3. I capelli deboli odiano il calore: non giocare con il fuoco

Il calore eccessivo di asciugacapelli, bigodini caldi, ferri arricciacapelli e ferri da stiro può causare capelli deboli e rotture. L’uso di un phon troppo caldo sui capelli bagnati riscalda l’acqua rimasta sotto la cuticola dei capelli e la fa espandere all’interno dei capelli, lasciando spazi-o vesciche-all’interno delle fibre, che indebolisce i capelli. Questi fili riarsiati assorbono l’umidità dall’aria, causando l’effetto crespo.,

Invece di combattere la tua texture naturale, lavora con ciò che hai. Per capelli lisci, migliora la sua salute e lucentezza utilizzando prodotti detergenti e condizionanti specificamente progettati per creare lucentezza. Per i capelli ricci, utilizzare prodotti creati per texture ondulate e scricchiolare i capelli con le dita per ridurre l’effetto crespo.

Per allattare i fili fritti alla salute ottimale, utilizzare uno shampoo idratante e un balsamo, quindi fortificare con un prodotto rinforzante prima dello styling., Tenere gli strumenti per lo styling impostati su temperature basse, applicare prodotti per la protezione dal calore prima dello styling con essiccatori o ferri da stiro per proteggere dai danni termici e seguire con prodotti di finitura infusi con oli protettivi.

4. Rafforza i capelli deboli cambiando il tuo stile

Cambia il modo in cui indossi i capelli ogni giorno: indossare i capelli giorno dopo giorno può causare grovigli e doppie punte. Ma coda di cavallo, trecce strette e dreadlocks possono anche stressare trecce e causare indebolimento., Cambia stili ogni giorno per evitare tensioni sui capelli deboli e dare al tuo look un pick-me-up. Quando si indossano i capelli, utilizzare uno shampoo rinforzante, un balsamo e prodotti per lo styling per proteggere i capelli deboli. Quando lo indossi, usa gel fortificante o mousse e elastici protettivi per capelli senza metallo.

L’attrito di sopra spazzolatura e indossare cappelli aderenti può anche causare capelli per indebolire. Non essere troppo zelante durante la spazzolatura e non spazzolare mai i capelli bagnati. È meglio usare spazzole imbottite e quelle con setole di peli di animali su ciocche delicate., Un buon spray districante aiuterà a difendere i capelli deboli durante la spazzolatura. Spritz su prima di pettinare attraverso i capelli bagnati per alleviare lo stress filo.

5. Il fattore crespo e come prevenire l’effetto crespo

Quando l’effetto crespo è evidente, mantenere i capelli tagliati può aiutare a prevenire ulteriori danni e impedire alle spaccature di viaggiare sull’albero dei capelli.

L’uso di uno shampoo e balsamo alla cheratina può aiutare a ripristinare le proteine sui capelli deboli e danneggiati e contribuire a riportarli in buona salute., Ma ricordate, questo non accadrà durante la notte; avrete bisogno di usarlo regolarmente per notare una differenza.

Dopo lo shampoo, ci sono una varietà di sieri capelli deboli e condizionatori leave-in disponibili per aiutare domare l’effetto crespo. Quando si utilizzano sieri a base di olio, evitare di metterli direttamente sul cuoio capelluto, in quanto può diventare untuoso e rendere le radici untuose.

Durante lo styling, scegliere prodotti di finitura che migliorano la levigatezza e la lucentezza.

6., Come trattare le doppie punte: un capello diviso non è felice e sano

Non esiste una cura totale per le doppie punte, ma come detto sopra, puoi tenerle a bada con un taglio ogni sei-otto settimane. Per ulteriori rimedi temporanei, utilizzare uno shampoo delicato e un balsamo e applicare un olio di trattamento solo sulle punte delle trecce. Durante lo styling, i prodotti di rinforzo sono i migliori, poiché aiutano a legare insieme le estremità.

7.,Come prendersi cura del cuoio capelluto: la salute dei capelli inizia in alto

Quando si lavora per guarire i capelli deboli, la prima linea di difesa è iniziare con il cuoio capelluto. Se il tuo cuoio capelluto è sano, i tuoi capelli seguiranno l’esempio. Scalps può essere secca e traballante o grassa, ma ci sono prodotti progettati per funzionare con ogni tipo.

Per scalpi secchi che si sentono stretto o prurito, un olio idratante può essere massaggiato nel cuoio capelluto per cinque minuti prima di fare la doccia. Una maschera per capelli o un trattamento di condizionamento profondo contribuirà a fornire umidità a scalpi secchi e capelli deboli.,

Se la tua testa è pruriginosa e stai regolarmente trovando fiocchi sulle tue spalle, potresti avere la forfora. Niente uccide un buon aspetto più veloce di una spalla coperta di neve del cuoio capelluto, quindi se la forfora è un problema, ricerca la varietà di shampoo antiforfora, balsami e trattamenti sul mercato, o ottenere una raccomandazione dal vostro stilista o fornitore medico.

8., Una dieta sana aiuta a ripristinare i capelli deboli

I capelli deboli e diradati possono essere causati da ciò che fai ai tuoi capelli, ma possono anche essere causati da ciò che fai al tuo corpo. Una dieta malsana, o troppo bassa di un apporto calorico (dieta crash), può portare alla caduta dei capelli, così come i disturbi endocrini.

Ciò che si mangia ha un effetto sulla salute dei capelli e del cuoio capelluto. I nutrienti del cibo sano forniscono l’energia che alimenta la crescita dei capelli., Una dieta che include proteine ricche di ferro nutre il cuoio capelluto e i capelli costruendo una forte cheratina, la proteina che rinforza i capelli, migliora la consistenza e stimola la crescita. Consumare carne magra, pesce, formaggi a basso contenuto di grassi, albume d’uovo, spinaci e soia per mantenere la testa felice in più di un modo. Tra i pasti, spuntino su frutta, verdura e cereali.

Le vitamine sono anche la chiave per la salute dei capelli. La vitamina C, o collagene, mantiene i vasi sanguigni nel cuoio capelluto sani sostenendo i follicoli piliferi. La vitamina C aiuta anche ad assorbire il ferro dalle proteine vegetali., La biotina, una vitamina B essenziale, rafforza i capelli deboli e migliora la loro consistenza. La biotina si trova nel salmone, nelle carote, nei tuorli d’uovo e nelle sardine. Integratori vitaminici possono aiutare i capelli deboli pure. La silice, un nutriente presente in avena, riso, cetrioli, asparagi, cavoli e semi di girasole, supporta la crescita di capelli e unghie, così come il calcio, che si trova nei latticini, nei pesci e nelle verdure a foglia verde.

L’acqua è un altro elemento essenziale per il tuo corpo e i tuoi capelli. Un’adeguata idratazione aiuta a mantenere il corpo funzionante come una macchina ben oliata e aiuta a rafforzare i capelli deboli., È meglio bere molta acqua durante il giorno e la sera.

Se i suggerimenti per la cura dei capelli elencati in questo articolo non aiutano a rendere i capelli deboli più forti e più spessi, fai una visita al tuo medico o dermatologo per escludere una condizione medica.