8 Consigli approvati da esperti per la masturbazione senza vibratore

Potresti avere un sesso migliore, un orgasmo migliore o una relazione migliore? Quanto spesso si fa in realtà sentire i dettagli nitty-gritty di come si potrebbe effettivamente raggiungere quelle cose? Secondo Vanessa Marin, terapista sessuale, aiuta ad entrare nello specifico di come masturbarsi, perché conoscere diversi modi per farti fuori è qualcosa che tutti dovrebbero avere nelle loro abilità.,

Forse hai sentito il consiglio che devi imparare come farti fuori masturbandoti. Hai provato a masturbarti prima, ma non riesci a capire come farlo senza un vibratore. Certo, alcune cose si sentono bene, ma a meno che non si utilizza un giocattolo, non si può raggiungere l’orgasmo con solo la mano. Ti arrendi. C’e ‘ qualcosa che non va in te? Cosa dovresti fare? Stai facendo qualcosa di sbagliato, giusto?

Secondo Marin, non c’è bisogno di sentirsi male. A nessuno viene mai insegnato come masturbarsi, e ci sono molte persone che si sentono incapaci come te., “Mi è stata posta questa domanda da quasi tutte le clienti femminili che abbia mai avuto, ed è un argomento così popolare che ho persino creato un intero corso online chiamato Finishing School, dedicato all’insegnamento alle donne come masturbarsi”, dice Marin a Bustle. “‘prescrivo’ la masturbazione alla maggior parte dei miei clienti, quindi ho escogitato istruzioni specifiche per imparare a masturbarmi.”

Passiamo attraverso i passaggi.,

Esaminare i Tuoi Sentimenti

“La maggior parte dei miei clienti di sesso femminile si sentono almeno un po’ a disagio con l’idea di masturbarsi,”Marin dice. “La nostra società non accetta molto la masturbazione femminile, quindi la maggior parte delle donne sente un misto di colpa, vergogna, imbarazzo e ansia quando suggerisco di iniziare ad esplorare i loro corpi.,”

Se non sei contrario a masturbarti, ma potresti avere ancora dei sentimenti contrastanti a riguardo, vale la pena dedicare del tempo a esplorare le tue convinzioni sulla masturbazione. Le donne che si trovano particolarmente esitanti potrebbero voler porsi domande come: “Da dove vengono questi sentimenti sulla masturbazione?”e,” Voglio lasciare che queste credenze continuino ad operare nella mia vita?”Se trovi di avere un vero blocco mentale sulla masturbazione, allora potresti voler esaminare da dove viene con un professionista.,

Impara le basi

“Le donne si masturbano in molti modi diversi, ma molti dei miei clienti hanno trovato utile avere un’idea di ciò che il processo tende a comportare”, dice Marin. “In generale, la maggior parte delle donne si masturba stimolando i loro clitoridi. Le donne hanno più probabilità di raggiungere l’orgasmo accarezzando diagonalmente attraverso il clitoride, e di solito hanno bisogno di una discreta quantità di tempo per riscaldarsi, e richiedono ripetitivo, costante stimolazione al culmine. In media, le donne impiegano circa 20 minuti per raggiungere l’orgasmo.,”

Fai il tempo di praticare

Imparare a masturbarsi è come imparare qualsiasi altra abilità-ci vuole pratica. Si sta andando a sentire un po ‘imbarazzante in un primo momento, e si può prendere un po’ di tempo per voi per ottenere il blocco di esso. “La maggior parte delle vite delle donne sono piuttosto occupate, quindi di solito dico ai miei clienti di programmare in tempo per esercitarsi a masturbarsi”, dice Marin. “Prova a ritagliarsi 20-30 minuti due volte a settimana.”

Si potrebbe pensare, ” Venti a trenta minuti? Come diavolo faccio a inserirlo nel mio programma?,”È naturale provare una certa resistenza e potresti dover ricordare a te stesso perché lo stai facendo. Ad esempio, ” So che mi sento in imbarazzo a dover praticare questo, ma voglio saperne di più sul mio corpo.”Sfida te stesso per rendere questa una priorità, ma non forzarti mai a farlo quando davvero non ne hai voglia.

“Per far sentire la masturbazione meno di un lavoro di routine, incoraggio i miei clienti a impostare le loro sessioni di pratica per essere il più piacevole possibile”, dice Marin. Fai un bagno di bolle, metti un po ‘ di musica che ti piace o indossa un piccolo slip che ti fa sentire caldo., Prenditi il tuo tempo toccando altre parti del tuo corpo e cercando di aiutarti a sentirti rilassato e sexy.

Concentrati sull’esplorazione Prima

Quando inizi a sperimentare con la masturbazione, cerca di non esercitare alcuna pressione su te stesso fino all’orgasmo. “Molte donne diventano eccessivamente orientate agli obiettivi sul climax, che può succhiare tutto il divertimento di masturbarsi”, dice Marin. “Questo vale anche per il sesso.”

