8 Incredibili benefici del mangostano, la regina dei frutti

Indicato anche come la Regina dei frutti e il cibo degli Dei, il mangostano è il frutto dolce e piccante coltivato in varie parti del sud-est asiatico come Thailandia, Malesia e Singapore. Capita anche di essere il frutto nazionale della Thailandia. Di colore viola, il frutto ha una polpa carnosa bianca, segmentata con semi., Mentre il nome scientifico del frutto è Garcinia mangostana, in un paese vario come l’India, il frutto tanto amato è popolare e consumato sotto i nomi di Mangustan (Hindi), Kaattampi (Malayalam), Kokam (Marathi), Hannu (Kannada) e Kao (bengalese). Il frutto tropicale ha conquistato la fantasia di molti chef e cuochi casalinghi per il suo sapore piacevolmente piccante, tra cui quello della regina Vittoria di Gran Bretagna. La leggenda narra che la regina Vittoria aveva mantenuto un prezzo di ricompensa di 100 sterline a chiunque le avrebbe portato il mangostano viola fresco.,
D’altra parte, il frutto mangostano è stato vietato dagli Stati Uniti per ospitare apparentemente ‘mosche asiatiche’. Il divieto è stato revocato nel 2007 e il frutto è stato nuovamente consumato in tutta la sua gloria ‘regale’. Delizioso, succoso e ricco di molteplici benefici per la salute, ecco come questo frutto tropicale può aiutarti –
1. Fonte di antiossidanti
Mangostano è una ricca fonte di antiossidanti e vitamine. L’antiossidante speciale trovato in abbondanza che dà al frutto un bordo superiore, è una classe di composti polifenolici naturali noti come xantoni., Mangostano ha due classi di xantoni-alfa mangostano e gamma mangostano. Si dice che il frutto del mangostano contenga almeno 20 xantoni noti, la maggior parte dei quali si trova nella parete del frutto o nel pericarpo del frutto. Gli xantoni lavorano per ridurre lo stress ossidativo causato dai radicali liberi. Danneggiando i radicali liberi, questi antiossidanti proteggono il corpo da varie malattie, che vanno dal comune raffreddore e influenza, rischio di cancro e disturbi cardiaci.

2., Aumenta l’immunità

Gli xantoni accoppiati con vitamina C trovati in abbondanza nel mangostano fanno miracoli per un sistema immunitario migliorato e migliorato. Mentre gli xantoni fanno la loro parte nel combattere i radicali liberi, la vitamina C promuove la produzione e la funzione dei leucociti o dei globuli bianchi, che sono principalmente responsabili di una buona immunità. Più il conteggio, più si sono protetti contro le infezioni.,
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3. Utile per problemi mestruali
Le radici di mangostano sono state tradizionalmente utilizzate in diverse parti dell’Indonesia per regolare il ciclo mestruale nelle donne.
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4. Regola la pressione sanguigna e aumenta la salute del cuore
Combattendo con l’ipertensione? Ecco alcune buone notizie per voi., Le abbondanti quantità di potassio, rame, magnesio e manganese contenenti in mangostano possono aiutare a regolare la pressione sanguigna. Il potassio in particolare elimina l’effetto negativo infuso dall’eccesso di assunzione di sale (sodio). Promuove anche la salute del cuore mantenendo la frequenza cardiaca normale e mantenendo il rischio di attacchi coronarici a bada. Il mangostano riduce anche i livelli di colesterolo nel tuo corpo, controllando così ulteriormente la pressione sanguigna e le conseguenti malattie cardiache.
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5., Proprietà anti-infiammatorie
Mangostano ha elevate proprietà anti-infiammatorie. Il rilascio inibito di istamina e prostaglandina aiuta nel processo anti-infiammatorio. L’infiammazione può causare raffreddore, influenza e aumentare il dolore nei gonfiori.
6. Aumenta la cura della pelle
Le elevate proprietà antibatteriche e antimicrobiche del mangostano e il componente stellare Xanthone possono ridurre il rischio di molte malattie della pelle in larga misura riparando le cellule danneggiate. E chi può trascurare l’alta componente della vitamina C, che aumenta ulteriormente la salute della pelle., Mangostano è stato anche usato tradizionalmente per curare l’acne. La sua capacità di scavenging radicali liberi accoppiato con la soppressione della produzione di citochine (principale contributore di acne) può impedire la pelle di sviluppare l’acne.
Il mangostano può anche ridurre i segni dell’invecchiamento. I segni dell’invecchiamento sono anche causati dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi, che viene combattuto efficacemente dagli antiossidanti del mangostano. La Catechina antiossidante fa miracoli soprattutto per la pelle prevenendo rughe e segni di invecchiamento.

Il mangostano è ricco di fibre, il che lo rende un aiuto efficace per tutti i tuoi problemi digestivi. Può aiutare a scongiurare la stitichezza. Consumare il pericarpo e la buccia del delizioso frutto è stato trovato efficace nel fornire sollievo da diarrea e dissenteria. L’alta composizione di fibre del frutto aumenta anche l’assunzione di prebiotici, che fa bene al tuo intestino.