’immagine di sé.

• Inizia lentamente. Se sei molto debole o stanco, inizia con 3 o 4 minuti di cammino alla volta e costruisci da lì., Puoi anche provare alcuni esercizi della parte superiore del corpo mentre sei seduto su una sedia-muovere le braccia su e giù e da davanti a dietro può aiutare a mantenere la flessibilità. Fare un pugno e sollevare le braccia su e giù di fronte a te può aumentare la forza.

• Prestare attenzione alla respirazione. Le spalle arrotondate limitano il movimento del torace, ma una buona postura aiuta la respirazione e riduce l’affaticamento. Concentrati sulla massimizzazione del respiro durante le attività: ad esempio, quando sali le scale, espira ad ogni passo in modo da non essere stanco quando raggiungi la cima.,

Ottenere aiuto: Il medico è solo l’inizio

Oncologia professionale assistenti sociali a CancerCare capire i problemi complessi che sorgono con una diagnosi di cancro. Gli assistenti sociali possono aiutarti a gestire eventuali preoccupazioni emotive o pratiche che potrebbero causare sintomi e aiutarti a sviluppare modi per far fronte. Gli assistenti sociali oncologici professionali di CancerCare aiutano chiunque sia affetto da cancro, gratuitamente. Per parlare con un assistente sociale oncologico professionale, chiamare 800-813-HOPE (4673).