La rabbia potrebbe farti pensare a qualcuno con problemi di rabbia, ma in realtà, la rabbia inibita si trova spesso nelle persone più dolci che potresti conoscere.

Ciò che di solito accade è che questi individui sono spesso “troppo belli”. Possono essere persone pleasers, aveva la responsabilità di mantenere le cose”anche chiglia”, e spesso, prendersi cura degli altri prima dei propri bisogni.,

Ora non tutti coloro che hanno dolori somatici / corporei hanno rabbia o rabbia inespressa. Piuttosto, a volte questi sintomi sono legati a emozioni intasate, paure inespresse, preoccupazioni, ricordi, esperienze o eventi traumatici che sono bloccati nel corpo.

Spesso, potrebbe non esserci alcuna “ragione apparente” per il disagio che stai vivendo, e anche questo è normale. Qualunque sia la ragione, se il tuo corpo ti sta inviando messaggi, appoggiati e ascolta la sua espressione.,

cosa succede nel cervello: il conscio + l’inconscio

Quello che succede è che c’è uno scambio tra la mente cosciente e la mente inconscia che porta dolore represso, tristezza, dolore emotivo e rabbia. Quando il conscio e l’inconscio sono disconnessi (o hanno un “disaccordo) è allora che vedrai i sintomi psicosomatici.,

Ad esempio: se il tuo sé cosciente voleva parlare con tuo padre quando alzava la voce e diceva “smetti di urlare” ma l’inconscio aveva paura che ti avrebbe condannato per essere irrispettoso e maleducato. Quindi, ingoi le emozioni e metti su uno spettacolo, fingendo che tutto sia ok. Ecco la disconnessione.

Ora, gli incidenti una tantum non lasciano necessariamente un impatto. Tuttavia, se dovessi spegnere il tuo bisogno principale di espressione su base continuativa (a causa di traumi, messaggi dal tuo ambiente), il tuo corpo mantiene la tensione all’interno.,

dolore psicosomatico = una comunicazione che vale la pena ascoltare.

I sintomi somatici sono una forma di chiedere sollievo o cambiamento da una situazione, fiducia in se stessi, relazione o memoria. Il disagio fisico del dolore ti costringe a fermarti, concentrarti e ascoltare ciò che è veramente sbagliato.

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Mentre Sally lascia la sessione, la sua posizione sembra più morbida e il suo tono muscolare solido, ma flesso e il suo viso sembra pieno di un bagliore leggero., Quando controllo come sta facendo prima di concludere la sessione, condivide:

È una nuova sensazione. Sto imparando cosa vuol dire vivere davvero nel mio corpo, e non pensare solo al mio corpo come a qualcosa che mi accompagna per il viaggio. Naturalmente ora ha senso che la mia pancia era gonfio la maggior parte del tempo. Nella mia famiglia ho dovuto trattenere il respiro e vagliare ogni singolo pensiero che volevo condividere. Non c’è mai stato un momento in cui potessi tirare un profondo respiro di sollievo., Ciò che è affascinante è che i miei pensieri erano faticoso non solo la mia mente, ma anche il mio corpo. Il mio gonfio-ness è andato giù, e ora noto quando peggiora. Sto iniziando a imparare come il mio corpo mi parla ed è piuttosto interessante.