Pensa a quello che stai facendo come a cercare di imparare che tipo di stimolazione ti fa bene, piuttosto che cercare di imparare il percorso più veloce possibile verso l’orgasmo., Hai un’intera vita per masturbarti, quindi non c’è fretta di affinare immediatamente un metodo infallibile.

Trascorri un paio di settimane esplorando una serie di tecniche diverse. Prova da due a quattro colpi ogni volta che ti eserciti e confrontali e confrontali l’uno con l’altro. Prova diverse velocità e diversi livelli di pressione. Inizia a costruire una lista nella tua testa delle tecniche che ti fanno sentire il più piacere.

Tecniche specifiche per provare

Quindi, scendiamo al vero nocciolo. Esattamente come dovresti toccarti?, Marin ha compilato un elenco di tratti da provare qui sotto.

• Prova un tratto diagonale. Immagina che ci sia un orologio sopra il tuo clitoride, con il 12 più vicino al tuo ano e il 6 più vicino al tuo ombelico. Corsa da 1 a 7 se sei un destro, o 11 a 5 se sei un mancino.
• Utilizzare un dito per eseguire cerchi intorno al clitoride, senza toccarlo direttamente.
• Prova a strofinare il clitoride con un dito, due dita, tre dita, quattro dita e l’intera mano.
• Usando due dita, posizionane una su ciascun lato del clitoride. Strofinare su e giù. Puoi anche provare da un lato all’altro.,
• Tocca il clitoride con una o due dita.
• Usa il tocco più leggero possibile per scorrere delicatamente il clitoride con un dito.
• Tieni la biancheria intima (puoi anche provarla con un tessuto più ruvido come i jeans) e strofina il clitoride attraverso il tessuto.
• Tira insieme le labbra esterne e strofina il clitoride attraverso le pieghe della pelle.

Credito extra

Per Marin, ecco alcuni altri esperimenti da provare:

• Usa il lubrificante per aiutare le dita a scivolare più facilmente sul clitoride.
• Prova a masturbarti in diverse posizioni., Ad alcune donne piace stare a pancia in giù. Ad altri piace essere completamente distesi.
• Stimolare il clitoride con altri oggetti. Puoi provare a macinare contro i cuscini o posizionarti sotto il rubinetto nella vasca da bagno.
• Prova a trattenere il respiro per brevi periodi di tempo mentre ti masturbi.

Impegna i tuoi muscoli mentre ti masturbi. Separatamente, prova a stringere le dita dei piedi, le dita delle mani e gli addominali. Quindi prova a stringerli tutti contemporaneamente. Prova a spremere e tenere i muscoli del PC troppo.,

Trova i tuoi preferiti

Prova tutte le tecniche di cui sopra e prendi appunti su ciò che ti è piaciuto e non ti è piaciuto di ognuna di esse., Poi vedi se riesci a rispondere a queste domande:

• il Mio preferito corsa:
• numero di dita, mi piace usare è:
• La velocità che si sente giusto è:
• Il livello di pressione che funziona per me è:
• Questo ulteriore carta tecnica si sente grande:

Portare l’Orgasmo Nella Foto

“Dopo un paio di settimane di sperimentazione, iniziare a vedere se riesci a raggiungere l’orgasmo,” Marin dice. “Datevi 30-40 minuti blocchi di tempo, in modo da non sentirsi affrettato. Prenditi il tuo tempo per riscaldare tutto il tuo corpo con tocchi leggeri e piumati. Prendi in giro te stesso un po’.,”

Successivamente, Marin dice di provare a correre attraverso un paio di tratti diversi e scegliere i due che si sentono meglio in quel particolare momento. Utilizzare un tratto per circa tre minuti, quindi passare all’altro per tre minuti. Continua a passare avanti e indietro finché non noti che uno dei tratti si sente meglio dell’altro. Bastone con quel colpo per il resto della sessione.

Prova ad andare un po ‘ più forte e veloce con lo stesso colpo. Probabilmente noterete il vostro livello di piacere riflusso e flusso. Non analizzare ciò che sta accadendo — basta mantenere la vostra attenzione sulla sensazione nel vostro corpo., Aumenta la velocità e la pressione un po ‘ di più, e vedi se riesci a lasciarti andare oltre il limite. Potrebbe richiedere più tempo del previsto, quindi continua fino a quando non smette di sentirsi bene.

“Non aspettarti di raggiungere l’orgasmo la prima volta, e non essere deluso se non lo fai”, dice Marin. “Ci vuole un certo numero di tentativi per la maggior parte delle donne, e imparerai un po’ di più ogni volta. Continua a cercare di farti ottenere un po ‘ di più ogni volta. Più di ogni altra cosa, ricordatevi di godere il processo!”