Prendersi cura della pelle con l’età potrebbe essere piuttosto un compito
I primi anni ‘ 30 possono portare a molti cambiamenti imprevisti, sia negli uomini che nelle donne. Le tue caratteristiche potrebbero indurirsi, potresti trovarti alla fine di ricevere commenti come “non sorridi più tanto” o potresti sentirti molto scoraggiato e spesso abbattuto., 30s dovrebbero essere quel momento della tua vita quando sei in completo controllo sulle vostre relazioni, sei sulla buona strada quando si tratta di lavoro, avere un saldo bancario considerevole e sono in sintonia con una vita veramente felice e piacevole. Ma poi la vita gioca uno scherzo crudele e lancia un vero buttafuori di bellezza. In parole più semplici, 30 è spesso l’età in cui si inizia a vedere la pelle, il corpo e l’aspetto cambiano. E in alcuni casi questo cambiamento non è per il meglio, a meno che non si inizia ad essere più cauti. Inoltre, l’esposizione a prodotti a base chimica e l’inquinamento portano ad un ulteriore deterioramento della pelle., La pelle può perdere la sua lucentezza naturale, e che potrebbe aggiungere allo stress in più, e tutti sappiamo molto bene che cosa lo stress può fare per la nostra pelle. C’è qualcosa che puoi fare per invertire i cambiamenti, forse sì.
Problemi di pelle nel vostro 30s:
Quelle prime rughe profonde cominciano ad emergere, trasformando linee deboli intorno agli occhi in zampe di gallina in piena regola (noto anche come linee di risata o linee di carattere). In alcuni casi sfortunati, l’acne decide di fare un ritorno dopo l’adolescenza o può anche apparire per la prima volta. Questo fenomeno è chiamato “acne adulta” ed è solitamente ormonale nelle donne., Danni da scottature precedenti e vacanze al mare cominciano ad apparire come pigmentazione macchiata e improvvisamente sembra avere la pelle opaca e cedevole. Una coda di cavallo peluche di appena il decennio precedente si assottiglia e il tuo specchio getta indietro una foto con alcune ma importanti caratteristiche di invecchiamento che possono essere molto scoraggianti.
Gli ormoni sono uno dei maggiori contributori a questi problemi, specialmente nelle donne. La maggior parte dei cambiamenti ormonali inizia intorno ai 30 anni., Quando i livelli di ormoni riproduttivi femminili cominciano a assottigliarsi e portare a diradamento dei capelli e condizioni della pelle indesiderabili. Il livello degli ormoni della crescita umana comincia a cadere che porta ad una maggiore rottura della produzione di collagene, lasciando il posto a pelle opaca e cadente. A 18 anni, i livelli di ormone della crescita sono circa 900, ma quando hai 30 anni, scendono a 200. Gli uomini non passano attraverso i problemi della pelle, ma cadono vittima di calvizie maschile a causa di cambiamenti nel testosterone e DHT.,
Ognuno sta per vedere qualche tipo di cambiamenti nei loro 30s a causa di squilibrio ormonale, ma coloro che indulgere in abbronzatura, bere, fumare, non esercitare regolarmente e mangiare male, i problemi stanno per essere molto peggio. La tua dieta potrebbe fare molto per rendere la tua pelle favolosa, quindi non sottovalutare il potere di frutta, noci e semi di stagione.
Come guardare favoloso nel vostro 30s:
Per rimanere splendida attraverso il vostro 30s e dopo, seguire questi 8 semplici passi:
1. Pulizia-Pulire la pelle ogni mattina e assicurarsi di rimuovere tutto il trucco e pulire di nuovo prima di coricarsi., Ciò consente alla pelle di svolgere bene le sue essenziali funzioni protettive e di rinnovamento. Utilizzare sempre prodotti suggeriti dal vostro dermatologo come ci sono molti prodotti disponibili sul mercato e raccogliendo il diritto può essere fonte di confusione.
2. Esfoliare-Esfoliare di notte piuttosto che di giorno. La pelle durante la notte è in modalità di rinnovo e la rimozione della pelle morta prima di coricarsi migliora la funzione della pelle. Esfoliare delicatamente, solo per rimuovere la pelle morta e se la pelle è grassa o hai l’acne poi esfoliante due volte a settimana dovrebbe essere sufficiente.,
3. Protect-Proteggi la tua pelle durante il giorno combinando un siero antiossidante o siero di vitamina C con schermo solare in quanto migliorano l’un l’altro. Assicurati di applicare prima la protezione solare.
4. Rimanere idratati-Assicurarsi che la pelle non sia disidratata. Non passare più di 5 minuti sotto la doccia e usare acqua tiepida. Utilizzare un lavaggio del corpo idratante come agisce come una barriera protettiva contro l’umidità per la pelle.,
Ecco un golden nugget di consulenza per professionisti: Aggiungere 4-5 gocce di essenziale oli per il corpo o se nulla quindi l’olio di mandorle/vitamina e olio/olio di sesamo in 2 tazze di acqua e spruzzare sul corpo per formare un idratante cappotto.
5. Protezione solare-Indossare una protezione solare con protezione solare ad ampio spettro UVA / UVB ogni singolo giorno dell’anno, compresi i giorni di pioggia e nelle giornate invernali nuvolose. I raggi UVA sono “slow agers” che rimangono costanti durante tutto l’anno.,
Non dimenticare di applicare la protezione solare mentre esci
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Bere abbastanza acqua durante il giorno per mantenere la pelle sana
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8. Soggiorno senza stress – Naturalmente che è più facile a dirsi che a farsi, ma indulgere in un hobby di quelli scelta fa miracoli per la pelle.
Circa l’autore:
Dr. Deepali Bhardwaj, è un dermatologo esperto ed esperto della pelle.,
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