Se stai solo entrare in tutta questa cosa in esecuzione, o hai fatto per tutta la vita, scarpe shopping può essere difficile.
La tecnologia è in continua evoluzione, ci sono nuovi progressi in schiume e altri materiali ogni anno, e gli stili cambiano abbastanza spesso che attaccare con una linea—o anche un marchio—non sempre ha senso.,
Così abbiamo chiesto agli esperti di scarpe da corsa Eric Sach, Ken Larscheid e Carson Caprara quali sono le gaffe di acquisto più comuni che i corridori tendono a fare quando cercano solo—e cosa fare invece.
non stai ricevendo il piede correttamente misurata
“Uno degli errori più comuni i corridori principianti fare quando si cammina in un negozio di scarpe non è ottenere il loro piede misurata da un negozio di socio,” dice Eric Sach, proprietario della Balanced Atleta a Renton, Washington., In un negozio di scarpe, gli associati utilizzano il dispositivo Brannock, che misura la lunghezza dal tallone alla punta, la larghezza del piede e la lunghezza dell’arco.
Sach rileva che la maggior parte delle persone ignora la lunghezza dell’arco, che è una misura dal tallone alla palla del piede e l’area in cui il piede si flette. ” Tutte le scarpe sono progettate per flettersi in un punto, proprio come il tuo piede è progettato per flettersi in un punto”, afferma Sach. “È meglio abbinare questi due punti di flessione insieme.,”
Stai confondendo il volume con la larghezza
” Il volume della scarpa è la misura dello spazio all’interno della scarpa”, dice Sach. La maggior parte delle persone tende a chiedere a Sach una scarpa più ampia quando non c’è abbastanza volume. Il trucco è quello di misurare lo spazio tra gli occhielli superiori con le dita.
“Quando leghi i lacci, la scarpa dovrebbe essere aderente—non troppo stretta e non troppo larga—e dovresti avere due dita tra gli occhielli”, dice Sach. Tre dita significano che non c’è abbastanza volume e la vestibilità è troppo stretta., Un dito è quando c’è troppo volume e quindi, la vestibilità è troppo ampia. E due dita—hai indovinato-dovrebbero essere giuste. Sapere che indossi una scarpa con il volume corretto ti salverà da lesioni comuni ai piedi, come la temuta fascite plantare.
Hai paura di aumentare il vostro numero di scarpe
Sach consiglia di ottenere i vostri piedi misurato ogni volta che avete bisogno di un nuovo paio di scarpe. In diverse occasioni, otterrà i clienti che trovano il loro numero di scarpe “normale” un po ‘ troppo aderente prima di ottenere i loro piedi misurati.
“I piedi in genere non si accorciano”, dice Sach., “I piccoli muscoli dei piedi sostengono il corpo ogni giorno, causando i piedi a ‘crescere’ perché questi muscoli si allungano e non tornano—a meno che non si esegue a piedi nudi o eseguire esercizi di rafforzamento del piede.”
Considera la differenza di dimensioni tra le scarpe: una mezza taglia è solo un ottavo di pollice di differenza; una taglia intera è circa la larghezza di un laccio, quasi un quarto di pollice. ” È molto piccolo”, dice Sach. “Tuttavia, per tutto il tempo, la gente dice che stanno andando a inciampare su di esso.,”Salire di mezza taglia – o anche di una taglia intera – farà un mondo di differenza nel comfort, ma non dovrebbe causare i tuoi amici a stuzzicarti indossando “scarpe da clown.”
dare in peer-pressione
Secondo la Sach, gli elementi più importanti da considerare quando l’acquisto di scarpe sono le tre F: forma, si sentono, e la funzione.,
Ma quando le persone portano con sé un amico durante lo shopping di scarpe, a volte i loro amici offuscano il loro giudizio commentando come la scarpa è il colore sbagliato o fanno i piedi di chi la indossa sembrano troppo grandi. Anche se sembra che stiano camminando in aria, i portatori di solito vanno con le opinioni dei loro amici e rinunciano.
