Anziani con mobilità limitata può ancora godere di una varietà di attività

Molti adulti più anziani perdono la mobilità a causa di condizioni come l’ictus, l’artrite severa, o lesioni da cadute.

Quando ciò accade, le attività e gli hobby di cui godevano potrebbero ora essere troppo difficili.

Ma la perdita di mobilità non significa la fine dei bei tempi., Ci sono molti modi per divertirsi, aumentare l’umore e rimanere impegnati nel mondo senza bisogno di muoversi troppo.

Per aiutarvi a trovare le cose che si adattano gli interessi del vostro adulto più anziano, abbiamo arrotondato 9 meravigliose attività per gli anziani con mobilità limitata.

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9 grandi attività per gli anziani con mobilità limitata

1. Trascorrere del tempo a leggere
La lettura è una fantastica attività per gli anziani. È un modo divertente per trascorrere del tempo e mantenere il cervello impegnato.

Può anche migliorare la memoria, ridurre lo stress, migliorare il sonno e ritardare il declino cognitivo.,

Se il vostro adulto più anziano ama leggere libri fisici, riviste, utilizzando un e-reader, o l’ascolto di audiolibri, possono immergersi in una storia ben raccontata, guardare le fotografie, o conoscere un nuovo argomento interessante.

Organizzare un club del libro tra i loro amici è un altro modo per gli anziani di godere di lettura e socializzazione.

2. Esplorare una varietà di hobby
Hobby sono grandi per gli anziani con mobilità limitata.,

Le attività che non richiedono molto movimento includono la cottura, la cottura al forno, il birdwatching, il lavoro a maglia, l’uncinetto, il giardinaggio in interni o in contenitori, la riproduzione di uno strumento musicale o l’apprendimento di una lingua.

Questo è anche un momento perfetto per imparare qualcosa di nuovo – forse ci sono hobby o interessi che non hanno mai avuto la possibilità di esplorare prima.

L’apprendimento è anche un ottimo modo per mantenere la mente attiva e prevenire la noia.

3. Esercizio regolarmente
Anche se il vostro adulto non è molto mobile, ci possono essere ancora esercizi che possono fare per ottenere i loro corpi in movimento.,

Se sono seduti o in piedi, possono ancora ottenere i benefici per la salute e l’umore, in particolare da esercizi seduti o routine di yoga sedia.

Ci sono anche routine di esercizi che possono essere fatte usando un deambulatore per la stabilità o semplicemente focalizzate sui piedi e sulle caviglie per ridurre il gonfiore.

4. Get creative
Entrare in contatto con il loro lato creativo è un altro modo divertente per gli anziani di trascorrere del tempo.

Il disegno, la colorazione, la pittura e la scultura sono tutti modi meravigliosi per essere creativi., I progetti divertenti potrebbero includere la creazione di album di ritagli, l’organizzazione di album fotografici di famiglia o la creazione di un ricettario di famiglia.

Come un plus, essere creativi viene fornito anche con benefici per la salute.

La ricerca ha scoperto che le attività creative possono aiutare le persone che stanno combattendo contro le malattie croniche a diminuire le emozioni negative e aumentare quelle positive, ridurre lo stress e l’ansia e migliorare i risultati medici.

5. Trascorrere del tempo all’aperto
Uscire per trascorrere un po ‘ di tempo in natura è rilassante e un ottimo richiamo di umore.,

Anche se la loro mobilità limitata significa che il tuo adulto più anziano può solo raggiungere il portico o sedersi accanto a una grande finestra, prendere un po ‘ d’aria fresca o guardare il paesaggio è una grande attività quotidiana.

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6. Buon divertimento con i visitatori felici
Chiedere la famiglia o gli amici con i bambini o animali domestici amichevoli di fermarsi per una visita è un altro modo fantastico per coinvolgere un adulto più anziano.

Quasi tutti si ravvivano in presenza di bambini piccoli. E giocare con gli animali domestici è un altro modo infallibile per portare allegria e ridurre lo stress.

7. Giochi!,
Giochi e puzzle sono una fantastica fonte di divertimento volte.

Ci sono così tanti tra cui scegliere e la maggior parte può essere giocato in gruppi con i visitatori, one-to-one per il tempo di qualità insieme, e solo.

Prova alcuni giochi classici o giochi di carte, puzzle o cruciverba.

8. Goditi film, programmi TV o musica
Guardare la TV tutto il giorno, ogni giorno non è un passatempo salutare, ma un film o un paio di programmi TV possono essere una parte piacevole della giornata o della settimana.

Guardare la TV potrebbe persino intersecarsi con un hobby.,

Ad esempio, il tuo adulto più grande potrebbe essere interessato a guardare un documentario su un argomento che stanno imparando. Oppure, canali come Food Network o Travel Channel potrebbero ispirare nuove ricette da provare o destinazioni di viaggio da conoscere.

Ascoltare (o cantare insieme!) per la musica di cui godono è un’altra grande attività.

La musica ha il potere di ridurre lo stress, l’ansia e il dolore. Migliora anche la funzione immunitaria e il sonno, oltre ad aiutare la memoria.

9., Partecipare a opere di beneficenza
Anche se il vostro adulto non è molto mobile o è homebound, possono ancora dare di nuovo alla comunità.

Questo è un modo meraviglioso per rimanere impegnati e sentire un senso di scopo e realizzazione.

Contatta enti di beneficenza locali, ospedali o organizzazioni religiose per scoprire se hanno progetti a cui il tuo adulto più anziano potrebbe contribuire. Che potrebbe significare maglieria o uncinetto coperte o cappelli, la creazione di no-cucire coperte, o aiutando a montare pacchetti di cura.,

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