A volte i nuovi corridori ricadranno anche su ciò che indossa il loro amico. Ma non c’è una scarpa che si adatta a tutti., Mentre si può apprezzare il consiglio del tuo amico nel camerino, quando si tratta di scarpe da corsa, si tratta più di sentire che sguardi.,v>Miglio Eater
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Si sta utilizzando il tipo sbagliato di scarpe recensioni
E ‘ tutto troppo facile credere che “se qualcosa funziona per voi, tutti dovrebbero avere esattamente la stessa cosa,” dice Sach., E questa è la rovina dell’acquirente di scarpe quando si tratta di affidarsi a recensioni di scarpe di provenienza corvo.
Quanto è familiare il recensore con la gamma di scarpe sul mercato? Che tipo di piede ha il recensore? Il recensore è in realtà un corridore? Chiediti se la recensione è pubblicata da una fonte affidabile: è il tipo di sito che aggrega abbastanza informazioni per aiutare i corridori a scegliere o ti stanno solo dicendo cosa comprare?
Cerca anche recensioni di parte, dove i marchi sponsorizzano lo scrittore o l’influencer per rivedere il loro prodotto.,
Su Runner’s World, mettiamo ogni scarpa attraverso l’utilizzo del mondo reale e una batteria di test meccanici nel nostro laboratorio per fornirti dati oggettivi ed esclusivi. Oltre al peso di una scarpa, misuriamo lo spessore della suola (tutto ciò che si trova tra il piede e la strada), quanto bene la schiuma ammortizza il passo e la flessibilità dell’avampiede. Tutto questo è preso in considerazione nelle nostre recensioni di ogni scarpa. (Potete trovare tutte le nostre ultime recensioni sul sito proprio qui.,)
Indossi le scarpe troppo a lungo
Storicamente, le scarpe da corsa hanno una durata compresa tra 300 e 500 miglia, ma molti corridori non tengono traccia del chilometraggio o gettano cautela al vento e consumano la loro coppia.
Indossare le scarpe può causare lesioni. Secondo Ken Larscheid, proprietario di Running Lab a Pinckney, Michigan, un segno rivelatore per sostituire la tua coppia è quando ottieni dolori e dolori insoliti in alcune aree., ” Molte persone che entrano e provano dolore o indolenzimento non mettono nemmeno in discussione l’età delle loro scarpe”, afferma Larscheid. “Quello che suggeriamo al negozio è sovrapporli un po’.”
L’introduzione di una nuova coppia prima che la coppia attuale si consuma vi aiuterà a facilità in scarpe nuove come si facilità fuori di quelli vecchi. Altri indicatori per iniziare a cambiare includono solchi usurati e lisci nella parte inferiore delle scarpe e schiuma irregolare su un lato della scarpa, il che significa che la suola non è più livellata.,
Stai evitando negozi specializzati
Larscheid dice che molti principianti sono troppo ansiosi di iniziare o non sono disposti a spendere i soldi per la coppia migliore. Invece di andare in un negozio di scarpe da corsa dove possono ottenere il loro piede analizzato da esperti, i nuovi corridori tendono a comprare qualsiasi scarpe che vedono—per prezzi più convenienti—nei grandi magazzini o ordinare online.
Analisi dell’andatura e identificazione delle esigenze specifiche di chi lo indossa-questa scarpa è per endurance o cross-training?,- sono considerazioni che i nuovi corridori possono trascurare se evitano il negozio di specialità e cercano scarpe altrove.
E anche se la gente pensa di risparmiare denaro, si sta potenzialmente preparando per acquistare un paio dopo l’altro del tipo sbagliato di scarpa e spendere più soldi per insoddisfazione. In un negozio in esecuzione, avrai più opzioni ed esperti a portata di mano. Se la scarpa si adatta, pensala come un investimento e una salvaguardia contro gli infortuni futuri. Anche i negozi in esecuzione hanno in genere le larghezze variabili che i grandi magazzini non sempre portano.,
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Si dimentica che è solo uno strumento
“Un errore corridori possono fare è la ricerca di una scarpa come una prescrizione per aiutare a risolvere come hanno gestito o per gestire un certo tipo di modo,” dice Carson Caprara, Brooks senior director of global calzature di gestione del prodotto. “Invece, i corridori dovrebbero cercare la scarpa che funziona meglio per come il loro corpo vuole muoversi e fornisce loro l’esperienza che vogliono in fuga.”
Ricorda: il potere non sta nella scarpa, sta in te.,
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